一个人租房觉得心情抑郁，怎么办？
有一句网红用语，房子是租来的，但生活不是。虽然是一个人租房，但为什么让自己心情抑郁呢？如果感到孤单寂寞或是孤立无援，可以尝试以下几种方法来减轻：1，养花/养草/养宠物
现在的房子一般都带有宽大的凉台，再不济，户型老一点的房子窗台外也都安装了不锈钢的花台。在家里养一些花花草草，即能赏心悦目又能增加室内空气的氧气含量，还能打发时间，让自己不再陷入抑郁的心情中。同样，养宠物也能达到一样的效果，虽然饲养宠物需要更多的耐心和爱心，但有只可爱的宠物陪伴在身边，效果胜似亲人。2，烘培/美食/运动/大扫除
适当地培养一些兴趣爱好，例如学习烘培，锻炼自己的厨艺，又或者在家做做瑜伽，小区周边跑跑步，或者彻底来次大扫除让家里焕然一新。试想一个晴朗的周末，先把家里彻底清洁一番，出门慢跑一个小时，回来后坐在沙发上一边喝着咖啡一边尝着刚刚烤好的饼干，多么惬意。而且很多研究都证实，每次20分钟的运动就能帮身体分泌多巴胺，从而有效缓解坏情绪。所以动起来也是拯救抑郁的好办法之一。3，利用科技的力量
随着人工智能的发展，不少产品都能实现与人对话，比如苹果手机的siri、天猫精灵，都可以根据人的指令进行各种操作，甚至还可以聊天对话。有这些高科技产品的陪伴，可以减少“你只是一个人”的孤单感。4，读书/学习/观影
读一本好书，与作者进行深层次的心灵交流。或者上得到，听一门MBA课。又或者在家打造一个家庭影院，观看一部优秀的影片。所花的费用不高，却能让自己成长，又避免让自己陷入孤身一人的心境。
5，访亲/邀友
人毕竟拥有社交需求，即使一个人住，也需要多和亲人、朋友走动。如果亲人在外地，通过微信、QQ也很容易做到视频聊天。努力做到每天一个通话，关心家人的同时也感受被关心。周末的时候可以邀请朋友/同事来家里做客，吃饭、聊天、玩耍从而增进彼此的感情。拥有亲情和友情，是减少坏心情的良方。
答主：张志中
【生活舱，每次都是新认知】，邀你关注微信公众号【营销航班】
其实所有的问题都是刚开始很难，最后都是被逼出来的，但是你要是有女友就不怕了，毕竟你会好好的找一个安全的房子，这样就可以有私人空间了，想想就开心，但是要是为了离家出走就算了，因为你的事情没有得到大人的同意你以后结婚都很麻烦大，所以先找到工作再做打算，说不定还有免费的宿舍呢。
一个人住，多少是有些孤单，毕竟连个说话的人都没有，建议不要总是宅在家，多出去认识些朋友，或者给自己找点事做。下面这些建议，希望能帮到你。1、学习一项新技能或者报一个兴趣班。内心空荡荡、迷茫、无聊，都是因为人太闲，让自己忙起来，让自己有事可做。我现在参加了线上一个理财课，每天下班回家就听分享，做笔记，跟小伙伴们交流，忙的不亦乐乎，哪里有空去抑郁。
2、加一些同城群。比如我有几个吃货群、户外群，驴友群，群里有很多跟我一样独自在这个城市打拼的人，多参加群里的活动，让自己的生活变得多姿多彩。3、家里养一些植物，下班回家或者周末下厨给自己做点好吃的，收拾下房间，看看书，看看电影……热爱生活，享受生活。
4、每周给家人打几个电话，或者跟朋友聊聊天，会赶走孤独跟抑郁。5、不管是线上社群还是线下活动，总能认识几个聊的来的朋友吧，多接触那些正能量的人，自己也会变得积极阳光起来。
