哺乳期的女人上火吃什么水果可以去火
哺乳期上火可以吃什么水果？
建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。
1、香蕉：是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。
2、苹果：哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
3、荸荠：既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。
4、杨桃：清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
5、西瓜性凉，具有清热降火的作用，特别是这夏季这种炎热的季节，哺乳期如果有些上火现象，可以适量地吃些西瓜帮助快速降火，不过，西瓜不宜多吃，利尿作用发挥太多，反而会引起并加重阴虚，导致上火更严重。
哺乳期妈妈不能吃什么水果？
1、不要多吃热性水果：如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃。
2、不要多吃凉性水果：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。
3、不要吃冰镇水果：哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
哺乳期可以吃梨，梨子就是降火水果，梨的果汁丰富，可以起到生津止渴的作用，梨子还具有降火、清心、止咳化痰的作用，将梨子还有冰糖一起煮水喝，去火润肺的效果会更佳，可以润喉，缓解喉咙不适症状。
苹果中很有丰富的维生素和矿物质，可以清除体内的毒素，起到排毒养颜的功效，还能止渴、润肺健脾。苹果的热量也很低，也是减肥的佳品。
很多人只知道香蕉具有治疗便秘的功效，却不知香蕉也是降火的食物之一，可以清热清胃，非常适合肺结核、久咳不愈的患者食用。
降火的水果还有草莓，草莓对肝火起到抑制的作用，具有去火、解暑的功效，其中草莓还含有大量的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。降火的水果还有火龙果，具有清热解毒，下火的作用，而且火龙果的营养丰富，可以提高人的抵抗能力。
第一、香蕉，香蕉属于凉性水果，可以下火，而且多吃香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。
第二、苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，可以帮助改善疲劳状态。
第三、种杨桃，杨桃有清热生津的作用，含有丰富的糖类维生素C和有机酸，能迅速补充人体水分，使体内的热或酒毒随小便排出，有益于消除疲劳。
可以去火的水果有梨、西瓜、甘蔗、柿子等，这些水果性寒凉，可以去除体内火气，可以吃着看看。
哺乳期妈妈的水果推荐
答：梨子是下火必备的一种水果,它具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效,哺乳期如果有上火,不妨将梨子与一点冰糖一同煮着吃,可以通便秘,利消化,还能润喉止咳。润肺生津养阴消燥香蕉味甘性寒,具有润肺生津、养阴消燥的功效,还可以清热润肠,促进肠胃蠕动,非常适合哺乳期燥热的妈妈食用,可以有利于降火,治疗便秘...
月子上火怎么办?这些水果可以降火
答：月子上火可以吃以下食物降火香蕉香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。杨桃杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合...
哺乳期上火妈妈吃什么水果好
答：建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。香蕉香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。荸荠...
李子:哺乳期女性的理想选择
答：李子富含多种维生素和矿物质元素,为哺乳期女性提供了丰富的能量和养分,有助于身体的恢复和乳汁的分泌。不会引发回奶李子不仅不会让你回奶,还能提供你所需的营养。热性水果,容易上火李子是热性水果,容易引发上火。如果你已经上火了,最好暂时告别李子,等身体状况好转后再享受它的美味吧。保持健康的饮食...
哺乳期上火吃什么?新鲜水果、蔬菜和汤水是好选择
答：哺乳期的妈妈们,你们辛苦了!分娩后身体虚弱,激素和孕酮值波动大,容易出现内分泌紊乱,甚至引发上火。那么,哺乳期上火吃什么可以缓解呢?新鲜水果梨子清甜可口,富含维生素,能有效降火并补充水分。西红柿营养丰富,还有美容养颜的效果。若便秘严重,来根香蕉吧,它能帮你润肠通便哦!復蔬菜莴苣、冬瓜、藕和苦瓜都是清热...
哺乳期宝妈吃什么降火
答：水果能清热排火。除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。其实哺乳期的妈妈很辛苦，为了孩子的健康成长，很多想吃...
哺乳期妈妈上火吃什么降火
答：哺乳期上火是新手妈妈的一种常见症状，虽然说女性大都容易犯虚火，但是不同的“火气”需要从饮食进行各种调节。下面妈网百科小编就为新手妈妈带来各种降火食物，下火功效杠杠滴！哺乳期上火？这些食物备上准没错！1、葡萄。葡萄也可以下火？其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面...
