哪些杂粮（薏米，黑米，紫米，糙米，麦芽，高粱）不能和大米混着煮饭？我的意思是怕它们不能同时熟
可以，杂粮粥。
功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。
大米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，且豆类都富含维生素和矿物质，以及 所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛，营养充足，
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
泡久了，容易煮。这个粥加入莲子百合更好。也可加入圆肉、扁豆、赤小豆，对脾胃功能的调整更好。
基本上呢!你所指的东西最好都不要和大米一起煮!因为它们都有自己各自的本味在里面!要是没有某些程序就混合来煮,那个味道就不是单纯用恶心来形容了!黑米吧，黑米煮的时间会长一些一般我家做黑米粥都是用高压锅弄，要不很长时间的
杂粮米饭有哪些米
答：杂粮米饭中的米一般有糙米、小米、黑米、红米、紫米和薏米等。1、糙米 糙米是一种去除了外层稻壳但保留了大部分胚芽和糊粉层的米，具有天然的谷物香味和口感。2、小米 小米是一种小而圆的谷物，颜色白净。它煮熟后口感糯软，适合用来制作粥或烹饪成米饭。3、黑米 黑米颜色深沉，颗粒较小，通常与其他...
粗粮包括哪些食物?
答：粗粮包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦、番薯、山药、马铃薯、大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。一、玉米 玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为...
杂粮饭都有哪些?
答：杂粮饭有黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米等。1、黑糯米 黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。2、红薏仁 红薏仁也称为薏米，富含薏仁脂、淀粉、蛋白质以及、维生素...
五谷杂粮都有哪些品种?
答：1、 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2、 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3、 块茎类：红薯、山药、马铃薯等。 由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。4、植物纤：...
杂粮种类有多少种?都是什么?
答：杂粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、...
粗粮包括哪些
答：1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。【粗粮的营养】粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度...
做五谷杂粮粥准备的五谷要泡多久 做五谷杂粮粥准备的五谷要泡的时间_百...
答：1. 从食材清单来看，做五谷杂粮粥需要准备以下材料： 大米、糯米（或圆江米）、紫米（或黑米）、黄豆、花生、赤小豆、莲子、大枣、百合、玉米碴、燕麦、荞麦、小麦、薏米、芡实等。2. 从制作步骤来看，做五谷杂粮粥需要经过以下步骤：a. 浸泡：豆类和薏米需要浸泡8-24小时，其他食材不需要浸泡。b. ...
薏米是不是粗粮
答：薏米是粗粮。粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、薏米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类富含优质蛋白、脂肪...
粗粮有哪些 粗粮有哪些细粮有哪些
答：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等，干豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，块茎类：红薯、山药、马铃薯等。通常说的“五谷”是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作“杂粮”。谷物类粗粮 玉米：玉米的品种类型很多，按用途...
