老公和他的初恋精神出轨了（你能接受精神出轨吗）

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文丨周小鹏

来访者：林琳

性别：女

年龄：33岁

状态：已婚，育有一女

0来访者自述

老师，我老公出轨了，我发现后拒绝承认。他坚决不同意离婚，但我也不想离开。但是，我不能接受。我觉得他不再爱我了。我们在一起毫无意义。

他和一个已婚女同事关系很好。他每天在一起工作到什么程度，一起喝下午茶，一起吃饭。我看着老公的手机，每天下午和晚上都有两份外卖订单。如果就这些，我也许能说服自己，他们只是好同事。

让我彻底爆炸的是，在看老公手机的时候，意外发现老公买了两张电影票。我点进去看的时候，不是和我一起去看的那个。我仔细查了一下，发现他每隔一段时间就和那个女人去看一次电影。

我问他发生了什么事，他和谁去看电影。他还很随意地告诉我：“我和小刘一起看的。上次你去我公司，我看见她了。”

我一下子就生气了，问他：“你什么意思，你总是和别的女人去看电影，你想看就不告诉我？”

他觉得我生气了，莫名其妙。他说他能和那个女同事聊天，一起点外卖，聊一天，看电影，甚至回家还能在微信上聊天。

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我想没有哪个女人能接受丈夫每天吃饭，和别的女人聊天，喝下午茶，上班下班聊天，周末一起去看电影。最让我恼火的是，他们会一起等对方下班。这是什么？同事有必要这么亲密吗？

两个结婚的人都是这样，不是出轨。更可笑的是，他说他没有牵手，没有接吻，没有上床，所以他没有出轨，只是把对方当成朋友。

在我看来，他就是不爱我。我们在一起十年了。从大学到现在，我们还是彼此的初恋。我不能接受他的话，也不能接受他对其他女人的投入。在过去的六个月里，他和那个女人去看电影的次数比和我去看电影的次数还多。他宁愿在办公室等人下班，也不愿意早点回家陪我看孩子。

我宁愿没有这样的婚姻。

0老公的自述 ,我还是不明白她在生什么气。我说如果她不喜欢，我就不一起去看电影，也不一起下班。我没有和小刘做任何事，所以在她看来是出轨。我们可以一起交谈，尤其是相互理解。

的确，我承认有些话我更喜欢和小刘说。我和琳琳在一起10年了，我们都太了解对方了，就像左手和右手一样。我们习惯了彼此的存在，但我们年轻时不再有激情，不再有兴趣，但我从未有过二心。

我想这就是生活。也许是我太过分了，但哪怕有点暧昧，我也不能为了它而离婚。

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但在琳琳老公看来，只是聊天吃饭，并没有做什么突破底线的事情。和女同事的“小暧昧”只是生活的一种情趣。他没有意识到自己的行为已经超越了已婚男女的界限。

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琳琳和丈夫在一起已经10年了，他们没有太多的冲突，但是这些年来，他们的生活变得非常平淡，没有冲突，没有激情，没有无休止的争吵，彼此也没有太多的话要说。可能几个月看一场电影，出去吃饭，通常回家说一两句话。

一个“聊得来”的异性。最开始，这个异性只是朋友，但慢慢地，如果夫妻间感情越来越糟糕，甚至因为这个异性开始闹矛盾、过度指责对方，如果当事人对自己的道德要求又没那么高，那么，就很可能实质性出轨。

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林琳有一点特别好，她对婚姻有一定的要求，她的底线很高，有些女人底线很低，只要老公回家就好，甚至有些人没有底线，无论你做什么，我都不离婚，那像这样，对方当然会越来越没有底线，肆无忌惮地伤害你。

也正是因为林琳对婚姻明确的要求，让老公马上正视这件事，并且做出了承诺。

其实这是每一对已婚夫妻都有可能面对的情况，所以，下面的建议也是我觉得每一对想要幸福的夫妻都做到的：

设置底线

婚姻中，每个人能够接受的程度是不一样的。比如林琳看来，和其他女人接触过密，私下经常见面就是“出轨”；在林琳老公看来，只要不发生关系，就没错。

那么，对于你们产生分歧的事情，制定一个“标准”，明确告知对方自己的底线。婚姻中，也需要有一些规矩，这样才能避免更多的不愉快。

定期检查

有些时候，当两个人之间的问题很严重时，是很难去处理的，甚至处理不了，只能分开。

所以，需要定时审视自己的婚姻，为婚姻做“体检”，每半年或每一年一次，两个人面对面好好地进行一次沟通，分别说出自己认为现在存在的问题，希望对方改进的地方，表明自己在这个阶段需要什么，并且肯定对方这段时间的付出。

高质量婚姻

重新看待婚姻这件事，对婚姻有所要求，有很多找到我们求助的人，都是到了离婚的边缘，分居多年，或者出轨很长时间，才会认为婚姻出现了问题。如果对方没有提离婚、没有出轨，那么即便不回家、不说话，也会被定义为“没问题”。

但显然，这样的婚姻是没有温度的。如果只要没有触碰到道德底线就可以，那这样的完全没有质量可言的婚姻，还有什么意义。所以， 对婚姻有所要求，让自己的婚姻有温度。

咨询后记

林琳和老公进行了一次关于“底线”的沟通，林琳老公依旧不觉得自己的行为是出轨，但他告诉林琳：“我爱你，不想和你离婚，所以我愿意接受你的底线，以后不和其他女人过于亲密。”

同样，林琳老公也告诉林琳，他觉得林琳眼里永远只有孩子，很少关心自己。林琳也表示以后会更多地关心老公。

现在，他们开始找回刚结婚时的感觉了，林琳下班后有时会特地炖汤给老公，老公也早早回家，有时候也去接孩子回家。

他们还约定好，以后不轻易提离婚，有什么问题都好好沟通，一起解决。林琳说，没想到上个月自己还铁了心要离婚，现在又过得这么幸福。

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