高中生喝咖啡
高一党路过。自从我去年年底进医院一周后知道身体是最重要的。晚上读书如果困了不妨睡觉，此时读书效率不高，不要造成恶性循环。咖啡少喝，男孩子这时候是长身高的重要时期，喝点牛奶补充营养差不多。我是女生，曾经将牛奶代替水一天三包，脸色比别人好看很多，这其中益处你看得出来吧。钙片一片里面能有多少钙你说?我估计都是淀粉多。周末适当出出汗周末睡眠起码有一天要有八个小时，这样周一上课不会累。早上早读我也打瞌睡，要不然是熬夜太迟要不然是没有认真读。所以我早读是偷睡觉，确保第一节课上课质量。但是你是初三，此时早读是个很重要的复习过程，因此晚上不要熬夜。
不会。
喝咖啡的好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
附：
最新研究表明，喝咖啡能够保持大脑健康。一项历时十年的研究发现，男士若每天能坚持喝三杯咖啡，年老时智力衰退最少！
以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用
早上喝呀……这个……我高三的时候是吃完中午饭上第一节自习前和，是雀巢铁罐装的那个，下午最困的时候就能顶过去了，你最好每次喝的时候都观察一下制动时间和有效时间，呵呵，然后在最需要的那节课前提前一定时间，这样咖啡有效果的时间可以正正好好地与上课时间吻合，一点都不浪费，我当时就是这么做的~
至于效果变得不明显……很遗憾，是这样地，到最好一个月你要是真的特别需要加点量也没什么关系，考完试后的那个假期足够让人把三年的所有习惯颠覆掉呢~
不过说一句，还是那句老话，劳逸结合，咖啡只是一个辅助，是不能挑大梁地~
最后祝你高三愉快~加油啦~
那个~~~
我一天睡4小时咋上课不困捏？
喝咖啡会产生依赖性哦
提醒你咯～～
困了就睡，也没什么不好的
OK的 速溶咖啡才多少点儿效果啊
咖啡因三四小时就通过各种方式代谢了 ...
高中生适合的咖啡
答：其实咖啡是不分什么年龄段喝的。没有所谓高中生适合的咖啡。不过咖啡是分身体体质和身体健康情况的。你先确定一下你不会喝了咖啡后神经衰弱之类的你再考虑喝咖啡。咖啡的话除了速溶那种的好有手磨咖啡豆那种的。但你要之前没咋喝过咖啡的话，又嫌手磨咖啡煮起来太麻烦。我建议最开始你就喝雀巢速溶...
高中生能经常喝咖啡吗?咖啡不管用了怎么办?
答：咖啡对于每个人的作用都不相同，也是因人而异的。有研究报道，咖啡发挥作用其实只需10分钟；咖啡因进入血液的量要达到最大值，需要45分钟的时间，不过，达到最大值的一半，只需要几分钟就足够了。咖啡因的影响，短则持续两三个小时，多则长达四五个钟头。如果喝咖啡已经没有效果了，可以试试在眼睛周围...
高中生每天早上喝150毫升的咖啡有关系吗?
答：咖啡可以喝，早上喝喝提神效果挺好。我高三至少就是这么过来的，现在上大学依然在喝。不过早上喝咖啡是有注意的，不然就真的有关系了。第一是不要空腹喝，最好不要，包括茶也是不能空腹喝的，里面的物质会刺激胃酸分泌，同时会刺激肠道，刺激排尿。如果你自己打豆子喝的话就得特别注意这个问题，打出来...
...几次?我喝的是雀巢咖啡,我最近学习很紧,不喝咖啡不行
答：如果您还是一位高中生，因为学业压力大所以选择喝咖啡的话，那还是不建议您喝雀巢咖啡。为了您的身体着想，建议您一天喝2~3杯咖啡。每杯150ml~180ml左右 早7点，中午2点前，晚上7点后喝。速溶咖啡个人不建议您喝，虽然您喝的300ML的速溶，但是其咖啡因含量是很高的。因为速溶咖啡一般是由罗巴斯塔种...
高中生一天两杯冰美式可以吗?
答：当然不好了，本来喝咖啡就不是很好，又喝冰的，对身体不好，真想喝咖啡，那就买点好的
高中生常喝咖啡有什么坏处?
答：1、引发心血管疾病 咖啡中的主要物质是咖啡因，它是一种活性物质。 当我们喝一杯咖啡时，咖啡中的咖啡因会迅速被我们的肠道吸收和溶解，并进入血液并流向身体的各个部位，这将使我们的心跳更快。 它会升高我们的血压。 如果长时间喝咖啡会导致心血管疾病，并可能发生严重的心肌梗塞。 但是，如果你正常...
高中生一天一杯咖啡有坏处吗 可以喝咖啡吗
答：每天一杯到两杯咖啡不会导致骨骼脱钙,也不会对健康造成不良影响。建议你早上喝一杯,午饭后喝一杯。如果你下午3点以后喝酒,会影响你的睡眠状态。高中生一天一杯咖啡好不好 1.咖啡含有一定的营养成分，咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一种...
女高中生晚上熬夜学习!喝咖啡提神有什么危害吗???求答复
答：咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，...
我16岁了,可以喝咖啡吗?
答：16岁可以喝咖啡，但是每天的咖啡因摄入不超过每公斤体重2.5~3毫克，对于30公斤重的儿童和青少年来说，约为75~100毫克咖啡因是安全的。咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是...
高中生喝咖啡好吗?
答：高中生喝咖啡好吗? 我每天学习到12点,早上起来困得很,上课老打瞌睡。我想每天早上喝一小杯咖啡来提神,怎么样?一般咖啡大概能支持多长时间?... 我每天学习到12点,早上起来困得很,上课老打瞌睡。我想每天早上喝一小杯咖啡来提神,怎么样?一般咖啡大概能支持多长时间? 展开 我来答 13个回答 #热议# 有...
