为什么越冷我却不想运动
冬天跑步，确实挺难的！但是冬天跑步的减肥效果是最好的！不然你想想，到了春天，肚子上还一身肥肉怎么办。所以天冷不是借口，冬天运动对身体还是很有好处的。
现在想跑步也越来越方便了，最近杭州很多小区里都有了共享跑步机，叫随跑，在小区里就可以跑步了！也不用担心下雪路滑，或者天黑看不清路面，1块钱起，随时扫码都能跑。
另外，冬天跑步一开始一定要慢！充分热身了再加快速度！
冬天天气冷，皮肤和血管收缩，所以不想活动健身，冬天锻炼可以舒经活血，抗寒，增强抗病能力，达到很好的健身作用。
冬天天气冷，皮肤和血管收缩，所以不想活动健身，冬天锻炼可以舒经活血，抗寒，增强抗病能力，达到很好的健身作用。懒呗。天气冷就不爱动，很多人都这样。
天冷穿着很多，运动起来不方便，穿脱都麻烦。
出了汗又要洗澡，又要洗衣服。
很多藉口。
天气冷了，人不愿意活动，这都是很正常的事情，正是因为这样，夏季的时候出来运动的人才更多一些
就是感觉我现在跑步是越来越慢了是为什么是不是因为天气冷的原因?
答：首先，天气越来越冷，是会影响跑步速度的，因为太冷人身体会发僵。其次，如果穿的太厚也是会影响速度的，它会限制你的活动。最后，就是你本身的原因了，如果你精力不足，跑步也是会越来越慢的。
最近觉得很累,怕冷,老是不想动!一剧烈运动一会儿就冒汗,热!停一会儿...
答：人体的气虚弱了，就像缺乏动力，身体就会选择安静地呆着，不想动，无精打采，还特别容易累；气虚弱了，温煦的作用不能正常发挥，容易怕冷，易感冒，皮肤苍白，没有血色；“稍微运动就会出汗”这是因为体表的卫气虚弱，不能很好地发挥温煦、固摄作用，中医称为“自汗”。建议：1、不要熬夜或劳累过度...
为什么我冬天只要一不活动就全身冷?特别是胳膊和脚。
答：活动量少，血液循环系统会变慢，就会觉得身体发冷。无论什么季节，一定适量运动，促进血液循环，提高身体机能和免疫力！
唉!现在冬天每天都很冷,感觉自己越来越懒惰了,每天早上都不想起床...
答：早晨卧室的空气最浑浊，即使虚掩窗户，也有23％的空气未能流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，它们都会影响呼吸道的抗病能力，因而那些闭门贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳又可导致记忆力、听力下降。过度睡眠易导致肥胖 人们常听到"8小时充足睡眠"这句话。为什么...
冬天这么冷,要不要出去跑步呢?
答：冬天外面寒风刺骨，别说跑步了，很多人连出门都不愿意，宁愿在家宅着也不愿意去运动，这是一个很正常的现象，但是我们千万不要放弃，我们一定要学会克服困难！我就是一个特别热爱跑步的朋友，即使外面刮风下雪，我依然不死心，每天晚上都要去跑步，那种感觉真的是很爽，和天地交融在一起，享受跑步带来的...
身体怕冷是怎么回事?
答：而体寒的人的身体则是属于“阴盛阳衰”，这样的人在夏天的时候其实不怕热的，但是到了冬天就会特别怕冷，而体寒的人一般都是身材瘦弱的，还有很多女性也容易体寒。二、患上了风寒等病症其次，很多人都以为害怕寒冷是因为气温太低，其实害怕寒冷不一定是因为气温，也可能是因为生病了。一般来...
为什么大多数的科学家不建议冬天跑步?
答：因为摔倒的话会很容易造成骨折的相关现象，而且冬天从自然的规律上来说，人也应该进入一个冬眠的状态，只不过人并没有这种习惯，人的身体活性还是会不可避免的下降。身体的锻炼是需要长久的坚持的，有氧运动的训练虽然重要，它可以增加心肺功能，增加身体免疫能力，但是也要选择合适的时候，我们可以选择一...
冬天不适合锻炼吗? 为什么?
答：冬季更适合有氧运动，温度过低不宜锻炼。首先，有氧运动运动量较小，是增进身体健康的首选。俗话说，“生命在于运动”，有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使机体营养物质充足，增强肌肉力量和耐力、身体免疫力。同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动，既锻炼了肌肉，又...
别人不冷,自己会感觉好冷是怎么回事
答：洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。总感觉冷是怎么回事？关于这个问题上面文章已经介绍，造成怕冷的原因是多方面的，比如：睡眠不足、体内有感染等等。想要缓解这种情况，首先要穿足够多的衣服，千万不要为了漂亮穿得少。再就是可以加强运动，一方面可以保持良好的身材，同时也可以改善体质。
...我都会冷的受不了,以前不是这样的,请问这是什么原因啊?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善。 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大...