最后，去找个男（女）朋友吧，有对象的人跟单身汪的生活还是很不一样的，至少有人等你回家，不是么。
有一句网红用语，房子是租来的，但生活不是。虽然是一个人租房，但为什么让自己心情抑郁呢？如果感到孤单寂寞或是孤立无援，可以尝试以下几种方法来减轻：1，养花/养草/养宠物
现在的房子一般都带有宽大的凉台，再不济，户型老一点的房子窗台外也都安装了不锈钢的花台。在家里养一些花花草草，即能赏心悦目又能增加室内空气的氧气含量，还能打发时间，让自己不再陷入抑郁的心情中。同样，养宠物也能达到一样的效果，虽然饲养宠物需要更多的耐心和爱心，但有只可爱的宠物陪伴在身边，效果胜似亲人。2，烘培/美食/运动/大扫除
适当地培养一些兴趣爱好，例如学习烘培，锻炼自己的厨艺，又或者在家做做瑜伽，小区周边跑跑步，或者彻底来次大扫除让家里焕然一新。试想一个晴朗的周末，先把家里彻底清洁一番，出门慢跑一个小时，回来后坐在沙发上一边喝着咖啡一边尝着刚刚烤好的饼干，多么惬意。而且很多研究都证实，每次20分钟的运动就能帮身体分泌多巴胺，从而有效缓解坏情绪。所以动起来也是拯救抑郁的好办法之一。3，利用科技的力量
随着人工智能的发展，不少产品都能实现与人对话，比如苹果手机的siri、天猫精灵，都可以根据人的指令进行各种操作，甚至还可以聊天对话。有这些高科技产品的陪伴，可以减少“你只是一个人”的孤单感。4，读书/学习/观影
读一本好书，与作者进行深层次的心灵交流。或者上得到，听一门MBA课。又或者在家打造一个家庭影院，观看一部优秀的影片。所花的费用不高，却能让自己成长，又避免让自己陷入孤身一人的心境。
5，访亲/邀友
人毕竟拥有社交需求，即使一个人住，也需要多和亲人、朋友走动。如果亲人在外地，通过微信、QQ也很容易做到视频聊天。努力做到每天一个通话，关心家人的同时也感受被关心。周末的时候可以邀请朋友/同事来家里做客，吃饭、聊天、玩耍从而增进彼此的感情。拥有亲情和友情，是减少坏心情的良方。
答主：张志中
【生活舱，每次都是新认知】，邀你关注微信公众号【营销航班】
对于这个问题我有切身的体会，因为我也刚好毕业半年，同时也一个人住。
首先有这种落差是很正常的，千万不要因此而怀疑自己抑郁，进入恶性循环。那么就具体的说一说我的经验，希望可以帮助到你。
（1）周末出去走走，见见朋友。
刚开始一个人住的时候，觉得工作很忙，很累，周末的时候不想出门，就在家里宅一天，但这样会发现宅了一天，并没有休息的很好，心情不太愉快，马上要面临一周的工作。后来我在朋友的邀请下，出门参加活动，反而觉得人更精神了。
（2）读书
一个人的时候，其实非常适合进行自我提升，和学习，晚上看看书，不仅能够长知识，提升思考能力，还更容易入睡，保证第二天充沛的精力。
（3）写作
跟读书类似，写作也是一个非常好的习惯，不一定要写给别人看，只是自己跟自己对话，就能让心情由阴转晴，在这里顺便推荐一本书叫《写出我心》，讲的就是通过写文章进行自我疗愈的过程。
（4）布置一下家里
可以添置一些自己喜欢但舍不得买的设备，比如好一点的蓝牙音箱，这样一个人在家里听歌会觉得是一种惬意和享受，而不会觉得孤独。还可以买一个香薰加湿器，让屋子里的味道更好闻。另外告诉你一个小技巧，就是在家里多买一些抱枕、靠垫这样的布艺产品，能让家看起来更温馨，降低孤独感。
