水煮玉米什么时候吃最好?

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水煮玉米时,锅里水沸腾后煮20分钟左右最好吃。

玉米简介:

不用我多说,对于玉米大家都知道。玉米,又名包谷、棒子等,有黄色、白色、紫色等品种。在我国栽培已经已有四百年的历史,全国各地均有种植,是我国主要杂粮之一。

玉米主要营养成分:

玉米主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素、烟酸、胡萝卜素等等元素。有健脾利湿、开胃益智、宁心活血、得尿止血、降压降脂等功效。

适宜人群:

适宜大多数人及有水肿、脚气病、不便不利、腹泻、动脉粥样硬化、冠心病等患者食用。

不适宜人群:

有遗尿患者(玉米甘淡渗利,利尿作用明显)、以及糖尿病患者(玉米含糖量较大)食用。

食用搭配:

1、  玉米与食用碱搭配。烟酸是人体内蛋白酶中两种重要辅酶的主要组成成分,为细胞内呼吸作用所需,还有促进消化,维持皮肤和神经的正常功能的作用,玉米中的烟酸含量少,且大部分都以结合的形式存在,人体无法吸收利用。在玉米中若加入适量食用碱,就能使烟酸从结合状态游离出来,容易被人体利用,大减少癞皮病的发生。

2、  玉米与大豆搭配。玉米中缺乏色氨酸和赖氨酸,若把玉米与大豆搭配食用,其营养成分得以互补,可大提高食物的营养价值。

3、  玉米与菜花搭配。菜花与玉米搭配以补中健胃,有益胃健脾补虚的作用,亦可润肤、延缓衰老。是黄疸水肿患者的食疗菜肴。

食用禁忌:

1、  忌食用霉变的玉米。玉米遇潮后会发生霉变,霉变的玉米含有大量的黄曲霉毒素,长期食用此类玉米会导致癌症。

2、  忌偏食玉米,玉米缺乏人体必需的色氨酸和赖氨酸,若长期偏食容易导致营养不良。 

在用水煮玉米时,把玉米外皮带须全部去除干净后放入锅里,锅里的水漫过玉米即可,记住,要放一点食用碱面(苏打粉),锅开后20分钟便可以食用。



煮玉米多少时间可以吃?
答:煮玉米大概需要15分钟。煮青玉米至少有两个诀窍:1、一定要带上内层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之于玉米,是等于鱼和鱼翅的关系,是互相借味的,一定要保留,但须子一定要除去而且是越干净越好,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。2、一定要用高压锅煮,没有高压锅就一定不能开锅盖。煮高压锅煮...

怎么煮玉米最好吃?
答:以前我总是喜欢外面卖的玉米,自己煮的觉得不如外面卖的好吃。我最喜欢的粘玉米,自己在家住煮的就是不粘,口感不太好。后来偶然得了一个小窍门,煮玉米的时候带着玉米叶子一起煮,多煮会,30分钟,保证玉米煮的又粘又糯,打开一看,玉米一粒一粒的煮开花了,这样的粘玉米才最好吃哦!所以自家煮...

煮玉米吃多长时间最好?
答:5分钟 吃煮玉米有什么好处?而鲜玉米不同于老玉米的好处是,新鲜的玉米,含水分多,维生素的含量相对更高一些,因为晒干后的玉米中,很多活性成分已经失活,如各种酶的活性都会大大降低”,所以,无论味道、口感、还是营养价值,煮玉米都比干玉米好很多。各种玉米的区别 1、颜色 紫玉米抗氧化,黄玉米能...

玉米煮多长时间最好
答:玉米煮多长时间最好,玉米可以说是一年四季都会有的一种食物,不少人都会经常买一些玉米煮玉米吃,但是煮玉米想要煮的好吃是有点麻烦的事情,下面我带大家简单了解一下玉米煮多长时间最好。玉米煮多长时间最好1 首先,我来给大家说一说玉米应该怎样煮。有些人在煮玉米的时候,会把玉米的外皮和玉米...

玉米煮多少分钟就可以吃了?
答:玉米煮20-30分钟可以吃了。煮玉米的时候要注意,不要一直用大火煮,而是在煮开了之后转小火,煮出来的玉米香甜可口的。如果想时间快可以用高压锅煮,时间就会大大减少,一般15分钟就可以吃了。

玉米什么时候煮
答:一般煮玉米大概需要25分钟,开锅后15分钟就熟了。玉米开锅后15分钟就能吃了,这样的玉米有心香甜味,味道正好,但是很多老玉米就需要煮的时间久一些,因为不容易熟透,所以需要长期蒸煮,这样老玉米醇香的味道才会散发出来。肠胃不适,可以吃一些玉米来中和肠胃,还能很好的进补。从抗自由基角度来看,美国...

水果玉米煮多长时间最好吃
答:水果玉米煮10到15分钟时间最好吃,这样不仅可以保持其鲜嫩口感,还能让其甜度和风味达到最佳状态。首先,水果玉米是一种甜玉米,与普通玉米相比,它含有更多的糖分和水分,因此煮制时间相对较短。长时间的煮制会使水果玉米变得过软,失去原有的鲜嫩口感。而煮制时间过短,又会导致玉米粒过硬,影响其口感...

玉米咋煮才好吃
答:煮玉米技巧二 煮玉米时,锅中要添加凉水,这样虽然说玉米煮的时间稍微会长一些,但是用凉水煮出来的玉米,口感吃起来更香。有些人为了节省时间,所以选择用开水来煮玉米,虽然说用开水煮玉米,很快就能将玉米煮熟,但是用开水煮熟的玉米吃着口感会很差。所以说煮玉米的时候,我们最好的方法是玉米要凉水...

特别爱吃玉米,玉米一般煮多久口感最好?
答:二、煮玉米一般是5~10分钟 。我们在煮玉米的时候,一般放到锅里煮个5~10分钟之后,再焖上20分钟就可以了,这样玉米就彻底熟了,也是非常的好吃香糯。三、我们选玉米的时候也要选糯玉米 。玉米的品种也是分有好几种的,有糯玉米,还有水果,玉米,如果我们想要煮着吃的话,最好选择糯玉米,这样煮...

玉米煮多久就可以吃了?
答:冷水煮玉米需要煮20分钟,具体做法如下:准备材料:玉米650克、水1500毫升 1、首先准备好新鲜玉米,去壳,如下图所示:2、然后玉米去掉须,清洗一下,如下图所示:3、接着锅加水,如下图所示:4、然后放入玉米,如下图所示:5、盖上盖子煮上20分钟,如下图所示:6、中间翻动一下,如下图所示:7...

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