室内健身和户外健身比较哪个好？有什么好用的健身器材？
这其实也不是绝对的，还是得分情况，看个人，主要看自己的方法是否选对了。
当然健身房锻炼的话会更科学，效果也会更好，毕竟健身房拥有专业的健身器材和专业的健身器材，而且在健身房锻炼的话可以有良好的氛围。
也可以和其他健身的人结成朋友，互相分享健身的建议和方法，可以互相激励，共同进步，健身效果自然会好很多。如果资金允许的话，还可以选择健身房的私人教练，那样自然可以得到更好的效果。
对于天气状况不好的时候，比如遇到下雨天，雾霾天气等一些不宜出行的恶劣天气的时候，选择在健身房里面健身就会是个很不错的选择。
在健身房的话最大的优点就是拥有各式各样的健身器材，可以让你进行身体局部部位的锻炼，更有针对性的进行训练。
比如做力量训练的话有杠铃，很多女生喜欢有氧的跑步机，踏步机，划船机等等。而且一般健身房还会有一些不会再额外收费的瑜伽课，操课，单车课等等，可以让你进行更专业的锻炼，得到更好的训练效果。
但是在健身房训练也是会有一些缺点的。比如健身房虽然有很多健身器材，但是每天训练的人也多，需要和别人轮流使用健身器材，有时候很长时间都用不上，影响健身效果。
有时候户外健身虽然没有那么专业，却可以呼吸到新鲜空气，也会是很不错的选择对于那些健身要求并不是那么高的人来说。希望我的回答可以对大家有帮助。
生命树运动设施生产各种类型的室外健身器材详情看我的名字和头像有电话，一件室外健身器材低至300元起。户外健身器材设施，一般都安装在公园、广场、小区等地方，因此各式各样的的户外健身器材会吸引来各式各样的人群，但其实，并不是每件户外健身器材都能适用于每一个人，它会根据人的年龄来做一个笼统的划分。比如说老年人：以单杠为例，有的老人会认为做的引体向上多，就代表自己更健康，其实不然，老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，更不必要竭尽全力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，也能起到很好的健身作用。比如说青年人：以椭圆机为例，有的年轻人追求改变体型，有的人会认为，我做的时间越久，就能起到减肥的效果，其实这个想法是错误的，椭圆机的主要功能是增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性，如果长时间使用，没有很好地缓冲，就会有可能造成关节不适感，室外健身器材针对的客户群众较广，因此在选择购买室外健身器材的时候首先要了解产品的质量和使用寿命，其次要了解厂家是否有生产研发的能力，好的室外健身器材，不仅使用寿命长久，生产能力有保障，同时还要能够保障使用的安全说到小区健身器材，大家一定耳濡目染，操作起来也并不陌生，但其实这些小区健身器材还有多种健身方法，尤其是针对拥有不同康复需求的人群，以小区健身器材——上肢牵引器为例：对一般健身者来说，它能锻炼肩
室内健身和户外健身各有利弊，咱就拿跑步机跑步与户外跑步来说吧，首先说下跑步机的好处与敝处。跑步机上跑步的好处：
跑步机上跑步一般是在室内或健身房内，所以不受室外环境天气变化的影响。现在城市的污染有加重的趋势，时不时的还有沙尘的天气，而且夏天太热冬天太冷等等都是制约室外跑步的一些不利因素；而室内的跑步则相对来讲究简单的多了，空气和温度相对来说可控，也可以穿的少一些进行跑步锻炼。
跑步机上跑步的弊端：
如果我们是在家里的家用跑步机上跑步的话，一开始可能会感觉到枯燥一些，而且容易偷懒，这是需要我们自己克服的，不要为了一时的兴起而锻炼，跑步机上的跑步也要坚持才见效果。另外如果是一些通风不好的健身房的话，在跑步机上跑步也会对身体造成危害，所以在选择室内健身时候一定要注意健身场所的通风是否良好。
户外跑步的好处有哪些？
1）户外跑步可以更亲近自然，享受到大自然的美丽和清新的空气
2）如果是设定目标的话，比如是为着操场跑一圈、为着小区跑一周，容易激励自己达成目标。
户外跑步的弊端有哪些呢？
1）虽然说是早晨锻炼最好，但是有资料显示早晨的空气也并不一定是一天中最佳的。
2）如果是在马路上跑步的话，空气质量会差一些，甚至可能对身体造成危害。
室内跑步机上跑步和户外跑步运动是各有利弊，各有各的优势和劣势，那么我们该如何尽心选择呢？两者结合起来，扬长弊端，我们不是抛弃一种跑步方式选择另一种跑步方式，而是将两者有机的结合起来进行。
希望对你有帮助。
当然是户外了，其实最好是跑步，选择一个空气好的环境，根本用不到健身器材，自己慢跑就是最好的健身方法，有条件可以学习一下太极
人们更愿意户外健身还是室内健身?
