孕期保健的内容及重点
在怀孕期间我们是不能随意补充保健品的，如果随意服用保健品，有可能引起不良反应，所以我们要注意，我们在怀孕期间一定要注意饮食，保证均衡摄入营养，那么孕期保健的内容及重点是什么呢?
孕期保健的内容及重点？
孕期应至少检查8次，如果孕期有异常，建议增加检查次数及检查内容，孕期合理膳食和适当运动，体重总增长不超过12.5KG。
孕早期(孕13周前)
1、确定妊娠后应在孕12周前到居住地乡镇卫生院、社区卫生服务中心或者医疗保健机构领取《母子健康手册》，以后每次产检必须携带此手册。
2、常规产检项目：体格检查、产科检查、早期四维彩超(查NT等)、免费艾滋病、梅毒、乙肝，血、尿、白带常规、空腹血糖、血型、肝肾功能、病毒检测(TORCH)、甲状腺功能等。
3、重要的特殊检查项目：早期产前筛查(唐氏筛查)、地中海贫血筛查。
4、妊娠风险筛查与评估：到医疗保健机构进行产前检查时，每次必须接受妊娠风险筛查和评估，评估结果标记在《母子健康手册》的醒目处。在基层医疗机构进行产前检查，如果妊娠风险筛查为阳性的孕妇，应于两周内到二级以上医疗保健机构接受妊娠风险评估，能继续妊娠者遵医嘱到高危妊娠门诊就诊，不适宜继续妊娠者遵医嘱终止妊娠。
孕中期(孕14-27周)
1、正常情况下孕中期每月产检一次。主要监测胎儿生长发育、进行产前筛查及产前诊断，筛查孕妇并发症、合并症，并进行指导。
2、孕15-20周：中期产前筛查(唐氏筛查)，产前筛查异常者，应及时进行遗传咨询，遵医嘱行产前诊断;孕20-24周：四维彩超;孕24-28周：妊娠期糖尿病筛查;孕25-28周：抗D滴度复查(RH阴性者)。
3、高危孕妇遵医嘱增加产检次数和检查项目，接受高危妊娠管理。
孕晚期(孕28周至分娩前)
1、定期产检
孕28-36周：每2周产检一次
孕37-40周：每周产检一次
孕40周以后：每3天产检一次
2、监测项目
孕34周以后每周行胎心监测，孕35周左右行B族链球菌检查，必要时行脐血流、妊娠期高血压预测等。
3、自测胎动
胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志，孕28周后请密切注意胎动。
自测胎动方法：孕28周开始每天数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时，每小时胎动次数3-5次为正常，若每小时胎动
4、分级住院分娩高危孕妇应按分级住院分娩原则，遵医嘱到相应级别的助产机构待产、分娩。
孕妇保健操的注意事项？
1、做好准备工作
孕妇做孕妇保健操之前一定要和医生沟通，看看自己是否适合这类运动。孕期运动应注意循序渐进，逐渐增加运动量，不可盲目运动。运动前，孕妇可以做一些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。
2、做操期间不宜太疲惫
做孕妇操是为了帮助孕妇提升体力，调理身体，如果运动中感到疲惫的话，一定要立刻停止下来。因为运动疲劳是孕期大忌让运动的作用适得其反。孕妇不要运动到身体过热，运动不宜过于剧烈。
3、做操期间要多喝水
孕妈妈在运动中会出汗，会导致人体的矿物质流失。所以，孕妇在运动期间一定要适当补充水分，但是不要喝可乐或者运动饮料等。
4、停止运动的警告信号
当孕妇运动过程中出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题时，一定要立即停止运动，最好马上到医院进行检查。如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。
5、孕妇保健操不是人人可以做
有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的孕妇，都不宜做孕妇操。对于她们来说，这样的运动量容易造成流产。
简述孕早期保健的主要内容。
答：【答案】：(1)确定妊娠和孕周，建立孕产期保健卡 ;(2) 询问孕妇的基本情况及病史 ;(3) 对孕妇进行全身体检及进行妇科检查 ;(4) 进行必要的辅助检查 ;(5) 评估孕妇健康情况，是否可以承受娃振，有无有关妊娠的危险因素;(6) 咨询和健康教育，进行孕期保健指导和必要的遗传咨询。
简述孕期妇女保健的措施简答题
答：为了保障母亲和婴儿健康,提高人口出生素质,《中华人民共和国母婴保健法》强调了孕期保健服务,内容包括:卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。 孕妇第一次进行产前检查时,即应建立围生保健卡(手册):详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业...
孕期保健注意事项
答：孕妇应该保证营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、豆类、鱼类等,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,避免食用生肉、生蛋、生鱼等易感染细菌的食物。律♀️生活方面孕妇应该保持良好的心态,避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠时间。♀️运动方面孕妇应该选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽等轻度运动...
孕期保健:7个实用建议
答：怀孕是女性生命中的一个重要阶段,保持身体健康对母婴都至关重要。以下是一些实用建议,帮助你在孕期保持最佳状态。均衡饮食孕期需要摄入各种营养素,多吃新鲜蔬果、全谷类、低脂乳制品和瘦肉,确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。补充叶酸叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要。从怀孕前开始,每天...
孕期保健小贴士
答：孕妇应该定期做好孕期体检,注意休息和营养,及时检测异常情况,这些都是孕期保健的重要方面。⚕️孕期定期检查孕妇应该定期做好孕期体检,尤其是高危风险的孕妇,一般来说1-2周就需要做一次。医生和家人都需要密切观察孕妇的情况,如果出现水肿、头痛、眼花等症状,需要趁早与医生联系,防止病情恶化。注意休息和...
