我的头发很细，平时很贴头，没有光泽，风一吹就很毛躁，有什么办法
想永久改变是不可能的，暂时改变就只能去理发店了。作为理发师的我，对于像你这样的发质也是很头痛的。你这种发质叫沙发
发质一般分为油性，干性和中性。
你的属于偏干性，用干性洗发水比较好（一般洗发水上写有）
头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，干燥枯萎粗糙衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发及改善发质问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。尤其是年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！
以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质。
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。
说了半天氨基酸，似乎与中医药的理论和实践无关。其实，运用氨基酸营养来解决脱发问题正是以中医药里的“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的。我们当然不能让人去吃头发了，可是我们却可以吃与头发组织构成成分相同的营养物质呀，正如增长骨骼要补钙一样。也只有这样才能真正有效的解决关于止脱生发养发护发的根本问题。
1、保持头皮清洁 常洗头 每天洗头也是可以的 每个人油脂分泌程度不同 应该根据
自己需要进行操作
2、洗头时轻柔用指腹按摩头皮 不要用指甲
3、洗头后用柔软的毛巾挤干水 不要粗暴对待头发
4、多梳头、按摩头皮 按摩手法随意 促进血液循环 营养物质也会循环起来
5、不用任何定型产品 啫喱水 发蜡之类
6、不要烫发 染发 焗油 蒸发
7、食物上多吃黑芝麻 有从内养发的作用
8、饮食上不要多吃油腻食物 作息规律
9、可以在平时用护手霜的时候 取少量（非常稍就可以了）涂抹的发稍上 这样滋润
头发 有效防毛躁 而且防静电 对头发没有任何伤害
10、常常修剪头发也是非常必要的
用蓬蓬粉，毛发不再贴头，很自然。
现在流行纹理烫，如果你是个时尚的人，可以去试试，
如果不想改变得太出众，可以试试剪成寸头.
都吃些芝麻，可以选择芝麻糊
头发细软怎么变蓬松
答：头发细软怎么变蓬松，很多姐妹们头发都是这种细软容易贴头皮的头发，显得很没有精神，为此绞尽脑汁，那么下面大家就跟随我一起来看看头发细软怎么变蓬松的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考。头发细软怎么变蓬松1 要怎么做才能...
头发很细很软该怎么办呢?
答：如果是头发天生的稀少细软，多属于遗传因素，没有办法改变基因。但也并非只能认命，可以通过一些措施进行改善：1、营养改善：平时注意饮食，营养均衡，头发才能长得好，有光泽。如果营养缺乏，头发就容易细软、干枯、断裂。女孩子...
头发细软,发量很少,头发贴头皮,烫卷发后怎么护理。
答：使用酸性的烫后洗护产品，定期进行焗油或倒膜护理，补充烫发后头发流失的蛋白质。1.增加油性卷发的清洗次数 如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动...
为什么我的头发老是很贴头啊?
答：头发出油过多引起的,我也是一样,头发很服贴.勤洗头,保持心情舒畅就会好很多.
我的头发很细很柔,头发会趴在头上,没点感觉,我听说烫下可以把头发提起来...
答：⑤洗完头发，用干毛巾把水分尽量吸掉，然后用吹风机吹至半干，再使其自然干透。如果不吹至半干，等其自然干燥，那么头发长时间处于湿的状态，很容易滋生细菌，产生异味，出现头痒和生头皮等现象。尤其是长发、多发的人更...
我的头发特别细,怎么办
答：男,18岁我头发特别细,所以很软,怎样食疗,或生活中应注意什么,还能否烫发?... 男,18岁我头发特别细,所以很软,怎样食疗,或生活中应注意什么,还能否烫发? 展开 我来答 4个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当?
我的头发又细又软,很不容易成型,现在是卷发,洗完头刘海老贴着头皮,掉...
答：那就再摸一些造型产品 像啫喱啊 造型膏 我推荐您使用：杰士派造型喷雾劲强定型150g 淘宝上才卖30元 或者黑人头施华蔻尚丝黑旋风强力定型喷发胶干胶300ml 有些小贵 100多元，不过对头发定型很管用 祝您越变越美喔 ...
头发又软又细,洗完头第二天就贴头皮,发量又少,该怎么办?
答：第一，吹头发要掌握技巧 有的人在吹头发的时候是喜欢直接正着从头顶往发梢吹，这么吹虽然能让头发快速变干，但是也会因为吹头发的方向和方式让头发紧贴在头皮上，这样一来，你的头不大，谁的大？可以在头发差不多干的...
我的头发细 而且好出油 1天不洗就出油 还很贴头皮
答：我也是油性的，还是长头发，洗完头第一天还好，第二天就有油了，挺难受的，我以前短发时油胡的感觉还难受，就一天一洗，后太发现，洗的越勤头发越油，我就两天一洗，今年我用了霸王的洗发水，感觉不错，不那么油了，...
女生、我就是头发很细少、一拉直都贴在头上唠
答：对头发生长很有好处。可以适当用一些促进头发生长的药物，但是切记小心。还有就是饮食方面要注意营养，注意作息规律，勤洗头洗澡等。PS：尽量少染头发烫头发等等，如果要烫的话，切记两次的时间间隔六个月以上。
