西藏旅游别忘了提前服用红景天
提前服用，因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的 50% 。人体到达海拔 3000 米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。临时吃效果不太理想的。
建议如果发生了高原反应，刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
去西藏旅游建议您带好御寒衣物、防晒护肤品。比如太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。其它的也没有什么了，下了飞机后不要做剧烈运动，到了休息的地方后多喝水，如果感觉实在很难受的话，可以到超市或药店购买瓶装氧气。
红景天是景天科红景天属的植物，是一味中药，有改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳。服用一些有好处，但是如果身体素质还可以，就不必要服用了。
准备去丽江,香格里拉需要去红景天吗?提前吃还是去到吃呢?提前多少天呢...
答：丽江，香格里拉地处高原！2400-3200米！如果去丽江、香格里拉县，怕高原反应引起不适症状，可以天前吃红景天，根据个人情况，一般提前一两天吃就可以了！到了当地再吃，用处不大！效果不会马上显现！驾车路线：全程约173.0公里 起点：丽江市 终点：香格里拉县 ...
红景天是提前吃了预防高原反应还是到了地方在吃预防
答：一般需要提前一个星期左右吃红景天，在高原上也继续吃红景天，这样预防高原反应的效果会好些。注：我喜欢到高原旅游，尤其是常去一些海拔4000米以上的地方，很多人都是这样做的
去西藏时,高原药提前几天吃?
答：我们都是提前三天吃，要是你觉得不妥当，提前五天吃也行，红景天吃了对身体没有什么副作用，平时我们都会泡水喝的！
反有用吗,红景天怎么吃防高反,去高原前多久吃红景天
答：一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。注：我经常去高原旅游，一般也未吃红景天。例如，今年国庆假期时，我与老婆俩人自驾...
我要去西藏旅游,红景天需提前几天服用
答：有的人有效果有的人没有效果，去西藏高反一般在海拔3500以上开始有高反，需要保持心情愉悦，一定不能感冒，高原感冒容易肺气肿。还有不能做激烈运动，切记。一般的高反是在进入高海拔的第二天开始有反应，平时要加强运动。如果红景天还是不管用，建议你准备氧气，高海拔地方以备不时之需，忘采纳！
红景天要提前多少天吃才有效?
答：是一味治疗高原反应的药品。红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料...
去西藏玩有高原反应吃红景天如何?
答：红景天需提前1-2个星期吃，如果到了高原再买来吃是没有效果的，如果到时候到了高原有了高原反应，可以吃妞玛，红景天需要进藏之前提前三到五天服用，妞玛是藏地本地人（藏族人)也会吃的食物
红景天胶囊上高原前为什么要提前服用呢?
答：这个问题，不是专业的还真是回答不了。上高原会有高原反应，高原反应主要是缺氧，红景天胶囊里，有抗缺氧作用的是一种叫红景天苷的物质，而这个物质有个特点，他在人体内需要积累到一定的量时，才能发挥作用，所以要提前服用。另外还有个特点，如果是已经发生高原反应，吃也没有用了，所以包装上都要求...
我要去西藏旅游,请问为什么去高原要吃红景天呢?
答：因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。当然是红景天胶囊效果比较好建议最好配上口服液，胶囊提前吃，口服液在高原上突发性反应时喝上几瓶缓解很快的，不建议吃泡水的红景天，因为吸收慢，平是养生保健当茶喝还可以，缓解高原反应...
预防高原反应先吃红景天吗
答：接下来，小编就进藏之前要吃红景天这一件事，帮助大家分析一下吧!去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。提前预防 出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，一般旅游...
