秋季水果，你吃对了吗？
秋季是水果丰收的季节，各种水果琳琅满目，但是你吃对了吗？本文将为你介绍秋季三种水果的功效和食用方法。
🍐秋梨清热降压
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
🍅柿子清热润肺
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。
🍊柑橘营养丰富
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。
🍉吃水果的正确方法
其实吃什么水果都是可以的，但是凉性的水果要少吃，水果也不能多吃，每次吃一点，吃多了也不好，而且品种要丰富，要吃应季的水果哦。
秋季有什么当季水果
答：秋季水果：1、苹果 苹果的结果期在7～11月，在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。苹果口感脆甜，老少皆宜。2、石榴 石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。石榴营养丰富。3、柚子 9～12月是柚子上市的季节，所以柚子也是常见的秋季水果。柚子不光果肉能吃，柚子皮还带有阵阵清香...
秋天的水果有哪些
答：苹果作为可以说是最常见的水果,也说明了它的价格十分实在,含有丰富的果胶,如果不削皮吃记得多多搓洗。 四、石榴 石榴含有丰富的纤维素,石榴虽然果实很小但是酸酸甜甜味道很不错,作为当季水果要记得尝鲜哦。 五、枣 枣子分很多种,大多数枣子都是秋天成熟,枣子中含有丰富的维生素C和钾,新鲜的枣子酸甜可口,但是含糖...
秋季,这9种应季水果要多吃,每一种都对人体大有好处,对抗秋燥
答：不过从营养上来说，每种梨，差别并不大。梨含有各种维生素以及钾钙元素，水分十足，清脆爽口，特别利于缓解咽喉干燥，补充人体水分，故而自古被尊称为“百果之宗”，是秋天必吃的水果。吃梨没有禁忌，一般人都可以吃。第六种，柿子；“墙头累累柿子黄，人家秋获争登场。”宋代 ： 陆游。柿子一般...
秋天适合吃什么水果
答：秋天适合吃的水果有葡萄、柿子、山竹、脐橙、荔枝。1、葡萄 秋季的葡萄特别甜美多汁，不管是青皮的青提，还是紫皮的紫提，都非常可口。葡萄籽少，果肉厚实，吃起来Q弹多汁，酸甜可口。葡萄不仅可以直接生吃，还可以制成葡萄干等果脯食用，是秋天必吃的时令之果。2、柿子 柿子以形态丰富多样而著称，有...
适合秋天吃的水果有哪些?
答：还有一个月以后的中秋，大闸蟹和柿子充斥着市场的节气，但这两个可不能一起食用，它们都是寒性大的食物，一起吃对胃的损伤非常大。文章图片9 四、香蕉 香蕉对于花花来说是秋天必备水果了，饭后消食来一根香蕉，肠胃都感觉不会变得沉沉的，虽然在中医里也说香蕉有清热和止烦的功效，但花花觉得吃到甘甜...
秋季的应季水果有哪些?
答：五、柿子。柿子属于北方水果，也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。六、猕猴桃。猕猴桃又被称为“奇异果”，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉，一次不宜吃太多。
秋天适合吃什么水果?
答：2.甘蔗：甘蔗可滋阴清热，对于大便干结、小便不利、虚热咳嗽、高热烦渴等症状都有一定的缓解作用。但甘蔗同样为寒凉之品，脾胃虚寒者不可多食。3.此外，秋季还可多食用苹果、柑橘、山楂、香蕉、柿子、橄榄等水果。秋天饮食注意事项 秋季是阳气盛于外而转向内收敛的一个季节。按五行学说，对应的五脏属于...
适合秋天吃的水果有哪些?
答：梨子，秋天吃梨子可以说是一种享受，一口咬下去，水嫩多汁。经常吃点梨子，可以缓解咳嗽，滋润肺部呼吸道。秋天气候干燥，喉咙就容易有不舒服的感觉，痰液会比较多，所以经常吃点梨子，可以增强免疫力，保护肺部健康。苹果，苹果是我们常吃的一种水果，虽然最近一段时间价格偏高，但是人们对它的喜爱丝毫没...
秋天适合多吃什么水果
答：2、苹果 苹果在7月到10月成熟，大多在秋季成熟，苹果的味道亦酸亦甜，闻一闻清香扑鼻，咬一口脆生生，真是“吃在嘴里，甜在心里”。3、梨 10月份中，梨可谓是品种最多的水果了，黄色的鸭梨、面带红晕的香梨、褐色的丰水梨等，各种品种和不同口感任你选择。梨树在春季3-4月开花，一般会在7月...
秋天有哪些水果 秋天吃什么水果好
答：夏天已经到了末尾了，秋天即将来临了。说到秋天，第一个想起的就是美丽的枫叶，实在是太漂亮了。不过在秋天也要注重一下补水了，因为天气十分的干燥。那么秋天适合吃什么水果呢。本期 秋季饮食 ，为你解析。1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘...
