雾霾天气，雾霾天气吃什么好，防雾霾，雾霾茶，清肺茶，散霾茶
1、照明用电
注意随手关灯，使用高效节能灯泡，美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。白天可以干完的事不留着晚上做，洗衣服、写作业在天黑之前做完。早睡早起有利于身体健康，又环保节能。
2、家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。
3、爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美，加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰，传统衣着的保鲜度和耐用性更好。外出时穿的正式服装和家居服分开，回家就换上宽松舒适的家居服，可以延长正装的寿命。
4、节水妙招
淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。
5、低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
有哪些环境污染问题
那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天小编就为你介绍8种食物助你养肺润肺。
1、萝卜
食物简介：肺脏的排毒食品。
清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合
食物简介：提高肺脏抗毒能力。
清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、山药
食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
4、白萝卜
食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。
5、莲藕
食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
7、雪梨
食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
8、猪血
食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
6、银耳
食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
雾霾气形原及危害
雾霾意思
雾霾雾霾统称雾霾着同意思
雾由量悬浮近面空气微水滴或冰晶组气溶胶系统现于秋冬季节近面层空气水汽凝 结产物
霾悬浮气量微尘粒、烟粒或盐粒集合体使空气浑浊水平能见度降低10km种气现象
雾霾气形原
雾霾作种自现象其形三面素
水平向静风现象增随着城市建设迅速发展楼越建越高增面摩擦系数使风流经城区明 显减弱静风现象增利于气污染物向城区外围扩展稀释并容易城区内积累高浓度污染
二垂直向逆温现象逆温层比锅盖覆盖城市空使城市空现高空比低空气温更高逆温现象 污染物气候条件气温高低空向气温低高空扩散逐渐循环排放气逆温现象低空 气温反更低导致污染物停留能及排放
三悬浮颗粒物增加近些随着工业发展机车辆增污染物排放城市悬浮物量增加直接导致 能见度降低使整城市看起灰蒙蒙片
霾形与污染物排放密切相关城市机车尾气及其烟尘排放源排粒径微米级细颗粒物停留 气逆温、静风等利于扩散气现形霾
据研究存着4雾霾气比较严重区:黄淮海区、江河谷、四川盆珠江三角洲
雾霾气危害及防护
雾或霾种灾害性气公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物等均产重要影响雾、霾造空 气质量降影响态环境给体健康带较危害
雾、霾气空气往往带细菌病毒易导致传染病扩散种疾病发 城市空气污染物易扩散加重二氧化硫、氧化碳、氮氧化物等物质毒性危害体健康 冬季遇雾、霾气若遇空气污染严重能形烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾严重威胁命健康 由于类造气污染物增加我工业区城市区等部区雾、霾发频率强度呈增加趋势
何应雾霾气八:
、避免雾晨练晨练体需要氧气量增加随着呼吸加深雾害物质吸入呼吸道危害健 康改太阳再晨练改室内锻炼太阳间推算冬室外锻炼比较间段 午9
二、尽量减少外遇浓雾气要尽量减少外门戴口罩戴口罩于敏性哮喘 说更重要口罩防止些尘螨等敏源进入鼻腔起定防护作用
三、患者坚持服药呼吸病患者脑血管病患者雾更要坚持按服药免发病;并加强自我监察注意身体 受反应若适及医
四、喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒罗汉茶些药茶防治雾吸入污浊空气引起咽部瘙痒润肺 良功效尤其午喝效更清晨雾气浓午差散午吸入灰尘杂质比较 午喝能及清肺
五、注意调节情绪理脆弱、患理障碍种气觉情异沉重精神紧张情绪低落类 群雾要注意情绪调节家看看喜剧类电视剧或听听相声等要让自高兴起
六、别窗关太严家厨房油烟污染、家具添加剂污染等通风换气污浊室内空气同危害健 康选择午阳光较充足、污染物较少候短间窗换气
七、尽量远离马路班高峰期晚型汽车进入市区些间段污染物浓度高
八、补钙、补维d吃豆腐、雪梨鱼豆腐都喜欢食物鱼密集型营养物豆腐食药兼备益 气、补虚钙含量相高鱼丰富维素d具定物性体钙吸收率提高20倍雪梨炖百 合能够达润肺抗病毒效雾食
<p>雾霾相关疾病</p><p>上呼吸道感染</p><p>持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。</p><p>支气管哮喘<br> 雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。</p><p>肺癌</p><p>复旦大学公共卫生学院阚海东教授表示，肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。不过，和成人相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。</p><p>结膜炎</p><p>专家介绍，雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。</p><p>小儿佝偻病</p><p>中国疾控中心环境所已用一年时间，开展了雾霾对人体健康的影响研究。</p><p>初步研究发现：霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素d合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。</p>雾霾或致癌
