我不敢去理发店，我是不是患上了社交恐惧症？
我很理解你的心情，因为我也有过，社交恐惧症其实是有点“完美主义”的因素在里面的，可以建议你看看“网易公开课”的幸福课完美主义这节，相信很有帮助！
首先不要排斥“紧张”这种情绪，我们每个人都一样的，在自己一个人的时候是最自在的，无论是和亲人、还是交往很好的朋友说话什么的都不会像自己独处那样自在，更何况是餐厅、理发店、公交车上的陌生人呢？这种时候紧张是很正常的，不用去抗拒它，不用告诉自己“不要紧张、不要紧张”，每个人见到陌生人或者和他们说话都是会有不同程度的紧张的，紧张就紧张好啦~没什么关系。但是呢，紧张不代表你不能正常的吃饭、正常的点餐、正常的和理发师聊天说话，在公交车坐在不认识的人身边，这没什么关系，也不用担心被别人发现你紧张了，这是很正常的，因为你确实是紧张了嘛，被发现也没什么关系哈哈。如果你越要掩盖你紧张其实会更加紧张，所以你要做的就是去接受它，没什么所谓啦！
当然啦，如果你注意力一直在“紧不紧张”这没什么关系，紧张就紧张好啦。不过呢，我们也可以把注意力放在别的身上，比方呢，在餐厅点菜的时候我们可以试着想想：啊？这个餐厅哪个菜好吃呢？吃火锅点什么好呢？要吃什么口味的冰激凌呢？这个理发师要怎么给我剪头发呢？我们可以把注意力移到我们正在做的事上，就好啦。记住幸福课里的一句话：去面对，而不是逃避。你不信试试，第一次的时候可能满脸通红的吃了一顿饭，可能嘴里支支吾吾的和理发师说你要剪什么头发......但是，当你真的试着尝试一遍后，你会发现：啊，虽然很紧张，不过其实我也能做到嘛！后面的就是勇敢去尝试——去面对，而不是逃避。慢慢的，你也会习以为常啦！记住啦，当你紧张的时候，就接受你的紧张，紧张就紧张好啦这没什么关系，每个人都是会紧张的。但是呢，这并不能代表你不能正常的做你正在做的事呢，可以试着把注意力转移到这自己正在做的事上面去。
我和你一样，看见别人旅游，挺羡慕。说了多少次老子要出去看看，但是就是害怕与陌生人交往一直不敢出去而放弃了。其实仔细想想，平时自己不会注意别人的，同样别人也不会注意你，大家都只是匆匆过客，谁也不是谁的谁。楼主既然机票都订了，那就放开心胸，说走就走呗。反正死不了。
没有那么严重，普通人都有一种自卑情结，怕被拒绝，怕被忽视，这没有错。不要太好面子就行了，进去大声吼句“师傅，理发！”，有人招呼就过去，没人招呼径直坐下，谁怕谁？即使我不是富翁，我不是帅哥美女，我没有让人侧目的资本，但是，反正谁也不认识谁嘛，你们不重视我，我也无所谓。这个社会，本来就是崇尚金钱，没钱没地位的人，向来走到哪里都是人微言轻，你越是显示出不自在别别扭扭的样子，他们越是觉得你就该这样，反正怎样也无所谓了，要那啥气宇轩昂也没啥实际作用，心里静就可以了。万事皆空。
就像人家济公，穿的再破，何时在意过别人目光？超脱了，人家根本不稀罕世俗的目光。
其实也不用那么恐惧了，自然进去就可以了，去理发店主要是做头发，说不说话有什么关系，还有其他的，是自己太过于紧张而已，自己轻松面对就好了，最主要的是自己要自信，审美理发店不错，可以去那座头发，呵呵，加油啊，相信你可以克服的啊
我想你是不够自信吧
其实这很正常的
很多人对自己不够满意
但一定不要选择逃避
记住，你自己又有独特之处
要学会欣赏自己
每个人都有你看不见的缺点
自信的人最有魅力
要抬头挺胸的走路，清楚大声的说话
出了洋相也不要觉得大家好像在笑话自己，而是微微笑，冷静从容
当然这并非一朝一夕的事情
要慢慢来
建议你经常对自己做自我暗示
慢慢就会好起来的
相信自己吧,教你一个办法,每天晚上睡觉前和早上要起来期间,对自己说(有好什么好怕的,我要做真正的我),这样坚持下去,以后这个毛病肯定能改掉的
可能还是太害羞了,多试几次就好的,那也不会出多大的洋相的,加油!自信!
