很多人为了减肥喝青汁，青汁真的有减肥的功效吗？
喝青汁能够促进肠道蠕动，帮助消化排泄，瘦身减肥有一定的帮助，但减肥不能完全依靠青汁，青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的减肥瘦身作用。但是，因为不是每个人都能适应的，所以喝的时候要看自身状况。
扩展资料
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
青汁功效：消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。
参考资料：百度百科-青汁
听说青汁可以减肥，是真的吗？我们来说说大麦青汁的前世今生。
青汁的确有一些减肥的效果，但是并没有网上说的那么夸张。很多卖家为了能够让自己的产品销量更好，都夸大了它的作用。
青汁其实就是以大麦若叶为为原料，它是一种保健饮品。它含有丰富的维生素和膳食纤维，所以它的主要功能是保健，减肥只是附带的一些罢了。
对于不怎么喜欢吃蔬菜的人来说，青汁是一个不错的替代品。因为人体内必须摄入足够的维生素和微量元素、矿物质才能够维持平衡，让身体处于正常的状态。
青汁当中就是这些含量高，能够及时补充各种元素，还能够让排便变得更加通畅，缓解肠胃的压力。
那么，为什么青汁会有减肥的效果呢？这是因为青汁喝了之后，肠胃蠕动加快，排便更加顺畅，那么胃就会慢慢变空。
这个时候，商家再告诉消费者，要吃一些清淡的食物，并且要减少热量的摄入，这就能够达到减肥的目的。
如果再配合一些运动，那么短期内看到减肥效果的确是不难。
青汁的食用方法是饭前饮用，这样无形之中就能够增加饱腹感，吃的就更少了。而且，青汁中含有的糖分很低，如果没有额外加蜂蜜直接喝的话，几乎不会给身体带来额外的负担。
但是，很多商家夸大了青汁的减肥效果。如果不想喝青汁，多吃一些高纤维的蔬菜和水果，然后再配合恰当的饮食和锻炼，其实一样能够达到相同的减肥效果。
因为喝青汁可以帮助刺激肠壁，对于缓解便秘有一定效果。
青汁是有助于减肥的，但是也要配着多加锻炼身体。
我觉得喝青汁能减肥，这种说法是假的，如果喝青汁能够减肥，那么世界上就不会有胖的人了。
我觉得喝青汁对减肥的帮助是很小的，应该要用科学的方法去减。
喝青汁真的可以减肥吗?
答：但减肥不能完全依靠青汁，青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的减肥瘦身作用。但是，因为不是每个人都能适应的，所以喝的时候要看自身状况。
非常流行的青汁真的有效且适合长期饮用吗?
答：目前市场上所流行的那些青汁，确实对于减肥或者一直肥胖有着一定的效果，不过我建议大家虽然可以长期使用，但是千万不要只喝青汁而不吃饭，因为青汁虽然有一定的营养，但却没有互联网上渲染的那么严重，从科学的角度来讲，青汁的营养就是榨取汁水的一些绿色植物当中所含的营养成分，这些营养成分虽然天然，但...
青汁减肥有效吗 喝青汁怎么反而胖了
答：1 青汁减肥有效吗 青汁具有一定的减肥效果。作为一种保健饮品，青汁的热量其实是十分低的，而且其中还含有丰富的纤维素，所以对于减肥有一定的帮助，除此以为青汁还可以促进肠道的蠕动帮助消化以及排泄。2 喝青汁怎么反而胖了 青汁虽然有一定的减肥效果，但还是有可能会出现反弹的情况。其实任何...
青汁真的可以减肥吗,喝青汁会反弹吗
答：减肥可能有降低难度的方法，但是绝对没有不努力就能达到的捷径，如果是只服用青汁，由于热量摄入的减少自然可以减肥，但是只服用青汁不仅人体承受不了饥饿感，而且单一饮食不能提供满足身体需要的所有营养物质，会给健康造成极大危害，正确的减肥方法是控制每日热量摄入的总量，食材选用低热量的食物，但是一定要...
大麦青汁真的能减肥吗?
答：不用刻意去减肥，蚂蚁农场的大麦若叶青汁通过排除体内的毒素，长期的调理身体来达到减肥的效果，当然，病态的减肥不可取，后遗症很严重。喝青汁的同时健康饮食再加上适当的健身减肥效果非常好。而且还能提高体质。大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富...
喝青汁的好处和注意事项
答：一、喝青汁的好处：可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ，防止心血管疾病，降低血压、血脂、血糖，重塑碱性体质，增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。二、喝青汁的注意事项：一般来说，喝青汁是安全的，但有些人喝后会有过敏症状，如腹痛、湿疹等。如果发现...
青汁减肥原理 天然健康又有效
答：1袋3g大麦青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。喝青汁的减肥效果好吗 喝青汁虽然能够起到一定的减肥效果，对于缓解便秘效果比较好，但是相对饮食和运动减肥...
青汁减肥有效吗
答：青汁减肥有效吗说到青汁大家都挺熟悉的，事实上，现在有很多人他们都在利用喝青汁的方式来减肥，为什么大家都认可它，而且坚持喝？主要是因为关于青汁减肥有效吗这个话题的答案是肯定的。青汁减肥有效吗的确是有效的。小编亲测之后发现，大概坚持喝三个月左右时间，一天喝1~2杯左右，饭后半个小时喝，如此...
喝青汁能减肥吗?青汁可以减肥吗?
答：青汁可以减肥吗？1、喝青汁能减肥吗(1)喝青汁能减肥吗喝青汁能起到一定的减肥效果。青汁中含有比较丰富的食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的减肥瘦身作用。(2)为什么有减肥效果青汁是用大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及...
为什么喝青汁能减肥?
答：一定程度上会增加饱腹感，能够有效的控制饮食，所以服用青汁能对减肥起到辅助作用。值得注意的是，青汁尽量选择在饭前半小时服用，效果是比较好的。平日里也可合理改善饮食结构，避免吃油腻、油炸类的食物。同时也可选择游泳、跑步、跳操等方式消耗人体热量，帮助有效减肥，并且要长期坚持。
