有些人为了减肥不吃肉，吃肉和肥胖有没有直接关系？

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现如今都有很多年轻人都非常的想要去减肥，而有的年轻人在减肥之后都不想要再吃肉了，认为吃肉就会长胖。其实我们要知道吃一些牛肉或者是一些水煮肉鸡胸肉都是不会长胖的。在减肥的过程当中，我们也是需要去补充一些蛋白质，像牛肉这样的东西，我们搭配着素菜一起吃。

不仅会让我们非常的容易吃饱，还会让我们没有很快的在短期内不会饿。如果我们只吃一些水煮菜的话，很有可能吃完之后就会很快就饿了，如果吃一些牛肉的话，饱腹感也是非常强的。如果我们在减肥的过程当中不吃肉的话，很有可能会让我们体内的新陈代谢变慢，如果新陈代谢变慢的话，减肥也是会遇到瓶颈期。

我们在日常的生活当中，一日三餐要少吃一些，但是肉还是要正常吃。但是我们要去做一些水煮肉，鸡胸肉这些，只有这样的话才有可能会让我们减肥减得更快一些。如果我们长时间不吃肉的话，很有可能就会让我们体内总是会感觉到饿，如果这样总是会想要去吃东西，也是会变得更胖。

所以说大家在一日三餐当中可以去吃一些水煮肉，蘸一些简单的料汁，这样的话也是不会长胖的。吃肉跟肥胖是没有直接性的关系，像一些油炸食品，即使你是吃蔬菜也是很容易长胖的。所以说吃什么东西主要是看大家怎么去做这种东西，而不是吃肉就会长胖。

所以说大家如果想要减肥的话，也是没有必要去抗拒吃肉的。在很多时候吃肉也是可以帮助我们减肥，也是能够提高我们体内的新陈代谢。而大家在日常的生活当中可以在家里面多备一些鸡胸肉或者是牛肉，鸡胸肉跟牛肉是不会长胖，同样的，也可以帮助我们减肥。

跟各个方面的食物都有关系吧，你要是一直不吃主食，不吃碳水化合物的东西，只吃肉，也能瘦。就是有点太极端了，这样的方式会导致营养不良的，最好不要通过这样的方式减肥。所以建议通过合理的饮食方式来减肥。我认为吃肉和肥胖没有直接关系。是间接关系，这取决于你吃多吃少，吃的太多，就会长胖。吃的如果挺少的，就不会引发肥胖。

吃肉跟肥胖是有一定的关系，但是关系相对来说不大，只要你控制好自己的食物量就行。

如果吃的太多肥肉猪肉，是会有直接的关系的，毕竟肥肉的热量比较高。如果是吃一些鸡肉或者鱼肉，含有的热量比较低，那就不太会影响体重。平时只要注重吃的量就还好，不要暴饮暴食的吃肉。

有一定关系，但是没有直接关系，如果适度吃肉并且适度锻炼的话，是不会肥胖的，所以减肥不吃肉是有一定效果但无直接关系。

佟丽娅身材超级好,我想变成这样,身材变好的秘诀是什么?
答：我们要想身材好，平时饮食也需要特别注意。可以多选择一些粗粮，或者多吃新鲜蔬菜。然后再加上我们的适量运动，效果一定很不错。在这里要特别注意两个误区。第一个就是有些人为了减肥不吃肉，这个是非常错误的做法。因为肉类是我们优质蛋白质的主要来源，我们是必须补充蛋白质的。所以我们可以多吃一些白灼...

是不是不吃肉就可以减肥??
答：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪造成的，和蛋白质无关。因此，大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

养生有哪些常见误区?
答：有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代,会使营养失去平衡,因而损伤脾胃、肝肾功能。3、根据体质吃药膳不同的食疗适合不同的体质,不可滥补。如阴虚体质,就用滋阴食物(海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)与中药(北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等)作为食疗。如果...

养生方法
答：有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代,会使营养失去平衡,因而损伤脾胃、肝肾功能。 3、根据体质吃药膳 不同的食疗适合不同的体质,不可滥补。如阴虚体质,就用滋阴食物(海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)与中药(北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等)作为食疗...

减肥的女人长期不吃肉,这会对身体造成哪些危害?
答：很多人认为减肥时不能吃肉，这是错误的。由于不吃肉，一些女孩虽然暂时瘦下来，却会造成皮肤暗淡松弛，得不偿失。长期不吃肉对身体造成的危害 营养不良长期吃素食的人，可能会因为蛋白质，脂肪或者是能量摄入不足，从而出现机体蛋白质和脂肪的分解，导致营养不良性消瘦，所以还是建议合理的，科学的来搭配...

哪些生活习惯有益于健康?
答：二、多吃谷物《内经》早就指出“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助”的膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物，肉类是补益身体的食物，蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物，水果是营养素补充的辅助食物。注意各类食物的相互配合，不能相互取代。有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代，会使营养...

有些人为了减肥只吃淀粉食物不吃肉,请问能达到减肥的目的吗?为什么?_百...
答：不能，光吃淀粉食物不吃肉，营养不全面对身体也不好，而且淀粉在体内最终会转化成葡萄糖而变成脂肪贮存，一般想减肥的人还控制淀粉的摄入呢，每天可以适量的吃些淀粉食物，疏菜，红肉白肉，减肥的最佳方式是管住嘴，迈开腿，而不是一味的单一进食。

生活中影响健康的习惯有哪些?什么习惯会影响身体健康?
答：有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代,会使营养失去平衡,因而损伤脾胃、肝肾功能。3、根据体质吃药膳不同的食疗适合不同的体质,不可滥补。如阴虚体质,就用滋阴食物(海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)与中药(北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等)作为食疗。如果...

健身减肥过程中为什么特别想吃肉?
答：然而很多人却是越锻炼越胖。至于原因嘛!就是运动完就更饿了,而且还爱吃肉。 健身减肥过程中消耗了大量的能量,那是因为燃烧脂肪需要肉(蛋白质的参与)。肉类属于优质蛋白质,减肥期间食用能起到增肌和塑形的作用。同时也能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。所以,越减肥越想吃肉,是属于正常的现象。 一、不吃肉能...