我有理发店恐惧症,一般两三个去一次每次基本都有朋友陪我去,一个人根 ...
答：你为什么会有理发店恐惧症呢？是不喜欢那里的环境还是怎么样？你可以找一些那种私人订制的。就是工作室的那一种。
我很自卑,不敢去理发店怎么办?
答：我和你一样，我也是这样的，不敢进理发店，觉得理发师在心里嘲笑我，如果理发师长得不年轻打扮的不时尚的还好。如果真的去，一定要找人陪我，剪头发的时候我也不敢看镜子，我觉得自己好难看。我也很自卑很自卑，可是我现在会比以前好点，我现在的男朋友一直都说我在他眼里如何好看，他也不介意我难...
为什么我每次不敢一个人到理发店去
答：从我的经验上来看，有这样几个类型，一是小时候的心理阴影，因为头发扎脖子、围上围裙受限制、不舒服等原因导致的心理阴影，不想去理发。二是从在椅子上受束缚、受控制。三是有些理发师手重一些，对头的控制、压迫、指点让人不舒服。四是和理发师等人的交流不愉快等。当然这只是我在心理疏导过程中了...
本人男学生,因为自己出于心理原因不敢独自去理发店,主要感觉自己很土又...
答：个子不高不是你的错，再说了你还是一个学生，身体还在发育期，多吃点东西补充点营养，多锻炼多运动，你还能长高的。去理发店没有人会瞧不起你，和发型师商量一下剪一个适合你的发型，不要在乎旁人的目光，适合你的就是最好的。平时要阳光开朗点，遇到事情不要紧张，要有自信心。
我很想剪头发,但不敢进理发店,总觉得挺别扭,我该怎么办呢!
答：害怕什么啊！这是一种不自信的表现，我给你做一下心理辅导！1.你要进理发店想要得到什么 是什么阻止你想要得到的 2.找到改变的着力点，即如果你不去理发，一直下去，最差状况，你可以想象吗？头发三千丈有可能的！给你造成什么痛苦？再则 如果你去理发，那会是一种什么样的情况，理发之后，你是多么...
怎么克服胆小心理呢?有时候我不敢自己去理发,买东西,感觉不好意思和人家...
答：你今年多大了？如果你年龄还比较小，你比较胆小心理咨询师是可以理解你的，如果你已经大一些了，你还是需要学会面对这些问题。你说你胆小，不好意思跟陌生人说话，可能跟你小时候的成长环境有关系。心理咨询师原因帮助你，你需要说说你的详细情况跟心理咨询师交流，我会尽力帮助你，祝你开心快乐！
17周岁,不敢一个人去理发店,觉得有点害羞。是不是太胆小了?
答：这样可不行。一定要主动锻炼自己，要敢于独自走出去，不论是男生女生。要努力锻炼自己大方的性情，现代社会，各种社会交往日益增多，未来的生活需要每一个人都要有独立性。你这样不利于培养自己的独立性。加油！主动锻炼自己，没什么可怕的。
我个人很内向阿,自卑不敢逛街买衣服阿不敢进理发店觉得自己像个傻子一...
答：这种情况下，你应该越不敢做的事情就要多去尝试，尝试之前自我催眠，相信自己。另外如果是因为身材原因不想去逛街买衣服，建议从改变自身开始，除了外在，还有内在，多学习，学习可以从某种程度上增加自己的价值，建立自信的。还有，如果你言辞表达比较差的话，建议多参加讨论或者大声朗读之类的锻炼自己的表达...
我是男生,为什么我总是不敢进理发店?
答：我就被套路过学理发理的好不好没关系 关键得会套路 理发都一样 想多挣点就给客人多修修，小套路用起来 各种推销 ，妈的今天被震轩理发店看人下菜单了 洗头小妹说不是会员30 洗完头店经理菜单拿过来一看最低50价格还是贴白纸上去的 还说洗头的记错了 理的和路边上小理发店一样 ...
我平时自卑不敢去理发店 我男朋友在大理发店上班 他还经常给我拍视频...
答：不知道你自卑在哪里，不敢去理发店，再说你都是成年人了，也有对象了你对象还在理发店上班，你应该放开心理负担该去理发就去理发，没事也可以经常去理发店给你对象送点啥和中午出去吃点，让别的女孩知道你对象有个好女朋友
