吃方便面好吗?

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吃方便面好。

方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化，只要合理搭配食材，方便面一样可以健康吃。如果有条件，建议把方便面煮着吃，第一遍煮的汤水最好倒掉，这样可以去掉一部分油脂。

煮的过程中，打上一个荷包蛋，或者加上一些豆制品如豆干，可弥补方便面蛋白质不足的缺陷;加上油菜、小白菜、油麦菜、西红柿等新鲜蔬菜，可以增加维生素和矿物质的摄入。如果要用方便面里的调料包调味，除了蔬菜料包可以用完，其余的料包最好不要超过一半。

方便面的主要误区：

从食物的性价比考量，一款优质的方便面产品明显高于汉堡、速冻水饺等同类快速食品；从食物的营养均衡比考量，方便面也优于馒头、米饭等传统主食，从食品安全的角度考量，具有品牌信誉的方便面也比各类摊点餐食或外卖盒饭更有安全的保障。

以往贴在方便面上的“垃圾食品“标签不但没有证据支持，反倒是不科学的谣言。尽管方便面在宏量营养素上具有均衡的优势，适合作为正餐的能量来源，也适合作为应急时的方便餐食，不过专家也提醒，在享用方便面带来的便利之余，消费者应该适时搭配蔬菜、水果。

以上内容参考 人民网-方便面也能健康吃

每天都吃方便面好吗?
答：当然不好及不营养也容易肥胖的垃圾食品 比麦当劳和肯德基还要垃圾的食品千万别天天吃啊！麻烦采纳，谢谢!

长期吃方便面好吗
答：长期吃方便面不好，因方便面里的防腐剂能在胃肠壁形成一层无法自融类似于蜡的物质，人无法将其排出体外，影响身体健康。

经常吃方便面好吗
答：不好方便面属于油炸食品为了不变质肯定放了防腐剂吃多了会对身体不好所以还是少吃为好

经常吃方便面对身体好吗?
答：不好,方便面没有营养

吃方便面好吗
答：常吃方便面有很大的的危害，比如：会导致肥胖、高盐饮食升高血压、体内营养物质缺乏，胃肠功能紊乱、消化能力下降、加速动脉硬化等。方便面是一种高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物。首先，方便面在制作过程中使用大量的棕榈油，而棕榈油含有的饱和脂肪酸可加速动脉硬化；其次，方便面中含钠量极高，长期...

方便面吃多了好吗?
答：不好。 .(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过...

吃方便面好吗?
答：版本一: 方便面因为它“方便”,所以可以说他是大多数同学的必备食物,因为面具有方便、省时、经济的特点,已成为广大消费者理想的快餐食品。 早上懒得买早饭泡袋面,晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下,食品添加剂多达300余种,它们分别起到色、漂白、调节胃口、...

天天吃方便面好吗?
答：虽然现在很多方便面都打着健康的名号 不过像方便面这种经过油炸, 能长期保存的食物, 始终谈不上健康的. 适当吃倒是可以, 不要多吃就好了 .所以, 最好不要天天吃 ,既会发胖 ,又会营养不良. 还有损健康.

经常吃方便面好吗?
答：总吃方便面不好。1、保鲜化学剂对人体的危害。和很多包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，这对人体的危害较大，2、容易上火。方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火。3、对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，摄入后对人体的危害明显。4、营养物质贫乏。也就是说当你吃完了方便面后...

经常吃泡面对身体好吗?
答：经常吃泡面对身体不好。原因如下：1.经常吃泡面会导致血压升高。常吃泡面是不好的，泡面是加工生产的食品，泡面含有较多的防腐剂和添加剂。泡面中的碳水化合物比例较大，营养物质较少。2.长时间服用泡面并不能给人体提供足够的营养，而且长期食用泡面会造成人体营养不良。3.泡面中蛋白质和纤维素含量较少...