在电脑前坐久了头痛怎么办？
头痛是因为电脑有辐射,防止辐射或减少辐射方法有下列几点：
1.电脑旁边放盆仙人掌或仙人球
2.多喝绿茶无糖的（就是用开水泡的绿茶叶）
3.经常用去辐射的洗面奶洗脸
4.在电脑显示器前加上个抗辐射隔膜
是电脑国辐射有关,在电脑前差不多45分钟要向远处望望,走动走动,太疲劳就会很累,身体不舒服
1.将电脑放置在较一般读书距离稍远处,电脑屏幕之上端,稍微在眼睛水平面之下,使用电脑时,将觉得较舒适。
2.将欲输入之资料文字放置于萤光幕旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛之转动,以及注意力之改变。
3.光线须柔和,而室内灯光反射及眩光须尽量减少。有时候,室内光线太亮时,可考虑在萤光幕前置放微滤网。
4.萤光幕有尘埃时必须擦拭,以增加可视度。
5.使用电脑一段时间(三十至四十分钟)后必须休息。因为操作电脑时,眼睛、头及身体长时间不改变位置,容易导致疲劳。
6.多眨眼,可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。
使用计算机时,有那些注意事项?
使用电脑时,除了以上六项建议外,还须注意:
1.萤光幕上之文字、数字,其焦点须清晰。
2.戴眼镜时,所需用的眼镜度数与平常阅读用的镜片度数不同。电脑使用时,须使用正确的眼镜片度数,以减少疲劳。
3.若经常引起眼睛疲劳,则须考虑并非单纯是使用电脑所引起的。此时,要请眼科医师检查,以便诊断你是否有其它的眼部疾病。
生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子酸痛的原因，如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受到这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起肿胀,从而导制脖子痛,常见为脖子扭动时有异响,颈部肌肉酸痛,或阵发性疼痛.
您可以按我的方法,调解一下:
1、先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩。然后使下巴前后伸缩以松驰颈肌。2、两肩向耳部耸起，挺直背，然后使两肩尽可能地下垂。
3、两肩分别作圆周运动，先抬肩向前转动，再向后转动。4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中舒畅，如出现劈啪声不必担心，那只是肌腱或韧带在伸展时擦过骨头的声音。5、将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作，如果感到手的压力过大，可以简单地将头轮流向左右歪斜。6、将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回作半圆活动，但不要真将头向下压。7、活动至此，可以逐步做一些站着的练习，站立收缩腹部，举起双臂作想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。8、两臂轮流前后绕圈挥动，想象棒球运动员的投球动作，先按右时针方向，再逆向挥动。9、回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向左转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。10、结束动作是，将手按在脖子背后，头发与头皮结合线的上边，然后从上向下按摩，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下按摩至肩部。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
使大脑更敏捷
不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。
过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。
菊花茶呵护眼睛
此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
电脑工作时间长头痛怎么办
答：建议你把电脑屏幕的颜色和亮度适当调整，离电脑不要太近，让眼睛至少在一个舒适的环境下运作。此外，不管工作多紧张，在一段时间比如1~2个小时后，一定要起来做做运动，看看远处，或者闭着眼睛把眼球转转，能看看绿色植物最好。实在没时间就在桌边稍作休息，做做 眼保健操 。慢慢地转动头部，多按摩...
对着电脑一段时间就觉得头顶头痛,有1年多了
答：回答：病情分析: 从你讲的情况来看,存在电脑综合征。有可能和你长期操作产生精神和心理压力,操作时保证正确坐姿。 意见建议:建议眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼。合理的膳食,多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等...
我在公司里面整天对着电脑,每天下班后就很头痛,有什么方法能减少电脑...
答：第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要...
坐在电脑前时间长了怎么解决头痛问题?
答：头痛是因为电脑有辐射,防止辐射或减少辐射方法有下列几点：1.电脑旁边放盆仙人掌或仙人球 2.多喝绿茶无糖的（就是用开水泡的绿茶叶）3.经常用去辐射的洗面奶洗脸 4.在电脑显示器前加上个抗辐射隔膜 是电脑国辐射有关,在电脑前差不多45分钟要向远处望望,走动走动,太疲劳就会很累,身体不舒服 1.将...
办公室待久头痛什么原因 六种方法能缓解
答：2、头部按摩: 用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。3、枕头别太高:缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。4、闭目养神:坐在光线较暗的...
上班族整天对着电脑工作,很容易引发头痛,如何远离办公室头痛?
答：不要在电脑前花太长时间。在一定时间内起床，移动肌肉和骨骼，俯瞰远处的风景几分钟，做一些头部运动。计算机屏幕的分辨率和亮度必须调整眼睛感觉合适的状态。计算机壁纸还应选用绿色环保壁纸。屏幕太亮，壁纸太花哨会影响眼睛观看，导致眼睛和头部肌肉疲劳和紧张，导致头痛。定期锻炼也会加速胃的蠕动，使你的...
坐在电脑前看了一天电视,好头痛是怎么回事啊
答：红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。头痛有很多原因,颈椎病变,神经痛,精神性头痛,还有神经官能症均可表现为头痛,如果是长期神经过度紧张,精神刺激,焦虑所至头痛,调节一下自己的状态会有好转,可以拍个颈椎片看颈椎有无问题。建议注意放松心情，可以用按摩治疗。
以前从不头疼,近2年在办公室面对电脑较长时间。后脑勺右侧一片,从早上...
答：1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些...
在电脑前坐时间长了,为什么头很痛??
答：头痛有以下原因：1、如果你的电脑屏幕不是液晶的，那么对人体的幅射就大一些，影响身体健康，进而导致头晕；2、长时间近距离接触电脑，精神高度紧张，眼睛极度疲劳，导致头晕；3、本身血压偏高或体弱身虚，则长时间对电脑会加重头晕。解决办法：1、每隔一个小时起身活动十分钟，做做头部运动和肩部运动；2...
长时间坐在电脑前,头疼是怎么回事?休息一会儿就好,请问要不要看...
答：如果您长期面对电脑的话,头痛是很正常的.它有如下原因: 1.电脑总的来说可以把它当做一个微型的辐射源,不仅长时间面对电脑屏幕会头痛,同时脸上也会经常起一些小疙瘩.这也是为什么很多人在上通宵后脸上疙瘩更明显的原因. 2.电脑屏幕的高亮度.电脑屏幕有很高的亮度,长时间近距离接近电脑,电脑的强光线...
