都说适量饮酒有益健康，那酒每天的摄入量应以多少为宜？
都说小酒怡情，大酒伤身，少量适量的喝酒可以使我们心情愉悦，并且在一定的程度上可以缓解紧张的情绪，也可以帮助有失眠障碍的人群，可以减少有害胆固醇。在我们的日常生活中必不可少的是娱乐应酬，大家聚餐的时候免不了高兴多喝几杯，但是过量喝酒又对身体有伤害，我们怎样才能做到适量喝酒呢？饮酒有没有一个标准呢？
其实只要饮酒适量，就不会对身体造成很大的伤害，反而会带来一些好处。适量喝酒的意思就是说，有喝酒习惯的成年人群将喝酒量把控在一个合理的范围里面，对于一口不喝的人群来说，不要为了少量饮酒有利于健康就去喝酒。
适量饮酒的适量是有标准的。平均每人每天的饮酒量都是有量的，女士饮酒不大于一个饮酒到位，男士饮酒不超过两个饮酒单位，这个饮酒单位具体就是说含有十八毫升的酒精的酒。举个例子，不超过三百五十五毫升的啤酒，一百五十毫升的葡萄酒，四十五毫升四十度的白酒等等。酒精是一个非常特别的存在，适量饮酒有利于身体健康，包括很多人都会去喝药酒来养生，但是过量饮酒会给身体造成很大的负担;饮酒需要注意两点，一定要成年以后才可以适量饮酒，因为未成年身体未完全发育，第二个就是千万不要为了对身体有一些好处而去喝酒。
饮酒的危害也很大，包括适量饮酒以后也会存在部分风险，比如喝酒以后会有家暴的现象，也有可能酒精麻痹神经，造成溺水，摔倒以及出车祸的风险，饮酒除了未成年不能饮酒以外，还有孕妇，过敏者以及其他类人群都不可以饮酒，因为对自身和他人的危害都很大，所以能不饮酒尽量不饮酒。
问题分析：
你好，酒精有活血的作用，但也对身体的许多器官有不好的影响，关键是掌握好剂量
意见建议：
如果能够保证每天摄入酒精量少于50g，一般对身体是没有害处的，也不会加重肝脏 的负担，当然，如果不饮酒，对健康更有利
一是饮酒次数。决不能一天两顿或天天喝、顿顿喝。也不能连着应酬喝好几天。一周适量喝1～2次还是可行的。
二是适量要因人而异，不能超过个体承受范围。一般来说每次不能超过1～2两白酒。
三是一定量的酒在适合的场合才算适量。
葡萄酒也挺好的，可以在睡前一小时喝一小杯。
啤酒就不知道了，度数也不是很高，不过啤酒会发胖最好可以用饮料代替，其实还可以用白酒代替的，你想别人在喝啤酒你就喝白酒，怎么样人家也不会要你跟喝啤酒一样喝吧，就呡一小口或着就粘粘嘴唇，乘着别人不注意就能倒点倒点
不管喝什么酒，最好是在肚子填饱的基础上，这样不会太伤胃，所以可以选择先死命吃饭，把肚子填饱了，在喝酒，要是喝酒过多也可以多喝凉水，喝到肚子饱胀是去厕所吐掉吧
因人而异，根据自己的身体承受能力，只要喝后感到舒适就行。太饿的时候不要喝酒，生气的时候最好也不要喝酒。
适量饮酒有益健康,对吗?为什么?
答：个人认为，适量饮酒有益健康。第一，少量饮葡萄酒有益于身体健康。“葡萄美酒夜光杯”，一想到这脍炙人口的诗句，不由得就回味起葡萄酒的美味和香甜。葡萄酒是我国的名产，以青岛、北京、通化的产品为最佳。葡葡酒用葡萄酿造，含酒精18%，糖份12%，50%为葡萄汁，并含有甲酸、乙酸、苹果酸、琥珀酸、...
适量饮酒到底是有益健康,还是有害健康?
