藏红花可以降血压吗 血压过高人群慎用
藏红花降血压可以怎么吃
藏红花茶
1、取藏红花花丝5-8根放入杯中。
2、加开水冲泡3分钟左右。
3、待冷却后即可饮用，可接连续水3-4次，最后连花丝一起服下。
藏红花粥
1、取藏红花10-15根，大米100克。
2、将大米洗净，加适量清水，煮熟。
3、在已经煮好的大米粥中放入藏红花。
4、将藏红花搅拌均匀，再煮一至二沸即可食用。
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藏红花降血压要注意哪些
1、不能代替降压药。藏红花对降血压仅有辅助治疗作用，不能完全代替降压药物，高血压患者即使服用藏红花，降压药也不能停止服用，血压有变化时，应向医生咨询用药。
2、服用量。藏红花是一种中药材，用量有严格规定，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应。
3、不宜天天服用。藏红花对血管有刺激作用，引起血管扩张，每天服用可能导致刺激加强，导致血管壁破裂。一般建议每喝3-4天，停服1-2天。
4、有胃溃疡或其他溃疡出血慎用。藏红花有很好的活血效果，有溃疡或出血者服用，可能导致溃疡破裂或者原出血部位出血量增加。
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高血压病人平时要注意什么
1、低盐低脂饮食。食用过高的盐分和脂肪可能会加重血管的堵塞，加剧血液的粘稠度，从而导致血压增高，高血压患者平时应多使用清淡、蛋白质丰富的食物，如：木耳、芹菜、鸡蛋、鱼等。
2、注意防寒保暖。在寒冷的天气高血压患者一定要注意保暖，因为寒冷会刺激血管，引起血管收缩，而使血压上升。
3、按时监测血压。血压在不同的时间会产生不同的波动，高血压患者应每天监测血压，若血压波动较大，应去医院向医生详细咨询。
4、排便时不要用力。高血压患者在排便时若用力过大，易造成脑血管破裂，引起脑出血。
5、适当运动。高血压病人不适宜做强烈运动，但是适当强度较小的运动有助于减缓血管紧张程度。如：太极拳、散步等。
