早上喝咖啡好，还是晚上好?
早晨可以喝咖啡吗
不同时间喝不同的咖啡有不同的作用，如：
1、上班路上07：00-09：00
紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪，充满活力的开始新的一天。
2、工作中09：00-17：00
（1）轻松惬意——拿铁Latte
一天中的这个时刻，拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感，爽滑的奶香，令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光，如同一位值得信赖的密友相伴左右。
（2）紧张忙碌——美式咖啡Americano
一杯不添加牛奶的美式咖啡，最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋，以芬芳活跃思维，乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。
3、上午11：00-12：00
（1）轻松惬意——浓情焦糖咖啡Caramellato
浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻，让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油，让好心情无限延续。在忙碌的一天中，让自己逃离片刻，沉迷在只属于你的时间里。
（2）紧张忙碌——玛其朵Macchiato
玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足，让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味，加入少许牛奶，让你镇定思绪，重新恢复充沛精力，带来自信和愉悦。
4、午餐后13：00-14：00
（1）轻松惬意——香草拿铁Vanilla Latte
香草拿铁以咖啡的纯正味觉唤醒你午后昏昏欲睡的大脑，让你精神振奋。添加香草糖浆的香甜口感更能激发出隐藏在你内心的种种奇妙感觉，富有深度的味觉刺激你的味蕾，迎来精神饱满的整个下午。
（2）紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
忙碌了一上午，午餐后来杯浓缩咖啡补充能量，精力充沛的从容应对接下来的工作。浓缩咖啡持久浓烈的口感对味蕾极具挑战，使你在急需休憩是能够尽情放松，精神焕发的再次全心投入工作。
5、下午茶歇16：00-17：30
（1）轻松惬意——低脂拿铁Low Fat Café Latte
拿铁同样具有纯正咖啡的丰盈口感，却又更加细致。它以其温暖、幼滑、平和的特质，让人全身心的放松下来。在一天的工作即将完结之际，它带给你足够的能量，让你高效地完成工作，低脂配方控制了热量的摄入，享受美味的同时不必担心身材。
（2）紧张忙碌——美式咖啡加牛奶Americano with Milk
如果你无法拥有正常的下午茶时间，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所带来的强劲、积极和乐观，让你忙里偷闲享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢复精力，投入到剩下的工作中去。
参考资料：人民网-一天中第1杯咖啡什么时候喝 喝咖啡的最佳时间表
医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时， 因为这是人体最疲惫的时刻。此外，要健康喝咖啡，还须留意以下事项：
01. 每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。
02. 喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
03. 早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。
04. 喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。
05. 酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管负担。
06. 咖啡因也会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏，故孕妇应戒之。
07. 咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，所以授乳期妇女应戒之。
08. 勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
09. 喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量，以免发胖。
早上比较好 咖啡提神 早上喝了 一上午精神好 晚上喝了不想睡觉。 除非你晚上要加班
喝咖啡要选时间且控制饮用量，嗜菸嗜酒或怀孕授乳时应戒之。\x0d\x0a医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时，因为这是人体最疲惫的时刻。此外，要健康喝咖啡，还须留意以下事项：\x0d\x0a\x0d\x0a01.每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。\x0d\x0a02.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。\x0d\x0a03.早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。\x0d\x0a04.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。\x0d\x0a05.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管负担。\x0d\x0a06.咖啡因也会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏，故孕妇应戒之。\x0d\x0a07.咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，所以授乳期妇女应戒之。\x0d\x0a08.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。\x0d\x0a09.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量，以免发胖。
晚上
早晨可以喝咖啡吗
喝咖啡睡不着觉,啥时候喝咖啡最好?
答：但是一天之计在于晨，要想早上有一个良好的开端，有一个非常好的状态，那么我建议咖啡是要在早上喝，通常肯德基麦当劳那类的快餐店，在搭配早餐的时候都会配一杯咖啡或者是一杯豆浆，中国人少部分人比较习惯喝咖啡，所以会有...
喝咖啡的时间几点最合适
答：科学证明，比起下午和晚上，早上喝咖啡排便的效果较为佳哦！喝完之后，排了便便，再做运动，减肥效果更佳哦！咖啡选择：早上尽量选择咖啡因较少的咖啡，例如加了牛奶的拿铁。不过减肥中的各位，拿铁中的牛奶量就要减少一些些...
长期喝咖啡会对身体的影响
答：若希望在一天中保持精力充沛,建议在上午9-10点或下午2-3点饮用咖啡。这样既可享受咖啡带来的好处,又不会影响睡眠。*最佳喝咖啡的时间因个人生活习惯和身体反应而异;对于咖啡因敏感的人来说,最好不要在晚上饮用咖啡,以免影响睡眠。 2...
人一天喝几杯咖啡最佳?什么时间喝?
答：研究发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两...
喝咖啡的最佳时间加速提神醒脑|元气满满
答：喝咖啡的最佳时间是在早上8点到下午4点之间,因为在这个时间段,咖啡因对大脑和身体的提神效果最好。具体来说,以下是一些建议:1. 早上喝咖啡:早上喝一杯咖啡可以促进大脑皮层的活动,提高注意力和警觉性,使人更容易进入高效的工作或学习...
咖啡什么时候喝最好
答：01 一般我们早上要是没睡醒的话，在吃过早饭后选择喝一杯咖啡是比较好的，这样可以帮助我们提神，效果是非常好的，毕竟没睡醒的话就出门还是比较危险的，吃完咖啡精神好很多后再出门才比较安全。02 其次，我们在工作...
牛奶、酸奶、咖啡分别在什么时候喝比较好
答：建议晚上喝牛奶,不要空腹,少吃一点碳水化合物（粮食类），酸奶任何时候都能喝，最好在饭后，尽量不要空腹。喝咖啡不要过量，上午的十来点钟，下午2、3点钟比较适宜喝咖啡，如能同时吃一两块小点心就更棒了。
咖啡什么时候喝最佳
答：喝咖啡的最佳时间段：1、早饭之后 在早上吃饭之后，往往这个时候容易犯困，总想着睡个回笼觉。在这个时间段就适合喝咖啡，让一上午的精神更集中，工作效率以及学习效率有所提升，是个非常适合喝咖啡的阶段。2、午饭之后 有的...
咖啡什么时候喝提神效果最好?
答：早上的时候喝咖啡的提神效果最好。早上的时候，即使晚上熬夜熬到了很晚，总归是要睡那么一小会的，这个时候才休息完，本来就精力充沛，要是再喝一杯咖啡的话，那就更有活力，更能集中注意力。因此，在早上刚刚睡醒的时候...
咖啡早上喝有什么作用 晚上喝咖啡好不好
答：如果每天早晨吃完饭都可以喝上一杯咖啡的话，对于便秘的缓解效果也很大，而且早餐很重要，吃好了早餐，一天都会很有精神，咖啡更是提神良药，所以，早餐后喝咖啡是很好的选择。2 晚上喝咖啡好不好 晚上喝咖啡很容易会...
