黄豆红豆绿豆小米黑米能放在一起打豆浆吗？经期能吃这些吗？红豆和绿豆放一起会有坏处吗？谁能提供其他配方
黄豆，黑豆，红豆，黑米，绿豆可以在一起煮稀饭。这几种东西放在一起做粥营养丰富，很好。这些食物都是属于中性温和的，可以益气养元。
黄豆，黑豆，红豆，黑米，绿豆做稀饭的步骤：
1.黑米、黑豆浸泡一夜。
2.黄豆，黑豆，红豆，黑米，绿豆一起放入锅内。
3.大火煮开，开锅之后文火慢煮1小时即成。
三种食材不会发生食物相克，可以放一起榨豆浆。
三种食材都属于豆类。豆类中的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。豆类中的蛋白质是豆类的重要组成成分。
1、黄豆：降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。
2、小红豆：有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、小绿豆：具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
扩展资料
多吃豆类的好处：
1、丰富的蛋白质。大豆的的蛋白质含量高达35%～40%，而且其中的氨基酸组成非常接近人体的需要，属于优质蛋白，其营养价值与肉类接近，甚至可以代替肉类的蛋白质，这也是素食者蛋白质的最好来源。
2、独特的糖类。大豆的糖类含量高达25%～30%，但几乎不含淀粉（这一点与谷类有本质却别），也基本不含蔗糖或果糖等简单糖类。大豆中的糖类以膳食纤维和低聚糖（包括水苏糖和棉子糖）为主。
3、保健乳房。大豆中含有的大豆异黄酮的确是一种类雌激素，但植物中的类雌激素和人体中的动物雌激素完全不同，它不但不会导致人体过多分泌雌激素，反而能抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。
每天坚持摄入适量的大豆，不但不会导致乳腺癌，反而能够有效预防乳腺癌。
4、防癌抗癌。科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。
5、富含维生素和无机盐。豆类中维生素以B族维生素最多，比谷类含量高。此外，还含有少量的胡萝卜素。豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。另外，食用豆芽等豆制品可补充人体所必需的无机盐和维生素。
参考资料来源：百度百科-豆类
参考资料来源：人民网-多吃豆类有哪些好处？ 多吃豆类好处多
具体配方：
原料：
黄豆、黑豆、绿豆、红豆、荞麦、糙米、燕麦、小米、小麦、黑糯米、玉米渣、高粱、黑芝麻。
做法：
凡豆类除绿豆外，浸泡6－8个小时用豆浆机打浆，豆子或者谷物的分量不能超过这个量杯，很明显，我们洗的豆子超过了量杯分量。
营养好喝的杂粮豆浆就做好了，怎么样尝一尝吧，味道没得说
这样不好有损肝肾功能 早上吃简单点合理膳食 比如一碗稀饭一个包子一份泡菜
红豆,绿豆,荞麦米,黑米,红米,冰糖,小米,黄豆,黑豆,白芝麻,一起煮会相克...
答：黑豆、红豆、绿豆，是“三豆汤”配方：排毒、消肿、减肥 黑豆、黑米：补肾 荞麦：降脂 红米：补血 小米：养胃 黄豆：健脾、调节雌激素、抗癌 为什么用白芝麻，古时白芝麻一般榨油，黑芝麻，入药。再有，其中的豆子不易熟烂，可用豆钱，就是压扁压裂的各种豆子，易熟易烂而且不用泡，20分钟就能煮熟，...
绿豆红豆黑豆黄豆黑米小米花生玉米红枣一起打有营养吗
答：这个问题我擅长，我天天打豆浆喝，喜欢放N多东西，弄多了觉得，虽然说这些食物都很常见，混一起吃没什么副作用。但是一个是不知道营养是否相克，二个是东西放多了，味道杂了，就和调色一样，什么颜色都调在一起，就是白色，打出来根本没什么味，不好喝。还是要按食谱来，有一两个主体，再配几个...
黑豆,绿豆,小红豆,大红豆,花生,黄豆,薏米,小米能不能一起熬粥喝..或者...
答：（1）绿豆+小米+银耳+枸杞 功效：滋补肝肾，明目安神，滋阴润肺。而且绿豆的排毒效果很好呢。（2）红豆+薏仁+花生+小米+红枣（你也可以加些大红豆的）功效：美白，嫩肤，滋阴，补血，丰胸。这两个搭配都有个共同点就是，瘦身效果超赞的，因为利尿，解毒，而且高纤。黑豆和黄豆比其他豆子难煮，但是黑豆...
黄豆,绿豆,黑豆,红豆,小米是否可以一起煮?有什么功效?
答：1、把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关，就好了。2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整，比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了。3、红豆最好还是事先泡一下，这东西不容易熟。4、炖个40分钟就可以了...
黑米可以跟黄豆,绿豆,红豆,薏米一起煮吗,有什么作用
答：我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。大豆学名为 max(L)Merrill，别名：黄豆（包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶Giycine豆等）。中国是黄豆的故乡，其种植历史约有4000多年。绿豆（学名：Vigna radiata）是一种豆科...
孕期饮食:早中晚餐食谱推荐
答：五谷粥是一款营养丰富的早餐,将黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米等杂粮混合在一起煮,每样一小把。黄豆要少量,避免乳房肿痛。将五谷杂粮提前泡好,睡前放入电沙煲中文火慢煮,第二天早上就能享用了。小米粥小米粥是一款营养丰富的早餐,小米搭配红枣5-6粒、党参...
做小米粥里面可以放点啥一起煮?
答：1、小米粥里也可以放豆类 小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。2、小米粥里面还可以放其他各种米，一起搭配煮小米粥 小米可以和燕麦米，大黄米，黑米，...
黄豆,红豆,绿豆,黑米可以放在一起喝吗
答：杂粮在一起都可以，但是黑米味甘，不适合跟他们在一起，如果真在一起的话，就加大他们浓度
黑豆红豆绿豆黄豆花生核桃小米玉米黑米可以一起煮吗
答：可以的，五谷杂粮多粗纤维，吃了好。
绿豆,黄豆,黑豆,黑米,五种豆可以一起煲吗?赤小豆,红豆
答：可以一起煲粥。不过需要注意的是以下情况：1.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。2.豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。3.胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质...
