喝薏米粥多久才能祛湿？
我现在每天在喝红豆薏米汤，坚持了大概半个多月的时候，就有了明显的效果。
最初是从中里巴人的《求医不如求己》知道了湿气的危害以及红豆薏米的神奇功效。因为饮食习惯、生活习惯等原因，现代恐怕大多数年轻人体内都有很严重的湿气。
红豆薏米粥是最好也是最基础的祛湿"药"。既是药，又能当饭吃，还能当茶喝，坚持每天喝一点，能身体解决大问题。
红豆薏米粥不需要什么比例，每样随便抓一把，熬好够就是祛湿健脾都佳品了。但是，虽然跟简单，却也是又很多讲究和技巧的。
一、熬法及注意事项
1、首先这里顺都红豆是特指赤小豆。红豆圆圆的，赤小豆细长。
2、熬过红豆薏米粥都人都知道，红豆和薏米都比较硬，很难煮烂。费火费电费时间。我现在有个非常方便的方法，用焖烧杯焖。焖烧杯先用开水预热一下，倒掉开水，红豆薏米放进去，再倒入滚开的热水，盖盖焖就可以了。晚上睡前焖上第二天晚上喝，很方便。
焖烧杯密封性很好，所以即使夏天也不总担心经过一夜米会馊掉。焖烧杯最好用大一点的，多放点开水，益这是更容易焖熟，二是可以多喝点汤。
3、熬红豆薏米粥时千万不能加大米！很多人为了增加粘稠的口感会抓一把大米同煮。但加大米含湿气，一旦加了发米进去，也就等于加进了湿气，功效全无了。
二、搭配增减
1、加桂圆。有脸色晦暗、精神不足、贪睡等症状，可在红豆薏米及加桂圆。
2、加百合、莲子。适用于烦躁失眠，或脸上长痘痘，起红疹者。
3、加生姜。适用于胃寒、食欲不佳，俱寒者。
4、加黑豆。适合肾虚者。
5、加黄豆。有脚气者可加黄豆。
6、加梨。咳嗽可加梨。
7、加山药。食欲不振，身体瘦弱者可加山药。
8、加南瓜。糖尿病人可以＋南瓜。
9、加芡实。体虚、早泄、遗精及夜尿过多者可加芡实。
我其实从几年前看了《求医不如求己》后就一直断断续续的喝薏米汤，但之前并没看到明显效果。今年大概一个月前从网上买了人家炒熟的那种薏米、芡实、赤小豆，这种炒熟的更适合我这种体寒者，而且非常香。每天早上到办公室先泡再焖烧杯里，半小时够可以倒薏米水喝了。喝完了再加水，一般泡到下午我就把米吃掉，还可以当下午茶。因为方便，所以坚持得很好，每天喝几杯，十多天后大便就通畅成型了，起夜次数也明显少了，这是很明显的湿气好转的表现。
希望大家都能好好坚持，祛除我们体内的湿气。用我说的方法，很容易坚持，半个月后基本就可以看出效果了。
至少一年。薏米粥是非常好喝的一种粥。我非常喜欢喝这种粥。它的营养价值是非常高的。
喝薏米粥至少要喝一个月以上才能祛湿。每天就喝一次，不要喝太多。食疗效果比较慢，所以要喝久一点。
薏米的祛湿作用是十分明显的，淡水薏米确实属于食疗范畴，对于祛湿的效果根据个人体质的不同而有时间上的差异。但是薏米其实作用不是会非常的迅速，它是一个缓慢的过程，一般需要调理1~3个月才可以有明显的改善。薏米祛湿的同时还要注意在饮食和生活习惯上都要注意避免湿气的囤积。
薏米红豆粥吃多久能祛湿?解析怎么吃吃多少薏米才会有效果(2)
答：曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅通了。我说：不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了 ...
薏米红豆茯苓芡实一起煮水喝多久有祛湿效果?
答：薏米红豆茯苓芡实一起煮会有祛湿的效果，喝多久可以见效？ 我们都知道红豆薏米，茯苓，芡实一起吃的话是非常好的，一起煮着吃的话是有去湿的效果的。一个关键的问题是，这种效果是要多久才能够显现出来呢？一般来讲是因人而异的，每个人的身体内部的湿气程度是不一样的，身体对于这些食物的吸收作用...
喝薏米粥多久才能祛湿?
答：薏米近些年在网上很有人气，大家都说它能除湿，纷纷煮薏米红豆汤喝，下面小编为大家介绍喝薏米粥多久才能祛湿？影响薏米功效的原因有哪些？喝薏米粥多久才能祛湿 许多人都知道薏米是一个祛湿的利器，所以很多人都喜欢在家里放很多薏米熬粥来去除体内是湿气，可是很多人因为煮薏米粥很麻烦，经常是坚持了一段...
体内的湿气怎样才能排出
答：想要排出体内湿气最好的方法，我个人认为是利用薏米，因为薏米是所有除湿食物当中最好的食物之一，我们只需要将薏米加上红小豆和赤小豆一起煮成粥，这种粥叫红豆薏米粥，是除湿的最好食品，每天服用一些红豆薏米粥，可以帮助我们快速的将体内的湿气排出到体外，一般情况下只需要持续服用三个月到半年左右就...
喝薏米粥多久才能祛湿?
答：薏米怎么吃：新薏米上市后，我们可以多买一些，反正半年内不可能变味，也不可能长虫。薏米很有营养的，对人体很有好处。薏米很好煮，所以不需要先泡水，直接煮就可以。薏米可以和赤小豆搭配煮粥，煮水吃，湿气最怕这两样走在一起了。我们煲汤的时候可以抓一把进去，味道和口感都很不错的。打豆浆的...
薏米粥怎么煮可以祛湿?
答：主料：赤小豆250g、薏米150g 辅料：冰片糖适量 步骤一：赤小豆提前泡发。步骤二：放入一个大锅内，加入薏米。步骤三：注入清水。步骤四：大火煲开15分钟，不要盖盖子。步骤五：撇去浮沫，转中小火煲2小时，期间不要盖盖子。步骤六：煮好后，放入适量的冰片糖。步骤七：盛入碗中享用。
红豆黑米粥去湿好还是红豆薏米粥去湿气好
答：红豆薏米粥去湿气多久见效 红豆薏米粥去湿的效果也是因人而异的，与人体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系。一般来讲，一个月一般就会见效。一个月后没有效果，就要看看是不是体质适不适合喝红豆薏米粥，并要尽早去医院检查治疗。红豆薏米粥的做法 材料：红豆，薏米，水，冰糖 ...
喝薏米粥多久才能祛湿?
答：很多人都知道喝“红豆薏米粥”祛湿，可是你真的了解过它们的功效吗？真的可以祛湿吗？如果你长期喝红豆薏米粥祛湿，那这四个错误你肯定不知道！1、红豆并不能祛湿 中医所说的祛湿红豆叫做赤小豆，不是日常经常喝的红豆稀饭，红豆可以养心，赤小豆可以祛湿，两者是有区别的，看下图。2、薏米吃错了 薏米...
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薏米赤小豆怎样吃除湿
答：薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可，下面介绍做法：准备材料：赤小豆适量、薏米适量 制作步骤：1、祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。2、赤小豆和薏米泡一个晚上。3、泡好的赤小豆和薏米。4、砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。5、准备几颗冰糖。6、放入锅内，中小火煲40分钟即可...
