有高血压的老年人应该生活注意什么？在饮食方面应该注意什么？
1.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。
2.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
3.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒
高血压老年人平时应该怎么样注意饮食
答：回答：病情分析:你好,平时建议吃脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 意见建议:有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健...
人老了,就更要管住血压,我们应该怎么做好呢?
答：保证充足睡眠，提高睡眠质量。没有什么是比睡一觉养神的了，良好的睡眠质量也是很重要的，保证充足的睡眠，也能有效地改善血压情况。建议老人不要过度劳累，要早睡早起，睡个好觉，比什么都重要。家里有老人的一定要注意，老人辛苦了一辈子，很多时候，老人都是年轻时熬坏身体。所以老人身体更加值得我重视...
高血压老人在生活中一定要注意哪些食物不能多吃呢?
答：高血压在生活中最应该注意的就是饮食习惯，不能吃辛辣刺激的食物，也不能抽烟喝酒。因为这些不良的习惯都会导致高血压升高，影响自己的健康。均衡饮食要有度，最主要的是以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激辛辣的食物，这样才可以保证自身身体健康。高血压患者患有高血压平时适合吃软一点...
高血压老年人一般都要注意些什么
答：饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。少吃甜食。少吃动物脂肪。 戒烟酒。宜多食钾食物如：黄豆、小豆、番茄 及各种绿叶蔬菜 等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如：鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
老年人高血压日常生活需要注意些什么?
答：1.长期服用稳定性降压药 2.保持良好睡眠 3.少生气少上火保持良好心态 4.注意饮食，不可吃过甜过咸和过油腻的东西 5.切记过量运动
我婆婆有高血压,我想知道她平时有什么需要注意的,在饮食方便和其他的...
答：有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项: ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。 ③ 穿...
老年人出现高血压后如何控制
答：对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7--9小时的睡眠时间和1--2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋，周围血管收缩而致血压升高；酒中的主要成份酒精能使心...
高血压患者的起居应该注意什么?
答：1、有规律地生活，是稳定血压、恢复健康的良好生活习惯。高血压患者生活要有规律，每天按时睡觉、按时起床，形成自己的生物钟时间。2、工作与休息做到劳逸结合、应避免过于劳累，体力劳动之后应注意充分休息，而脑力劳动之后应注意精神松弛。3、适量的运动。经常坚持有益于降压的体育锻炼或体力活动(如家务劳动...
高血压的人在生活和饮食方面要注意些什么?
答：除了注意饮食，在日常生活中，高血压患者还应注意以下治疗、保健方法：01 按时服药 定期监测血压 对于血压尚且平稳的患者，应定期监测血压，要避免“三个误区”——不愿长期持续服药、无症状则不服药以及不能按病情科学用药。很多朋友觉得自己高血压并不严重，索性有的时候忘了吃药就不吃了，以至于经常吃...
高血压老年人一般都要注意些什么?
答：你好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、...
