霍思燕在节目中畅谈红豆薏米水减肥，那么红豆薏米水减肥的秘密是什么？
霍思燕确实用红豆薏米茶来减肥过。
霍思燕是中国内地女演员，从“水晶之恋”的广告里那个迎风飞翔的清纯女孩开始出道，就有了后来的“大雪”，有了《少年天子》中的完美女人“乌云珠”。《贫嘴张大民的幸福生活》是她的第一部戏，霍思燕就被圈内视为完美的女孩，温婉柔和，美丽而不张扬。在拍完《少年天子》之后，有人曾预言这个女孩将很快走红。出道至今，霍思燕已经出演了《聊斋》、《欢天喜地七仙女》、《孽缘》、《最后的格格》、《爱要有你才完美》等多部高收视率电视剧，成为炙手可热的一线女星。
而且她从生孩子的时候160多斤到产后的80多斤，真的是瘦出来一个霍思燕，那她是怎样瘦下去的呢？之前在她微博看到过，她是用饮食来减肥的，而且是喝茶，是红豆薏米茶。
霍思燕说，红豆薏米不能用来煮粥喝，这样对减肥是没有效果的，反而还增肥。因为喝粥现在大部分人都用高压锅，而且薏米不好煮，高压锅炖出来比较烂。高压锅炖的太烂，所以出来的粥很浓，这样一点也不减肥。其实霍思燕在她减肥的时候，每天喝红豆薏米茶。就是用一把红豆和一把薏米，放在锅里煮，大火煮15分钟，然后再关火，焖15分钟，然后每天就喝里面的红豆薏米茶，红豆和薏米捞出来给家人煮粥喝。所以大家也可以试试这种方法，大家怎样认为呢？欢迎点赞留言哦。
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。
众所众知，霍思燕在生完嗯哼后胖到了160斤，但是她在节目中表示在不到三个月的时间里，成功减轻了50斤的体重，瘦回了那个曾经的自己，是通过坚持喝红豆薏米水瘦回去的。甚至一个星期瘦4、5斤都是正常的。那么红豆薏米水真的可以减肥吗？我来给大家说道说道。
- 红豆的功效
红豆可以辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。而且它有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。最重要的是可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。它还能消肿，因为它含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿。
红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。 红豆较圆，赤小豆则比较细长。 红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能达到祛湿效果。
- 薏米的功效
薏米，性味甘、淡、微寒，入脾经，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当食用薏米有很好的利湿健脾、增进消化能力的作用。能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛的人，适当食用薏米有很好的舒筋除痹的作用，缓解上述症状的作用也非常明显。如果长期拿薏米水当水来喝，不仅轻松养成了易瘦体质，而且还可以美白。注意红豆薏米水的薏米是炒熟的薏米。
薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。
红豆和薏米结合代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。但是薏仁属于凉性食物，将它红豆搭配在一起，一个消肿一个补血，真的是减肥美容的佳品！
- 红豆薏米水正确做法
因为薏米属寒，先把薏米炒一下（洗干净锅，烧干，下薏米，小火翻炒，炒至有点黄色，表面像爆米花一样鼓小泡泡就可以了）不加油，不加水，干炒。买赤小豆，不要用红豆。凉水下锅，大火煮15分钟，然后焖15分钟，凉热都可以喝。
