经常上火的人需要清热降火，哪些食物可以清热降火？

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苦瓜应该是降火最快的，我们可以用它榨汁，也可切薄片晾干泡茶，这些天我表姐嘴里上火牙疼的半个脸都肿了，我姐夫给她榨了半个苦瓜的汁，喝了有一天脸就不肿了酸味的寒凉食物：酸奶、柠檬、橘子、橙子、金桔、桑葚、西红柿、葡萄、菠萝、酸枣、提子、奇异果、油柑等。

鲜百合掰开，洗净；圆白菜叶洗净，切碎。将上述食材一同放入破壁料理机中，加适量饮用水榨汁。榨好汁后，根据个人口味，在果蔬汁中加适量蜂蜜调味即可。冬瓜、豆制品、西红柿、牛奶、芹菜、苦瓜、梨子、柚子。平常日常饮食就应该多吃豆制品，具有很好的去火的作用，尤其是环节肺火的效果很不错，适合在秋季食用；平常还要多喝水，少喝饮料。

有些地方将苦菊称为苦菜，这是一种营养非常丰富的食物，不仅含有大量的碳水化合物，其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是非常丰富的不食酒、烟、蒜、辣和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。绿豆汤有去火作用的。同是上火，也有虚、实之分，比如有些人身体壮实、胃口好、喜欢吃肉、浑身有劲，上火一般多为实火。有些人身体消瘦、食欲不振、容易失眠，上火一般多为虚火。

清火对应的是上火，上火的原因有很多，因为饮食不当，熬夜，喝酒等都会引起上火，所以要注意不良的生活习惯，适当饮水，可以吃西瓜你，喝菊花茶，绿豆茶，或者是用栀子泡水喝都可以。利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

可以吃中药或者中成药降火，也可以吃水果或者食物降火。常用的降火中药主要有茵陈、菊花、桑叶、薄荷、黄芩、栀子、枇杷叶、生地、金银花等。

清热降火的食物常见的是冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆芽、西瓜、油麦菜、竹笋、芹菜、丝瓜、甜瓜、扁豆、金针菜、莴苣等，也可以喝点菊花茶、金银花茶、绿豆水等。

比如绿豆，苦瓜，梨，枇杷，西红柿，莲子心，菊花，柠檬，柚子，这些食物都可以帮助清热降火，对身体有很多好处。

第一是清热解毒类，如：黄瓜、番茄、竹笋、绿豆等；第二苦寒类，如：苦瓜、苦菜、茄子等；第三、利湿泻火类，如：冬瓜、西瓜、扁豆、苡仁等。

立马见效的降火食物有哪些?
答：从而帮助体内多余的废物排出体外，有效地维护身心健康。2、荸荠：荸荠不仅味道可口，同时常吃还能起到极好的清热降火的功效。中医认为荸荠性味甘寒，常吃既可以有效降火，又能为人体进行各种营养素的补充，因此对于一些容易上火的人来说多吃点荸荠是不错的选择。3、雪梨：雪梨是一种降火养生滋补佳品，其...

经常上火,清热解毒吃什么好?
答：是药三分毒，经常上火，要清热解毒的话，那不如长期注意一下饮食，多喝水，比如冬瓜，苦瓜的，还有西瓜，橙子，柚子等等，都是对败火有帮助的。我们家人要是有经常上火，或者感冒发烧的，婆婆一般就是在吃上注意饮食。吃一些降火败火的蔬菜或者水果。而且呢，这个上火也是与天气有关系的，秋季也是比较干燥...

吃哪些食物可以滋阴降火呢?
答：如果经常上火，下面的这些具有滋阴降火功效的食物不妨试试，效果还是很不错的呢。第一，豆制品 秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。豆制品可以有去火的作用，对于清热解毒化瘀有好处，还可以预防上火，可以经常吃。第二，绿茶 绿茶是属于凉性的食物，...

经常上火,用什么方法去火比较好?
答：对于经常上火和特别容易上火的人群来说，其实可以使用一些中药材泡水代茶喝，既方便又有益身体，下面我们就来介绍一部分这样的中药材。一、菊花 菊花在我们的生活中用的比较多，它具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用，可用于治疗风热感冒、咽痛、头晕目赤等，我个人比较喜欢用胎菊泡水喝，尤其是到了...

降火的水果有哪些?
答：2、柚子 柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。3、草莓 上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。4、香蕉 很多人都认为降火吃香蕉是很好的...

人一上火就容易出现燥热,起口腔溃疡等症状,有哪些方法可以清热降火?
答：人就怕上火，一旦上火后就会容易出现燥热、口腔溃疡的症状，令人很不舒服。而所谓上火多数是因为人体机能失调，内火旺盛导致的。那么出现上火燥热的症状时又可以采取哪些方法清热降火呢？一、喝茶可以选择喝一些具有清热降火的茶品，像是含有金银花、胖大海、蒲公英、菊花、决明子、荷叶等成分的。但是，在喝这...

爱上火的人怎么快速去火?
答：平时多喝菊花茶,莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果,梨,有很好的清热降火的功能;蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能,猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。 上火了,如何快速去火 多喝水,尤其是热水。俗话说,水是生命之源,这句话真的没错。每次上火的时候多喝水,可以将体内的杂质带走,不要以为每次上火或者...

上火了吃什么降火最快?
答：5、降火茶：三花茶 工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。推荐一款三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。上火的...

上火吃什么食物能降火
答：相信每个人都有“上火”的经历，那么上火的时候该吃什么食物降火呢去，下面我为大家介绍8种能够降火的食物，欢迎大家阅读。上火吃什么食物能降火 1、苦瓜 中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。