晚上睡觉口渴是怎么回事 晚上口干怎么办？

晚上睡觉经常半夜觉得特别口渴是怎么回事~

由于各种原因，现代人的睡眠质量大幅下降。原本就睡不好，加上一些人晚上总是口渴心烦，于是更加影响到了睡眠，十分困扰，那么，晚上睡觉总是口渴，到底是什么原因呢？我们今天一起来说一下。

在晚上睡觉或睡觉之前，有时候总感觉口渴口干，喝水也没有什么用，喝完后还是一样口渴，冷饮也不能解决问题，是什么原因呢？

如果只是偶尔的话，看看是不是睡觉前吃了很多比较咸、比较辣或者比较干的食品，比如火锅、辣或咸的熟食、饼干、菜或汤放多了盐等，如果是的话可能晚上口里会比较渴，建议可以试试含点冰块或者喝点比较冰的水，一般睡觉醒来后就没事了。还有可能是睡觉环境比较干燥（暖气的缘故），可以考虑用个加湿器，或者简单的方法是晚上屋内挂一两件湿衣服试试。

如果是经常性的口干口渴甚至口苦的话，可能是由于身体的健康原因：

阳虚津少者，治宜养阴生津，用六味地黄丸、增液汤、五汁饮等方；

气虚阳弱者，治宜益气温阳，用七味白术散、小建中汤、金匮肾气丸等方；

注意检查是否是糖尿病；

另外注意如果打鼾，过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大鼻息肉，这些可能导致鼻塞，导致张口呼吸，导致口干，可能需要手术治疗的，其中过敏性鼻炎注意防止接触过敏源，抗过敏治疗。