一个人租房子确实容易比较寂寞，整天下班之后都是自己，连个说话的人都没有。所以人与人之间的交往真的特别重要，能够让自己打开心扉，至少不会感觉生活无聊。
我觉得感到寂寞的情况下是因为没有什么事情可以做。如果平常忙都忙不过来，那么哪还有时间去思考人特别抑郁、孤独的这些想法呢？下班之后可以经常看一些美剧，或者是自己比较喜欢的电视剧、电影。看完之后多去看影评以及其他人对这些东西的思考，写写日记记录一天的生活，这些都可以打发无聊的时光。
有的时候偶尔也可以请朋友来自己家里做客，平时自己多学习学习如何烹饪，做得一手好菜。然后等朋友来的时候就可以露一手，这样他们会很喜欢去你家里玩儿，也不会感觉那么孤单。
公司里面肯定也有在外面租房子的，那么就可以找到一个志同道合的朋友，一起租一个房子，只不过住在不同的卧室而已。这样就可以节省资金，也不会让自己感觉那么孤单，相互陪伴总比一个人时光要过的快一点。
还可以养一个小宠物，比如说小狗、小猫、小兔子，它们都可以陪伴你，让自己感觉家里面特别热闹，养这些宠物也相当于养了一个姑娘和儿子，照顾他们的时候，你自己也会特别开心。
另外多交一些朋友，拓展一下朋友圈儿，首先确定自己的爱好和兴趣，然后去社交软件寻找和自己志趣相投的朋友，同时注意安全。这样朋友圈儿范围扩大了之后，要做的事情可能就比较多了。
我觉得人是群居动物，如果一个人生活久了，然后如果这个人的性格就是乐观开朗，喜欢热闹的那么一个人租房子，就肯定是很痛苦的。遇到痛苦就需要解决痛苦。
如果你的房子空间还可以的话，可以再多招一个室友陪你一起住，也可以把你的朋友叫过来陪你一起住，两个人的时候起码还有空话可以聊，也不会那么孤单了。所以我觉得你的心情与一个方面是，你没有人陪，另一方面是你觉得你自己一个人住，找不到其他有乐趣的事可以做，所以你觉得抑郁。
我觉得如果我以后毕业了一个人自己租房子住的话，也应该会觉得很抑郁，我肯定会拉一个朋友来陪我一起住，或者把爸爸妈妈接过来，租房子陪我一起住。如果有爸爸妈妈在身边的话，我应该会有家的感觉，然后就不会觉得抑郁了吧。
你也可以把你的爸爸妈妈叫过来一起住，如果你的爸爸妈妈愿意的话。另外一个方面，你也可以找一些其他的事情做。其实这个世界上有趣的事情很多，你完全可以不必抑郁。比如说，你如果有喜欢花花草草的话，可以在自己的房子里面栽种一些花草。每天看着他们成长也是一件很开心的事情。想象一下，你的房间里面有很多的生机勃勃的小花和小草每天起床就可以看见他们，蓬勃生长，还会觉得抑郁吗？只会感觉到蓬勃向上的生活气息吧。
然后我觉得你也可以在自己的房间里面。安装一些有趣的东西比如说跳舞机，可以养一些小动物，养狗狗养小猫还可以养一些小鱼。这样的话，你自己就不会觉得孤单了。原来这些小动物的陪伴你，甚至可能会觉得生活的是多姿多彩的。每天一下班就想赶紧回家来照亮你的这些小动物。生活有了牵挂有了盼头，就不会抑郁了。
一个人租房子住是什么感受?
答：其次，一个人租房生活也会带来一些孤独和寂寞感。没有室友或家人的陪伴，晚上回到家只有自己，空荡荡的房间里只有自己的呼吸声和思绪，这种孤独感可以让人有些抑郁和焦虑。不过，可以通过和朋友保持联系、参加社交活动、多尝试新的事物来缓解这种情绪。第三，一个人租房生活需要自己面对生活中的各种挑战和...