本来瘦成一道闪电的霍思燕因为怀孕一度变成了一个大胖子，而且全身水肿几乎看不出原来的样子，后来霍思燕在节目中谈到因为红豆薏米水让她迅速减掉了近60斤的肉肉，想想还是挺不可思议的，60斤的肉是什么概念呀，红豆薏米水真的有这么厉害的功效吗？让我们一起了解一下吧。
首先这里提到的红豆并不是我们常见的红豆，而是赤小豆，虽然老百姓把两种豆子都叫做红豆，但是功效却大不一样，一般我们家里用来熬粥的红豆，形状是饱满的椭圆形，表皮比较光滑，而用来减肥用的赤小豆形状是细长形的，颜色比较暗淡没有光泽，两种还是比较好区分的。在《神农本草经》中有记载，赤小豆可以消热毒痈肿，消水肿以及肌胀满，赤小豆含有丰富的蛋白质以及皂草甙物质，这种物质可以通便利尿消肿，所以减肥祛湿效果还是非常明显的。
其次再来说说薏米，很多人用红豆薏米煮水喝过一段时间之后发现不管用，反而身体的湿气症状越来越严重，多半是因为用错了薏米的缘故，薏米性寒，如果直接拿薏米煮出来食用就会影响到身体脾胃的健康运行，出现肠鸣甚至是腹泻，所以这里的薏米应该是炒过的薏米，把薏米放入铁锅中用小火慢慢的炒至金黄色，能闻到薏米散发出来的焦香味就可以了。经过炒制的薏米就多了一分温热，可以起到温脾健胃的作用。
霍思燕在节目中提到用薏米红豆减肥方法一周可以瘦到四五斤左右，最重要还是针对水肿和湿气，尤其是腿部的水肿能够得到有效的改善。红豆薏米水的做法也非常的简单，只要买对了食材还是可以起到减肥祛湿的效果的。
红豆薏米水确实能够起到减肥的作用，因为红豆薏米水能够祛除体内的湿气，这对于每一个胖子来说都是至关重要的。
这个东西可以减肥的命运就是每天自己根本吃不了多少油水，所以说摄入的脂肪量比较少，因此可以减肥。
我认为这个产品的秘密就是在于红豆养颜薏米减轻体内的湿气，能够更好地通过喝水的方式排毒。
霍思燕喝红豆薏米水瘦五斤,真的有效吗?
答：2、红豆薏米芡实能降低三高 高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管...
霍思燕的减肥方法(霍思燕如何靠自虐瘦回少女)
答：（一）少盐、少碳水 减肥一定要做到控制饮食，霍思燕说，在母乳将近6个月的时候，就把晚饭停了。平时三餐，都是 少油、少盐、少碳水 ，同时保证营养，这成了她的科学瘦身标准。这样的饮食习惯她加持了很久，保持好身材的办法这个是功不可没的。（二）坚持喝红豆薏米水 霍思燕是易水肿体质，怀孕...
霍思燕红豆薏米水真的管用吗
答：湿气大的人管用，但要坚持天天服用，连渣服效果更佳。坚持一段时间皮肤油腻会大大改善，肤质会明显细腻，毛孔会变小。曾经亲见，有个病人连续一周服用薏米代主食后，面部油垢消失，年轻了十岁。当然，如此神效是因为他不仅薏米代餐，且坚持素食一周。
霍思燕减肥方法(霍思燕就是这么减掉80斤的)
答：好了等不及要给你们分享她的80斤减肥秘诀了。01 红豆薏米茶 大家都知道我们身体里70%都是水，但因现在的人大多生活作息不规律，所以很容易导致体内这些过多的湿气排不出去，久而久之不光是容易水肿，内分泌等一些慢性的问题也会出现。霍思燕推荐的第一个方法就是喝红豆薏米水，而且是拿它代替白开水...
薏仁米除湿,很多人吃错了!
答：薏仁红豆汤做法:1.将炒过的薏仁用温水泡三个小时左右，这样更容易煮烂。2.锅里放适量水，烧开，倒入薏仁和赤小豆，煮20分钟，关火再闷20分钟。全民煮红豆薏米水的原因是，之前霍思燕上了一个节目，聊到自己产后减肥心得和红豆薏米水的做法。一星期掉4、5斤，太令人心动了吧！小仙女们不要认为只要...
女明星们为什么能忽然就瘦下去?
答：霍思燕的产后瘦身可以说是非常的励志了，他在怀孕的时候，胖出了另一个自己，最重的时候达到了160多斤，他在节目中提到，喝红豆薏米水来消肿，但是这种有一定的效果，但减肥并不是那么简单的，他除了喝红豆薏米水，还要借助饮食和运动，早饭正常吃晚餐也就是水煮青菜了，加上坚持运动，反正那么多肉不花...
