金银花跟山楂可以一起泡水吗 金银花和山楂泡水的功效

~ 1

金银花跟山楂可以一起泡水吗

可以一起泡。

山楂又名山里果，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、有机酸、矿物质、膳食纤维等，具有较高的营养价值，既可以食用又能入药，中医认为，山楂性微温，味酸、甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而金银花性寒、味甘，能清热解毒、消痈排脓，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水。

2

金银花和山楂泡水的功效

清热解毒

金银花具有抗菌消毒的作用，可以抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等，而山楂中含有多种有效成分，有抑制细菌的作用，两者一起泡水，可用于治疗口臭、腹泻、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

开胃消食

金银花有清热解毒的功效，而山楂中含有多种酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，有开胃消食的作用，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。

美容养颜

山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，还含有丰富的黄酮类物质，能减少自由基的生成，若搭配金银花一起泡水，有抗菌消炎、抗衰防老的作用。

降压降脂

金银花有降压、降低胆固醇的作用，而山楂中含有大量的黄酮类物质，能扩张血管，降低血压，两者一起泡水，有保护心血管的作用，还能防治动脉粥样硬化，适合高血脂、高血压患者饮用。

3

山楂泡水喝能减肥吗

有一定作用。

山楂具有消食化积的功效，尤其擅长于消除肉食积滞，其还含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有利于食物消化，减少了脂肪在体内的堆积，因此，常吃山楂有助于减肥。但要注意，在减肥期间应该合理控制饮食，并且适当的锻炼，才能有更好的效果。

4

金银花和山楂怎么泡水

金银花山楂茶

原料

金银花、山楂。

做法

1、将金银花、山楂洗净，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮开；

3、转小火煮5~10分钟，倒入杯中；

4、搅拌均匀，即可。