为什么老觉得自己很自卑没有动力生活一团糟想要自我却无从下手呢，怎么办
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
感觉自己很自卑,生活没有了动力,我该怎么办?
答：一个人会感到自卑，感到孤独，是自己不自信的一种表现，是内心对现实的抱怨才有的结果。孤独其实一直伴随着我们每一个人，因为自己人生当中的所有决策都是自己完成的，别人只不过提了一些意见，最后的结果还是会由自己的内心决定，既然路都是自己选的，那么现在的困惑也是需要自己孤独着面对。当一个人内心...
性格很内向,很自卑,今年29了。总感觉干什么都没劲,不知道干什么好,做什...
答：给您以下建议，希望对您有启发：1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，...
感觉自己好自卑又没有用?
答：还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有...
为什么老感觉很自卑,干啥都感觉自己干不好
答：让自己看起来不邋遢，更有精神。运动使人保持自信 有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。
我为什么会自卑?
答：你为什么会自卑？这得问你自己。人的性格和她小时候的成长经历和家庭环境是分不开的。如果你一直感到很自卑，可能有以下几个原因：1.外在上的缺陷 现在常常流行的一句话是，这是一个看脸的世界。虽是笑谈，但却也不得不承认外在的美貌在人际交往中的重要性。爱美之心，人皆有之。人爱美是从自古...
性格越来越孤僻,自卑、内向,是心理有问题吗?怎么办?
答：我是一个相对来说很开朗的人,也是比较乐于助人的那种,记得在读书的时候,发现班里有很多很内向的同学,当时我并不理解,也不懂,但我就觉得,我们生活在这么好的环境,大家应该开心才对,所以我也会试着去跟他们聊天,后来我发现,很多人本身,并不是内向,他们只是专注在学习这件事情上而已,所以他们的成绩相对来说,也...
自卑是什么原因?怎么改变?
答：正是因为自己出生的环境,导致了自卑感的产生,感觉自己比别人“低一等”害怕争不过别人,害怕失败,导致什么都不敢坐,怕做不好。 这是环境因素导致的自己自卑,但是如果是正确的态度对待环境,就不会产生自卑感,所以自卑的根本原因,既有环境因素,又有个人因素,二者相加,最终导致了自卑感的产生。 在演讲中,俞敏洪老师...
觉得自己特别自卑,特别没有用怎么办?
答：克服自卑的主要方法是心理治疗和自信训练。自卑心理主要是自我的评价较低，表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信、办事没有胆量、畏首畏尾、随时附和，没有自己的主见，遇到事情本能的以为是自己不好。自卑心容易导致失去勇气和信心。发现自己有自卑心理一定要给予足够的重视并要及时克服。首先使...
总是自卑,不自信,懦弱,心里没底,怎么办?
答：你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断...
为什么觉得自己非常自卑连个朋友都没有?
答：我觉得对于这个问题，能够这样想可能会有两种情况:第一种就是真的是身边连一个朋友都没有，第二种情况是由于自己心情的变化所导致的。没有，朋友是非常可怕的一件事情。但是生活中，真的会有很多人没有朋友，因为他们不善于与人交流、以及沟通，很难融入别人的圈子，会出现这种情况的原因大多数是源于...