突然面对自己去租房子,怎么心情有点沉重,似乎一切都需要自己独自去面对...
答：其实所有的问题都是刚开始很难，最后都是被逼出来的，但是你要是有女友就不怕了，毕竟你会好好的找一个安全的房子，这样就可以有私人空间了，想想就开心，但是要是为了离家出走就算了，因为你的事情没有得到大人的同意你以后结婚都很麻烦大，所以先找到工作再做打算，说不定还有免费的宿舍呢。
一个人长期呆在一个环境里应该怎么样调整自己的心态?
答：一、调整心态的方法五个方法 1、倾诉法 当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情就越差，应学会倾诉自己的烦恼。2、发泄法 当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放，比如，可以去唱歌、去打拳、去购物、去...
自己一个人租房住,会使自己感觉压抑吗?
答：自己租房子住是不会感到压抑的，这可是属于自己的一个小天地啊！想要过什么样的生活是自己决定的，如果觉得租来的房子让人心情压抑，那不如我们就来改造一下这个让人压抑的出租屋，让它变得看起来让人温暖吧！谁都想住大房子好房子，但现实是残酷的，可能是因为家庭原因，也可能是因为经济原因，我们租...
一个人在外地,心情经常郁闷,没安全感,该怎么调节
答：1.充实自己的业余生活，让自己忙到无法想其他乱七八糟的事。2.和朋友多多沟通，说说自己的抑郁。3.和爸爸妈妈打电话，疏通心情。4.找个男朋友。5.找些逛街，听音乐之类的娱乐使自己快乐。
心情抑郁,怎么好起来?
答：每个人对自己的影响让自己反馈给对方的态度应该是有所差异的,但是抑郁患者对所有的人都有相同的情绪态度,这样的反馈是不正确的, 尽量让自己理解的清楚一些,纠正自己对人对物的态度。 兴趣是做事持续性的一个先决条件,如果一个人的兴趣单一,心情不好的时候抑郁情绪填满了自己,想用自己那个专一的兴趣打发掉一部分情...
出现抑郁情绪了怎么办?
答：有人抑郁了，会什么都不想干，也不想理任何人，甚至自己的家人，其实，这么做会加重负面情绪，如果一个人抑郁的情况下，继续学习、工作慢慢会有缓解的，起码有事情做比较充实，还可以有同事和你聊天，对家人不要冷漠，他们会给你很多温暖的。十种缓解改善抑郁情绪的方法四、生活有秩序，养成良好的习惯。
感觉抑郁了怎么办?
答：倾诉，这是一定的，把你心里的疙瘩一定说出来，世界上没有什么大不了的事情，也没有解决不了的事情，说出来，很重要。记住你的苦恼在别人心里都不是个事，别人可以帮助你，所以为啥要抑郁呀。什么不开心的事，只要说出来就行啦。就这么简单。不要怕被取笑。没事的，谁都有不开心的时候，主要是能说...
心情感到抑郁烦躁应该怎么办
答：心情感到抑郁烦躁应该怎么办 生活中不会总是一帆风顺，事事如意，我们也会遇到心烦意乱，烦躁不安的时候，看待生活中的任何事都不顺眼，跟朋友甚至是跟陌生人发生口角，伤害到别人，也会伤害到自己，那么我们该怎么做呢？以下是我为大家整理心情感到抑郁烦躁应该怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！理清楚...
心情不好,如何解决自己的情绪困扰?
答：人有七情六欲，这是人的本能。我们可能经常会陷入一些事情中，并且产生一些负面的情绪。当我们心情压抑、郁闷、情绪低落时，我们怎么做才可以有效的自我调节？一、出门走一走当你心情不好时，出去走一走散散心是很有效的方法，这个方法可以很有效的转移你的注意力，不再让你沉浸在低落的心情中。如果你...
