我想买个枕头 高点硬点的 用什么芯比较好 什么牌子好
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
枕头：究竟该多高才合适？
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先检查一下你的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病
古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度
除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
泰国的原装进口的特拉雷工艺在300-400左右，邓禄普工艺的在200左右。购买乳胶枕，我们更应该注意的是，如何辨别乳胶枕的好坏。
乳胶枕分为天然乳胶枕和合成乳胶，这个通过闻气味，合成的有刺激性，这个对人体伤害很大。
然后我们再通过手感，摸乳胶枕凭感觉。
再通过看工艺
然后挤压，天然乳胶枕回弹力高。
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的肌肉放松和生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理曲线，压迫颈神经及椎动脉，引起颈肩酸痛、脑供血不足、头痛、头晕、视力模糊、眼睛干涩、记忆力减退及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。太硬的枕头会使头部得不到很好的放松，推荐软硬适中的枕头，乳胶枕就很不错，乳胶的弹性和支撑性都是非常好的，乳胶材质是公认的天然环保材质，具有抗菌防螨的功能
优必思的乳胶枕，防螨虫助睡眠
硬点还真不知道了，我是用乳胶枕
用着舒适的枕头，往往都是高度适中，软硬适度的。在挑选枕芯时，不能将品牌作为选择时的唯一标准，还要看它的材质，只有结合自身的实际情况，根据以下几个选购注意事项，就可以买到适合的枕头了：
1、高度
成年人在选择枕头时，高度最好在8-10厘米，能够让头部能稍微向前弯曲、颈部肌肉得到放松，呼吸道通畅，大脑血液供应正常，这样才不容易睡落枕。
2、材质
硬度比较大的枕芯有琥珀枕、瓷枕、漆枕等，枕在头下不仅不舒服，而且用得久了也会影响血液供应。选择软硬合适，柔软有弹性的枕芯才能保证舒适的体验。