<p>2013年全国两会期间，会场内外，无处不见雾霾治理的讨论。“你认为雾霾天怎么治？”几乎已经成为每位代表委员都会被问及的问题，空气污染治理已成为中国全民热议的最大内政之一。</p><p>全国人大代表、贵州省委书记赵克志说，“呼吸新鲜的空气，喝上干净的水”已成为涉及民众健康和安全的“底线”。环境保护有五部立法，但是还是太少，我建议修改完善法规，强化环境执法，建立环境保护法庭。</p><p>全国政协委员、中石化董事长傅成玉说，我们生活在大城市中车多，所以感觉到污染大部分来自汽车尾气，其实最大的杀手是煤炭，在我国的能源结构中，70%的能源靠烧煤获得，有的排放污染是以百万分之级别计算的，国四排放的硫污染是百万分之五十个单位，标煤的污染达到了百分之一到二个单位。煤的基数如此大，所以从全国环境治理来说，当务之急应是治煤。某个城市汽油标准再高，如果周边城市有几个炼钢厂，再加上煤炭和水泥项目，那就前功尽弃了。</p><p>全国人大代表钟南山说，空气污染不仅对于呼吸系统、神经系统、心血管系统有危害，跟肺癌也密切相关。作为医生，我认为百姓吃的东西没毒，喝的水放心，呼吸的空气干净，比发展经济还重要。科学发展是硬道理，将环境治理作为考核领导政绩的首要指标，我认为一点都不为过。</p><p>全国人大代表、省环保厅厅长陈蒙蒙说，环保部门对南京市大气污染进行了持续的研究，2年的数据显示，机动车尾气排放的贡献率达到25%左右，比例很大。我省已淘汰老旧机动车7.5万辆，制定的目标是淘汰8.5万辆老旧黄标车，实际争取力度更大一点。</p><p>全国人大代表、天津市环境保护科学研究院总工程师包景岭说，在修改《环境保护法》、《大气污染防治法》的基础上，还要建立一些更具体的法规，如专门针对pm2.5等常规污染物以及恶臭、扰民污染物的治理予以明确规定。应建立一个生态道德、生态文化、生态环境教育机制。公众在空气严重污染的情况下，不开车，不增加新的污染源。[7]</p><p>全国政协委员唐晓青表示，网上有一种观点很值得关注，即“污染都是别人造成的，与我无关”。其实，环境的恶化与我们每一个人都有关系。甚至连吃一顿烧烤也会产生很多有毒物质。只有全社会提高责任意识，才能将治污环保落到实处。</p><p>华东最小肺癌患者年仅8岁
雪梨，有润肺清肺的功效，只能是雪梨，别的梨不行。
还是带个口罩吧
梨
空气污染的情况下吃什么食物好?
答：1. 雪梨。含苹果酸、柠檬酸、维生素氏、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色人肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。2. 银耳。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或...
北京雾霾天气吃什么对身体好?
答：你好，北京雾霾天气可以吃，比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞，可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜。
北京雾霾天气吃什么好处多?
答：你好，北京雾霾天气可以多食清肺润肺食品：首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。
雾霾天气吃什么清肺雾霾天气清肺吃什么
答：1、雪梨:雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒,确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。2、如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。
北京雾霾的天气,吃什么食物好呢?
答：你好，冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响，多吃梨和橙子是比较好的选择。由于雾霾日照较少，日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响，大家可以多吃一点补充维生素D的食物，比如鱼类啊、奶油啊，这些食物里面都有很多的维生素D。雾霾天要多喝水，尽量少进行户外活动...
北京雾霾天气的时候吃什么好呢?
答：你好，北京雾霾天气故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。
北京雾霾天气严重平时吃什么好呢?
答：你好，这段时间北京雾霾天气比较严重，可以多吃一些养肺的食物，冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰，还有平时多喝点水是很好的。
雾霾天气形成的原因?雾霾天气吃什么好?
答：雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。多吃一些绿色食品，如菠菜，胡萝卜等。。该信息由哈尔滨贯日漂亮宝贝提供，ｗｗｗ．ｇｕａｎｒｉ．ｃｃ ...
雾霾天气吃什么好
答：1、拍姜韭菜滚猪红汤：润肺:这是一款很简单的滚汤。拍姜韭菜滚猪红汤味清香可口,且能宽中、益气、祛腻,在灰霾天中佐餐饮用十分有益,且老少皆宜。2、豆腐黄花鱼：补钙补维D:面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性...
雾霾天气吃什么可以清肺
答：此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提结语雾霾对我们呼吸道的影响，食物的确很难起到非常明显的作用，不过多吃水果总是好的冬季正是柚子上市的季节，吃柚子不但润肺生津，还能袪火。霾天气吃白萝卜清肺 白萝卜有顺气消食润肺去燥解毒的作用，雾霾天气常吃可以促进肺部...
