为什么我的头发会突然变得很细很软，以前是非常粗硬的。
头发突然变得很细很软的原因：
1、贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。
缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
3、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
扩展资料：
对头发好的营养元素：
1、富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物
维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3、豆制品
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
4、胶质食物
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
参考资料来源：人民网-吃什么对头发好？教你护发饮食原则
人民网-头发越来越少暗示哪种疾病？
为什么头发丝会变细
答：长出一头乌黑亮丽的头发，蛋白质是基础，没有充足的蛋白质肯定不行。实际上，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、干枯。所以，每天都要保证获得充足的优质蛋白质。
头发越来越细软的原因
答：问题六：为什么头发变得又软又细了 植发专家讲道头发又细又软主要有以下几方面的原因：1、遗传头发太细太软有两种可能，一是天生的发质，天生又细又软，但一直很稳定，也基本不会对外形造成太大的影响；第二个可能是后天...
头发为什么蜕变的又细软
答：头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是毛囊生发能力变弱。先天性的头发细软少就是说你天生头发就非常细软、很少，那麽你只有能通过一些发型...
头发由以前粗硬变得很细很软是什么原因?
答：尽量避免烫发、染发和吹发 有些人在应对怎么让头发变柔顺这个问题的时候会选择烫发，但是这其实是不可取的。首先烫发和染发剂对头发的伤害是比较大的，你每一次烫染头发都是在损害发质，而且目前并没有完全不伤头发的烫发和...
头发为什么变细了
答：刚开始你会感到头发非常柔顺，你以为这样就是发质很好，可是几次试下来，我发现头发不但变得很细，甚至还细过你的毛细孔，这样子会让你的头发变得脆弱无比，一梳就掉，所以这个方法显然是错误的。所以如果你是担心头发吹干会...
最近发现头发变很细,开始掉头发,这是脱发的征兆吗?
答：头发变细不一定是脱发，但要注意这个讯号，明显示是头发的营养不足做成的，表明头发的毛囊营养开始供应不足，这种情况不进行修复，毛囊会慢慢痿缩，头发就会越来越差，脱发就会加快到来哦。头发的营养不够，这个除了身体的营养...
头发为什么变得又细又软?因为秋天吗?但以前都不会,怎么办呢
答：一、要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发；二、要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量及服食有毒物质；三、应注意对头发的护理，...
头发变细变少是怎么回事
答：1、缺铁：根据科学家研究，脱发者中，缺铁者占30%。要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、必要氨基酸摄入不足：补充植物蛋白，研究发现，脱发者的头发...
为什么我的头发越长越细?
答：头发越长越细，是因为平时护理不当。如何让头发变粗：黑芝麻磨粉：最简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但...
头发变细软是脱发预警吗?
答：如果以上症状你都有的话，那么你就很可能患有雄脱。另一种可能是头发变细是在逐渐衰老。为什么感觉自己不脱发，发量却大不如前?每次扎头发都感觉抓了一把空?头发的韧度、光泽度、蓬松度、粗度也都变差了?而且头皮出油变...
