月经来可以喝红糖水好吗 月经期间可以喝红糖水吗

~ 1、来月经期间是可以喝红糖水的，红糖有暖宫散寒，活血祛瘀的作用。如果是来月经的时候出现下腹部的冷痛，喝红糖水是可以缓解的。但是，红糖水不能喝的太多。因为，红糖喝多了的话会出现肠胀气。

2、另外在月经将要结束的时候，也不要再喝红糖水，因为这个时候再喝红糖水的话会出现月经时间延长的。所以喝红糖水要适量，并且也不要大量的喝和长期喝。

来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。
在来月经期间，除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛经。另外，从冰箱里拿出的食物也不可以马上吃，因为会造成血管收缩，而引起临床上的痛经。最好是吃室温下的水果，比如从冰箱拿出来之后放一段时间，等温度上升以后再食用。