薏仁，黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，绿豆，糙米 炒熟后打粉混合。偶尔用开水冲服。对于三高人群可以吃么？

炒熟的黑芝麻黑米黑豆红豆绿豆吃了有什么好处~

返老还童

从现在开始，整个夏天的上午喝，挺好的
我的做法是晚上使用料理机的绞肉杯，放1/3杯的红豆薏米黑米黑豆花生绿豆芝麻玉米小米茯苓粉芡实淮山（不是全部，今天这些，明天那些，没有定数，但是固定有红豆薏米），
打成粉末（很细），高压锅加水到3.5升位置定时6h。
每天早上乐扣杯带到公司里喝浓浓的糊，感觉还不错。

薏仁，黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，绿豆，糙米可以一起吃，对三高人群有好处。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米糙米外，还添加豆类等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效

你说的这些食物三高人是可以吃的

黑豆黑米黑芝麻红枣燕麦枸杞百合花生冰糖薏仁米红小豆葡萄干可以一起...
答：1、准备好熬粥所需的材料。2、锅里放入黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，燕麦，百合，花生，薏仁米，红小豆煮。3、起锅前5分钟放入枸杞，葡萄干，冰糖。

现在每天早上 喝 黑米 黑豆 薏仁 花生米 黑芝麻 枸杞 鸡蛋 还有红薯 一...
答：黑芝麻黑米黑豆既是粗粮又都有补肾强身的作用，而且钙等微量元素都比较多；鸡蛋有优质的蛋白质，花生米有高热量，薏米养颜利湿，红薯润肠通便，枸杞能滋补肝肾、提高抵抗力。这些食材熬出来的粥对身体很有好处。

黑豆一把、黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,大米2把,红糖适量...
答：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我告诉我的朋友每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。 第二天早上加...

红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮吗
答：红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮。因为有利于人体健康,营养丰富,没有相冲的饰物。功效: 红豆的功效: 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学...

黑豆红豆薏仁百合黑芝麻花生米黑米红糖熬粥吃了会便秘吗
答：先分析下各成分功效：1）黑豆、黑芝麻、黑米：是黑营养中的王者，号称“三黑粉”。补肾乌发，尤其是黑芝麻含油比较多，润肠通便。2）红豆薏仁：健脾祛湿，排毒养颜，有助于排毒。3）百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。4）花生米：含油很多，养胃健脾。5）红糖：补血补虚弱...

黑豆黑米黑芝麻黑花生红豆薏米麦仁一块喝粥吗
答：黑豆黑米黑子麻黑花生红豆薏米麦仁可以一起煮粥。黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化...

请问黑豆黑米黑芝麻红豆薏米芡实莲子可以放一起煮粥喝
答：你好，可以的。红小豆可补血利尿；黑米、黑芝麻、黑豆可补肾养血、生发乌发；核桃补肾健脑；薏米健脾渗湿；红米桂圆可养血；莲子芡实补肾养心；枸杞子滋补肝肾明目。意见建议：可一起熬粥，1周服用2-3次即可。可以治疗和改善头晕乏力、失眠健忘、发白脱发、腰膝酸软、视物模糊、双目干涩等情况。服用期间...

黑米,白米,薏米,黑豆,红豆,核桃,百合,黑芝麻和红糖一起煲粥有什么功效...
答：健脾䃼气;补肾补脑;养阴润肺;补气安神;补血养颜;延年益寿,黑米丶黑豆丶黑芝麻丶百合丶薏米丶核桃丶稻米丶花生仁丶赤砂糖一起煲粥有功效。一丶黑米知识介绍:用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”;我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑,营养丰...

红豆黑米黑豆黑芝薏仁红枣可以和山楂一起煮吗
答：可以的。吃黑豆黑米黑芝麻红豆薏仁有补肾养血、利水消肿、健脾去湿、润肠生津、养发等功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。山楂可以有效的降低人体血压、血脂和胆固醇，具有软化血管、理疗和镇静的作用。