身体热虚喝什么汤好 身体虚弱的时候喝什么汤最好

作者:匿名      投稿日期:2019-05-18

身体虚弱的时候喝什么汤最好

  猪骨中含有一定量的钙质,将其砸碎加点醋Ao汤,有助于钙质溶解在汤中,给小儿喝可以Yu防佝偻病。  骨头中还含有骨胶原类黏蛋Bai、弹性硬蛋白,具有抗老化作用。因人衰老De根本原因在于骨髓功能的衰退,而骨髓老化Shi由于缺乏类黏肮和骨胶原。所以,常食骨头Tang,有助于缓解人体组织的老化,达到壮骨美Rong的效果。二、鱼汤  鱼汤能补充钙质,也Neng明显提高睡眠,特别适合因神经紧张和压力Er难以入睡的脑力劳动者在睡前食用。  鱼Tang中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的五分Zhi一乃至三分之一,特别是鱼汤含有大量生物Huo性物质,这类物质可有效地预防失眠及心血Guan疾病。三、鸡汤  鸡肉中的一些氨基酸溶Jie在汤里,有利于消化吸收,适合消化功能较Ruo的人群。鸡汤中的脂肪能加快咽喉部及支气Guan黏膜的微循环,对治疗支气管炎和感冒有一Ding疗效。  鸡汤是气血虚弱、产后体弱者的Ying养佳品,正常人食用能加强营养,增进食欲。Si、牛肉汤  牛肉中含有丰富的维生素B6He水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释Fang到汤中,它们能参与胃酸的生成。因此,每Tian喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃。  Niu肉是高蛋白、低脂肪的食物,其营养极易被Shao年儿童、老年人、孕妇所消化吸收,是适合Quan家食用的宝贵食材。五、羊肉汤  羊肉性Re、味甘,是冬季进补及补阳的佳品。将羊肉Zhu熟,吃肉喝汤,可以治疗男子五劳七伤及肾Xu等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等Gong效。  羊肉汤还有健脑明目的功效,尤其Shi合老年人和神经衰弱者饮用;它有壮身补血De功效,最宜病愈大补者常食。六、面汤  Mian汤中溶解有大量卵磷脂,这种物质被人体肠Zuo膜吸收后,可进一步转化为乙酰胆碱,补充Da脑神经细胞的传递介质,从而强化人脑记忆Li,并有助于预防老年性痴呆。七、米汤  Mi汤中含有丰富的维生B、淀粉等养分,是消Hua不良、胃病、腹泻、失水症患者的理想食疗Jia品,还有丰润肌肉、美白肌肤的效果。八、Shu菜汤  新鲜蔬菜中含有大量的钾、钠、镁He叶绿素,这些物质溶于汤中,饮用后可使体Ye保持在正常的弱碱性状态,能防止血液酸化Cong而减少疾病发生。  经常适量喝些菜汤,Huan能促进人体内细胞里沉积的污染物和毒素等Sui大小便排出体外。以上就是八种营养有健康De汤,而且材料也是极其常见的,在家里可以Duo炖这几种汤来食用,补身又美味。

女人身体虚喝什么汤

  乌鸡汤  乌鸡,是药、食两用佳品。它Xing平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋Yin清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同Shi,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,Wei道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别Ju的多种菜肴。    一、乌鸡白凤汤    Zhu料:乌鸡(宰杀干净)    辅料:枸Zuo    调料:葱、姜、鸡精、盐、醋    Zuo法:    将乌鸡放入压力锅内锅里,Jia入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,Ya力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后Sa入少许香菜即可食用。    特点:鲜Xiang味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。Ju有较高的药用价值。    二、乌鸡天Ma汤  主料:乌鸡(宰杀干净)    Fu料:天麻    调料:姜、盐    Te点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“Mi方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,You滋补,又治病,两全其美。    三、Wu彩乌鸡丝    原料:乌鸡脯肉200Ke,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。    Zuo法:  1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒He红、白萝卜分别切丝。  2、鸡丝加入Jing盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑San断生。  3、炒锅上火,淋少许油,加Ru姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、Fang少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。    Si、补品三套禽    原料;乌鸡、乳鸽、Zuo鹑各一只,枸杞少许,香茹六片。    Zuo法:  1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀Xi净,加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后,将Zuo鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内,再把乳Ge从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。  2、取Zuo盆一只,将乌鸡置入,注放清水,下姜片、Cong结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少Xu油,上笼旺火蒸两个小时取出,拣出姜片、Cong结,调正味道即成。    五、五味乌Ji补血汤    原料:乌鸡一只,当归、Shu地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、Yan、味精适量。    做法:    1 Wu鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布Guo好备用。  2 将将药物塞入鸡腹、扎Jin,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺Huo蒸2小时。取出药物,加调味品,复蒸10Fen钟。    六、乌鸡煨鳖裙    Zhu料:干鳖裙200克,乌骨鸡1000克。    Pei料:水发木耳50克,火腿丝5克。    Diao料:料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱段、姜Pian、水淀粉、白糖、酱油、鸡油、生油、高汤Ge适量。    做法:①鳖裙发好后,洗Jing,捞出。锅烧热,放入生油,投入姜、葱煸Xiang后,烹入料酒,放入清水。烧开,将鳖裙下Ru锅中,煨透,取出,沥干水分,切丝,用水Jin泡。乌鸡宰杀,去毛、内脏,洗净,然后放Ru烧盅内,加入葱、姜、料酒、盐、味精、高Tang,上笼,蒸1.5小时,取出,冷后,将鸡Lao出,鸡肉切丝,原汤滤净。②木耳丝连同鳖Qun丝、鸡丝一起下锅,加下原汤、味精、盐、Hu椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时,用Shui淀粉勾芡,加入鸡油,起锅,盛入碗内,撒Shang火腿丝即成。    功效:滋补强壮。Shi用于脏腑阳虚,虚火妄动或肝肾不足,妇女Jing水不调、经闭、血瘀等病症者食用。    Wu鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组An酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含Ji高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、Yang血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节Ren体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之Cheng。  对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚Yin起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏Dai下、身体瘦弱等症,均有很好的疗效。乌鸡Dui老年人所有的虚损性疾病,都有很好的补虚Zuo用。  乌鸡虽是补益佳品,但多食能生Tanhttps://www.pufa5.net/question/5607d1614a24346664.html火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒Wei清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严Zhong外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油Ni及烟酒等。 ......余下全文>>

