我是一个14岁的男生，想练好硬笔字楷体，练谁的字帖最好？
练字帖是写好字最管用的方法了，我的字就是十几年练出来的，最重要的一点就是持之以恒！至于谁的字，首推庞中华，名家，我小学就练过他的字了！
练谁的字贴不重要，你买的是楷体就可以了。有用的，但不要一味的临模，最好自己在白纸上看着字体练，自己模仿着写，这样效果更好，练的也快。
当然了，不过你要静下心来，体会运笔，把自己投入到里面去，以后写字的时候也要注意学着字帖上的写，要不然就白练了
我十四岁,怎么练肌肉和腹肌?
答：这个··没有器材就比较慢了，我家这有健身房，我保持每天40分钟的器材锻炼，两个月就看得见腹肌和胸肌臂肌了，你没器材就只好做仰卧起坐和俯卧撑了，我身高和你一样，但是只有108斤。。。仰卧起坐每天做，一组20个开始，做4组每天，三星期后每天30个，还是四组，坚持两个半月左右，效果就明显了。...
我是14岁学生,想练好篮球(菜鸟),运球、过人,还有身体素质怎么练习...
答：那啥、、你要练手的灵活性，运球呢，用手指拍球，手掌拍球那叫拍皮球，运球先练右手原地，前后脚站，半蹲，弯腰，球的高度不要高过膝盖，跑起来运球不要高过腰，要经常练。过人呢，用什么瓶子啊什么的当人，练熟运球（不掉球的那种），就练过人，过人方式很多，自己在网上找，找简单的，先慢慢运球...
14岁男生比较瘦要怎么锻炼身体
答：1、买一些健身器材，可以选择一些实用的，哑铃，臂力棒等等。制定一套自己健身的计划，根据个人的情况来定运动量。2、每天业余时间，可以固定锻炼两小时，感觉这样锻炼感觉很枯燥，那么可以在客厅锻炼，可以一遍看电视，一遍不耽误锻炼，也是很好的办法。3、跳绳，跳绳运动起来很方便，可以做为室内运动，跳绳...
14岁还能练出一手好字吗?我的字很差。
答：当然可以！练习书法需要持之以恒和不断的努力，年龄并不是限制练习好字的关键因素。许多人在任何年龄段都可以通过正确的练习和方法，逐渐练出一手好字。以下是一些建议，帮助你在14岁这个年龄开始练习好字：1. 建立正确的姿势和姿势：练习书法需要一个舒适的姿势，这有助于你轻松地控制笔的移动。可以参...
14岁男生怎样在家锻炼?
答：在家可以做一些仰卧起坐、俯卧撑这类的运动，这两个运动是最常见的随处可做的运动。对于14岁的男生，应该做比较轻量的运动，如这两个运动每个运动都做4组，一组做8个，不要在体力支撑不住的时候强行继续，应该考虑到身体承受能力，适度锻炼才是最好的方法。
我是一个14岁的初二男生,身高168。喜欢篮球,但是基本功很不好!希望高人...
答：14岁的话造犯规就先别管了。突破的话，主要是要练好运球与上篮，这个建议上网看看视频 没几分钟。投篮也有很多 比如干拔，急停，转身但最主要的是能投进。前期练投篮要注意姿势，别走形，手尽量抬高，否则很难看还容易被盖。练是时候可能手没劲，投的时候要考手腕的力量使球转起来，这样球会容易进些...
14岁男生长高的方法
答：1、吊秋千采用单杠或门框，身体吊在杠上的高度，脚尖刚好能离开地面为宜。双手握住杠杆，距离略大于肩宽，双脚并拢，然后前后摆动身体，无幅度。太大，不会太长。最好每天早上安排锻炼，身体尽量保持放松下垂状态20秒。男青年要做10-15次，女青年做2-6次。2.跳起触摸高度时，双手触摸预设的物体，可以...
我是一个14岁的男生,如何把身体练得强壮些?(不要太壮)
答：中考体育引体向上做二十个，就是把整个上肢练得很壮了。双手扔实心球，达到十二米就有了爆发力。
我初一14岁,想把腹肌和胸肌练出来而且要牢实,怎么锻炼效果才好呢,请...
答：腹肌：端腹（平躺后呈仰卧起坐姿势，双腿并拢打直向上抬起角度约为35○）时间由短到长，30秒一次，一分钟循序渐进懂吧，一组做3次，间隔时间最好在两餐之间和清晨。仰卧起坐和端腹结合，练习后务必放松腹部肌肉，以减少疼痛。胸肌：器材小哑铃，板凳，坐在板凳上，腰要直，向内由下至上慢慢托至下巴...