答：如果不是下雨天的话，人们更愿意户外健身，因为户外的空气比较好， 室内比较封闭，所以我觉得还是要在户外比较好一点，请采纳我的答案，谢谢！
体育运动室外好,还是室内运动好?
答：如果有好的场地条件（塑胶跑道），好的环境（天气）当然是在室外运动好，但是现在环境污染严重， 而且也没有适合的场地，还是建议买台健身器材在家运动，不受时间的限制、场地的限制、天气的影响， 健身器材都是有很好的缓冲作用的，能很好的保护踝关节。
健身房运动好,还是户外运动好?
答：个人认为户外好，外面空气流通，阳光普照，健身房是指专门健身塑型者该去的地方，不是大众的场所。
在室内锻炼身体好,还是室外好?
答：你好！那得要看天气，其实室内与室外是两种不同性质的运动。室内的运动是那种耗费能量低的运动。室外的话就可以是那些时间持续长一点的运动。不同的天气，不同的时间，做那一种运动，都有是你自己人要考虑的。我个人来讲就比较喜欢室外的运动特别是早上清晨的那段时间戴上耳机拉上自己的宠物一起跑步。
节后减肥,室内健身好还是户外锻炼好?
答：我觉得还是户外健身比较好，因为户外的空气新鲜，可以加快身体中的新陈代谢，有效地帮助我们减肥，如果是室内的话，我建议可以练习一些力量，但是在减肥方面还是需要配合户外运动的
室内健身器材走路和室外哪个好
答：这个要看环境了，鉴于咱们国家现在室外环境比较恶劣，比如雾霾，汽车尾气之类的，室内健身可能更好一些，当然如果你所在的地区空气等环境都很好，室外健身就更好一些。室内健身的优点就是不受天气等因素影响，便于你坚持锻炼。
去健身房锻炼好还是户外锻炼好?
答：锻炼者身体素质差，则应选择在健身房选择一些简单的锻炼方式进行锻炼。二：天气好，空气质量好时，锻炼者进行适当的户外锻炼，早晨锻炼空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。身体素质差的锻炼者应根据自身所能承受的范围进行适当的锻炼，因为户外有多种有加重病情的因素存在，不适宜在户外锻炼。
冬天室内跑步好还是户外跑步好
答：在户外进行运动对于我们解压跟情绪上的改善会比待在室内跑步机上要多上不少，而且我们也可以更好的享受不同的风景，接近大自然（也有可能是各种粉尘..),会有更多新奇的体验，这样能够让我们的运动体验更好，也就会更容易坚持，同时我们之前也有提过对于维生素D的合成而言日照是很重要的因素，而这在室内...
健身在室外好,还是应该去健身房
答：健身在室外好，还是应该去健身房 健身房会更好点，有专业人员督导，避免受伤和不科学锻炼方法，而且室外的空气质量也不好 健身在室内好还是室外好？ 室内室外都有好处，冬天的时候，身体的骨骼都比较脆弱，容易受伤，所以冬天建议还是在室内健身比较好，夏天可以到海边跑跑步呼吸新鲜空气，或者登上，对...
健身房锻炼和户外运动,你觉得哪个更有益?
答：与健身房健身相比，户外健身有更好的模式和更多的好处。让我们详细谈谈。水上运动和航海，潜水、水下定向和水下摄影。游泳：游泳、潜水、水球、漂流。帆船运动：冲浪、滑水、帆船、舢板、帆船、游艇、摩托艇和喷气滑雪。山地运动和地下活动，登山：徒步、登山、爬山、爬雪山。下坡：滑雪、滑梯、滑草、岩石...
