寒露时节的水果
柿子
常言道“立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮”。到了寒露节气时，橙红色的柿子开始上市，成为寒露节气的代表性水果。
在柿子营养成分中，除了锌元素、铜元素的含量不及苹果，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。
建议：
柿子不要空腹吃。
原理：柿子含有鞣酸、果胶，空腹食用在胃酸的作用下会形成大小不等的硬块，如果不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。
后果：一旦无法自然被排出，就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
2
大枣
寒露节气的代表性水果就是枣。
大枣含维生素C居水果之首，是山楂的7倍，猕猴桃的9倍，橙子的14倍，苹果的80倍，雪梨的150倍，被誉为“百果之王”。
大枣中含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、糖类物质、有机酸、钾元素、钠元素、铁元素、铜元素等营养成分，食用后，美容养颜又补益气血。
建议：
虽然大枣营养价值较高，但一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。
3
板栗
寒露到了，又是吃板栗的季节。
脾虚肾虚的人不妨吃吃板栗，板栗的维生素C含量必番茄还要高而且板栗中的矿物质也非常的多，比苹果、雪梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
建议：
1、板栗不宜多吃。生吃不易消化，熟吃易容易积食。
2、便秘者忌吃。板栗有安肠止泻作用，容易加重便秘症状。
4
山楂
寒露是山楂上市的季节。
中医认为，山楂性温、味酸甘，可以消食健胃、行气活血、止痢降压。
山楂中含三萜类烯酸和黄酮类，能降低血压和胆固醇，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，适合正在减肥的人，但是长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。
建议：
1、山楂泡茶
材料：山楂、水。
做法：将新鲜山楂切成片，用温水冲泡，可以稀释山楂酸味。
2、山楂炒菜
煮粥或者做荤菜时，放5~8颗山楂，既可以调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。
寒露节气吃什么水果
答：国庆小长假过后就是寒露节气了，由于天气越来越冷，一定要做好保暖工作，所以在这个节气中我们最重要的就是养生。不过寒露养生就不同于炎热天气的大鱼大肉。寒露需要多补水，那么寒露节气吃什么水果对身体好?接下来下面给大家介绍五种寒露水果。1、香蕉 秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。专家...
寒露时节吃什么水果最养颜
答：让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都...
在寒露节气吃什么水果好
答：能够减轻压力，解除忧愁。在寒露吃些香蕉非常美妙。上文介绍的这几种水果，相信是很多朋友都比较喜欢的，这几种水果在寒露节气也是非常适合吃的，在寒露节气吃这几种水果，可以有效补充身体所需的营养，并且能够改善一些不适的症状。除了这几种水果以外还有很多，只要是时令的水果，都是可以选择食用的。
寒露节气吃什么传统食物 寒露节气吃什么水果好
答：柑橘也是最佳的寒露的一种水果，秋天，柑桔大量上市，它还含有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传递有重要作用。但在盛产于秋天的水果中，柑橘中维生素B1的含量最高。另外，柑桔的果实、皮、核、根等具有不同的药理作用。石榴 秋季是石榴成熟的季节，石榴果实富含维生素C、石榴多酚、花青素等物质，...
寒露节气吃什么水果
答：我国的二十四节气是一年四季气候变化的象征，很多食物也是经过了一定的节气之后才更加的老吃。以白露时节为例，白露时节正处于秋季，气候变得干燥，很多人会有咳嗽的现象，这时候就适合吃秋梨来润肺止咳。下文介绍了白露时节适合吃的一些水果，一起来看看吧。1、秋梨 中医认为，梨有...
寒露节气吃什么水果好
答：摘要：进入寒露时节，气温越来越凉爽，天气也会慢慢变得干燥，我们的皮肤也开始变得没那么光滑。我们都知道水果不仅能补充营养，还能对抗疾病。若是在寒露节气多吃水果，我们的皮肤与身体都会得到改善。那么寒露节气吃什么水果好呢？梨、柑橘、石榴、柚子、桑葚、葡萄、山楂等水果适宜在寒露节气食用。下面跟着...
寒露吃什么水果好
答：寒露吃什么水果好?1、寒露宜吃“梨”秋梨大量上市，寒露时节吃秋梨可以润肺生津、止咳化痰。秋天的梨吃法也很多，鲜吃清甜可口，榨汁喝清爽解渴，炖着吃可以治咳嗽，可见秋季吃梨有诸多的好处。梨的止咳效果奇佳，如果患有咳嗽、支气管炎的话，可以炖梨吃，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
寒露的葡萄是什么样的?
答：寒露有那些水果成熟 1、寒露有那些水果成熟之柑橘 柑橘一般在秋季大量上市,它不但酸甜可口,还有很高的药用价值。柑橘性凉,味甘、酸;具有有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、伤酒烦渴等症,治疗肺热咳嗽尤佳。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中,柑橘...
寒露水果吃什么?
答：寒露吃什么水果 寒露时节应对秋燥问题宜吃生津止渴类水果，比如梨、葡萄;另外也不可错过应季水果，比如冬枣。梨 梨有生津止渴、热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤适合秋冬季节发热和有内热的病人食用。梨的水分很充足，解烦渴，还有降低血压、清热镇静的作用。葡萄 葡萄是秋季应季...
寒露水果选择多 吃这些水果很养生
答：这是我们大家不能错过的好选择哦，我们是可以选择吃梨来进行养生的了，本身梨是寒露节气中必不可少的水果，而且在这个时候梨也会大量上市，我们完全可以再这个节气中多吃一些梨。梨有化痰止咳的作用，在秋季中多吃梨还可以有效的润肺防躁的作用，所以可以说，在寒露节气中最好的水果就是梨了。而且梨...
