我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些可以全部放一起打米糊吗 或者怎么搭配呢
我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些可以全部放一起打米糊吗 或者怎么搭配呢~
做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展
做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香
2.黑米芝麻糊
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：强身健脑，增发益智。
3.黑豆芝麻蜜
用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智
4.花生芝麻糊
做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。 制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润五脏、补肺气、降血脂。
5.养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！
用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品。 做法：将原料放入糊来王米糊网罩，在杯体内加入1000毫升水
6薏米糊 ！
做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内
功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。
做法二：薏米1杯，白糖适量。 制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。
特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。
7.薏米红豆粥：
薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用
8.薏米绿豆粥：
薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡 有很好的清火的作用。
非常好 我经常喝 人美了 也靓了
薏米跟红豆一起打，可以防风湿病。花生与米、豆类都可搭，黑芝麻也可以都加些的（个人觉得很好的材料）
太多太杂了。不同的杂粮有不同的性味归经，也就是有不同的养生功效，最好是根据人的体质状况进行选择。有一些杂粮适合绝大多数人吃，比如黑芝麻有养肾精的作用，只要不过量，吃着都不会有害处，但黑豆偏凉，有一定利水的作用，肾阴虚的人就不适合吃。当然作为普通人，这些配在一起吃也不会有什么问题，只是有些不好消化。建议食杂粮最好和留胚米相配，一次不要配太多，配一种到三种就可以，米和杂粮按7：3，比较好消化吸收，也不至于性味过乱。用留胚米比精米好，含的维生素和杂粮搭配起来更完善。注意下脾胃虚弱的人吃不要一吃性大量豆类，小米、玉米都更合适些。
1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展
做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香
2.黑米芝麻糊
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：强身健脑，增发益智。
3.黑豆芝麻蜜
用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智
4.花生芝麻糊
做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。 制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润五脏、补肺气、降血脂。
5.养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！
用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品。 做法：将原料放入糊来王米糊网罩，在杯体内加入1000毫升水
6薏米糊 ！
做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内
功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。
做法二：薏米1杯，白糖适量。 制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。
特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。
7.薏米红豆粥：
薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用
8.薏米绿豆粥：
薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡 有很好的清火的作用。
非常好 我经常喝 人美了 也靓了
