我昨天去理发店烫头发 头发都烫焦了 咱办呢现在 求助？？？？
内外一起补，才能使头发恢复光泽。
外招：不要每天洗头发，两天三天洗一次较好，让头皮出油，这个是最好的天然的保护剂；在洗发的时候注意水温要合适，不要用热水或冷水，洗发时要温和，不要用力拉扯头发，轻轻按摩头皮不超过3分钟，用质量好的护发素，最好不要戴帽子加热，洗完自然披着，少扎头发，最近不要染色不要烫发。
内补：吃黑豆、黑芝麻，黑豆可以用豆浆机炸成豆浆，每天喝一到两杯，黑芝麻吃黑芝麻糊，可以加点蜂蜜，都是营养头发的。饮食注意不要辛辣，可以吃点红枣，以温和补充营养为最好，内在调理在外在表现，一是皮肤二是头发，黑色食物主导头发。
已经彻底焦的头发是护理不到健康状态的，可以等他重新长出来。
现在可以进行护理：
外部：不要每天洗头，每两天和三天洗一次，让头皮油，这是最好的天然保护剂; 洗发时要注意水的温度，不要用热水或冷水，洗发水要温和，不要拉头发，轻轻按摩头皮不要超过3分钟，用优质的护发素最好不要戴帽子 加热，自然清洗，轻轻磨损。 最近不要染色或烫发它。
内部：吃黑豆，黑芝麻，黑豆可以炒成豆浆机，每天喝一两杯，黑芝麻吃黑芝麻糊，可以加一些蜂蜜，都是营养丰富的头发。 饮食不宜辛辣，可以吃一些红枣，温和营养是最好的，内在调理的外在表现，一个是皮肤是第二毛，黑色食物主导头发。
扩展资料
护理头发的禁忌：
不梳头直接洗，“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
头发刚浸湿就抹洗发水，许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
护发素涂在发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净，不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
湿着头发睡觉，头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
洗完头马上外出，头发护理研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