答：而且研究还发现，无论喝多少酒，哪怕一滴也是对身体有害的，相比喝酒带给身体的害处，那一点点好处根本不值得一提。这个少量喝酒的安全水平也根本不存在，不管喝到什么程度，喝什么样的酒 ，以什么形式喝酒都没有益处。喝酒的安全剂量只有一种那就是不喝酒。说酒是粮食精，这话倒是不假，酒是由粮...
适量饮酒真的对身体会有好处吗?为什么这么说呢?
答：适度饮酒对人的身心健康是非常有益的。因为酒中除酒精外还有很多营养物质，如黄酒中含有有机酸、氨基酸、糊精、维生素、糖类等营养物质，葡萄酒中含有葡萄糖、果糖、维生素C和各种矿物质等，啤酒中含有碳水化合物、维生素、氨基酸和矿物质，这些营养物质可以为人体提供一定的营养；而适量饮酒可以促进消化液的...
适当饮酒有益健康吗?
答：所以医学家指出，不推荐每个人通过饮酒来保健。如果有饮酒习惯的人，可以降低饮酒量，从而降低冠心病的发病风险。“适量饮酒有益健康”是自欺欺人 以前大家认为酒喝多了才会对身体有害，适量饮酒能活血化瘀、能长寿。甚至经常有人拿某位长寿的老人说事，说老人家长寿的原因是每天都喝一小杯酒。其实酒精不仅...
平时每天会适量饮酒,适量饮酒会不会有益健康?
答：酒精进入身体以后大多都是从肝脏排泄的，对肝脏的危害相当大，严重损害肝脏细胞，从而导致酒精性肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病的发生。而过量饮酒会导致大量酒精充斥血管，使人过度兴奋，甚至乱性。酒，是外功强大的精神伴侣。过量饮酒，害人害己，适量饮酒，健康快乐，少量饮酒，养生延年。适量饮酒有益健康很对...
适量饮酒真的有益健康吗?如何健康的饮酒?
答：其实多喝一些葡萄酒也是有益于身体健康的。因为一些葡萄酒的酒精含量其实是非常低的，而且喝一些葡萄酒也能够起到活化血管的作用。对于一些老年人来说，如果能够适量的喝一些葡萄酒，其实对于身体健康恢复也是有着很大的帮助的。喝酒最害怕的就是贪杯，因为一旦出现喝多的情况的话，必然会给自己的肾脏器官...
适量饮酒有益健康?还是不喝更健康呢?为什么?
答：生活中，我们常会听到一些健康建议：饮食越清淡越好、中药没有副作用、适量喝酒有益健康……但其实，这些健康小建议，都很坑人！不信？那就听我慢慢道来～别伤身了却不自知。错误一：适量饮酒有益健康 “适量饮酒，有益健康”相信很多人都听过，说的是：每天喝点酒能“活血”，适量喝红酒还能美容养颜...
每天喝少量的酒,对身体有还吗?
答：少量饮酒是否有益健康 过量饮酒造成的危害,看来就像1+1=2一样那么简单易懂。不过,在现实生活中,许多人甚至国内外一些研究者都坚持“少量饮酒有益健康”这个观点,并努力寻找各种支持证据。然而,《自然》杂志最近一篇报告却明确宣称“即使少量饮酒,也有损健康”。传统看法:少量饮酒有益健康 《说文解字》上说,酒既可...
适量饮酒是否有益健康?
答：无论喝酒多少对身体健康都不利。适当的喝点酒，对身体来说，也是有一定的好处，它可以增加食欲，特别是一些身材偏瘦的人群，适当喝点酒，你的饮食量就会跟着增多，吃多了，营养摄入量多，能够避免身体出现营养不良的情况。酒精对体内的血管也是有一定的作用，喝酒后的身体，你会感觉到热，血液循环的...
所谓的适量饮酒有益健康吗?请留下你的观点
答：→从著名的“法国悖论”说起 其实，适量饮酒有益 健康 的说法，最早起源于“法国悖论”（French Paradox）。这个词最早出现在20世纪80年代，说的是很矛盾的一个现象。医学界的普遍认知是，饱和脂肪酸是冠状动脉心脏疾病的风险因素。但是在法国，明明法国人日常肉食为主，摄入的饱和脂肪酸比其他地区人高，...