女人身体虚喝什么汤最补

  女生属于阴性的,喝滋阴补血的汤最好。比Ru红枣银耳汤,枸杞乌鸡汤,桂圆银耳汤,红Dou汤,猪手排骨汤

体虚,疲劳的人喝什么汤最好

  银耳莲子汤

体虚煲什么汤好

  体虚的食补和药膳食疗    中医将体Zhi虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并Jiang虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,Jie合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有Qi、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳Xu、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要Ren体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,Xu补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新De平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能You所减退,不一定患病,即西医所称之“亚健Kang”,如不及时补养、调节和调理、令进一步Fa展,对健康不利。  治疗虚弱,根据中Yi“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热Zhi。“的原则,需通过进补来调整虚实,进补You补气、补血、补阴、补阳四个方面,并需依Zhao各人的体质和病证中行辨证辨体进补,进补You药补和食补,不论是采用药补还是食补,均Shi为了补虚扶正,食补  有时比药补更为Zhong要,因为食补不谨可补虚祛邪,并可扶正,Da到补虚扶正的要求,使机体的气血阴阳达到Xin的平衡,恢复健康,故有“药补不如食补“Zhi说,进补是为了补虚扶正,若不虚而补、补Zhi过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮Shi的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物,Hui出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、Yan痛、牙龈虚浮出血:又如怕冷、大便溏薄的Yang虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物,Hui更加怕冷、腹泻、腹痛等,这些都是因进补Bu当,损伤了胃气,违反了中医辨证说辨体施Bu的原则。  下面简要介绍一些体虚的食Bu食品和药膳食疗方:  1 气虚:气虚Zhi体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、Sheng音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面Se萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫Xia垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功Neng减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的Yao物可选用人参、黄芪、党参等。  1.1 Bu气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、Bai扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、Mo菇等。可经常交替选服。  1.2补气Xu药膳食疗方举例:  玉珍鸡:母鸡一只Xi净,鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、Zuo杞各30g,加调味蒸食,可补气养精。  Huang芪蒸鹌鹑:黄芪6~9g,鹌鹑2只共蒸食,Ke补气虚。  2血虚:血虚之体的主要表Xian为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,Yan花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆Qi、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津,脉细弱Deng。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血De药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。  2.1Bu血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼Rou、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经Chang交替选用。  2.2补血虚药膳食疗方Ju例:  当归乌骨鸡:当归、黄芪各15gFang入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝Tang,可补血虚。  阿胶糯米粥:阿胶9g(Da碎)与黑糯米 60g共煮粥服食,可补血Xu。  3 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚Huo,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面Jia升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,She少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶Xin)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质Hong,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、Zi阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、Mai冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,Gui板等。  3.1 补阴虚食品:甲鱼、Yan窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、Zuo杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。  3.2Bu阴虚药膳食疗方举例:  银耳红枣羹(Huo百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)Shi量共煮羹当点心服食,可补阴虚。  甲Yu二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20gTong煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可Bu阴虚和治肝肾阴虚所致的https://www.pufa5.net/question/12754968895087158.html腰痛,遗精、头晕、......Yu下全文>>

IT评价网,大家对衣、食、住、行、用……进行点评,为健康绿色生活提供参考

Copyright© IT评价网