嗓子疼能吃什么食物 .

~ 嗓子痛的患者可以多吃粥类食物，例如大米粥、小米粥、燕麦粥、绿豆粥、红豆粥等。由于粥类中的米油对嗓子有润滑作用，可以缓解进食时，食物对嗓子的刺激，减轻疼痛症状。嗓子痛的患者可以多吃新鲜水果和蔬菜，如梨、苹果、柑橘、柚子、黄瓜、苦瓜、生菜等，还可以将果蔬榨成汁，如苹果汁、黄瓜汁等。新鲜的果蔬含有较多的维生素C、维生素A、钾、锌等营养物质，可以为身体补充营养，还含有较多的水分，有润滑嗓子的作用，可以在一定程度上缓解疼痛。嗓子痛的患者可以吃一些温凉、清淡、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、排骨汤等。不仅可以补充丰富的蛋白质，还可以增加饱腹感。
香蕉是属于热带水果，只能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状，但是吃得太多，就有可能会对咽喉部位造成刺激，可能会导致喉咙发炎症状加重。榴莲：榴莲也属于热带水果，如果一次性吃得太多就有可能会发生上火情况，可能会导致喉咙发炎情况加重，并且还有可能会发生便秘情况。

喉咙发炎有可能是上火所引起的，要减少吃荔枝，荔枝本身是属于热性食物，吃得太多就有可能会加重上火症状，可能会对病情恢复造成影响。

入秋为什么嗓子疼
问：每年一入秋，我周围不少人都有个共同的症状，就是嗓子疼，说话很费劲，我想知道该怎么治？
答：季节交替之际，有些人因为对温度变化还不适应，加之秋季空气比其他季节干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，会常觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，中医叫“燥胜则干”。上呼吸道黏膜过干会造成局部抵抗力降低，病原体就易入侵而引起感冒。的确，入秋以来感冒的人越来越多，而且不少人都嗓子疼。这是由于感冒是鼻咽喉气管的局部急性炎症的总称，大概有200多种病原体能够引起感冒，最近流行的病原体引起的感冒更明显地表现在了咽部，造成嗓子疼。
中医认为，咽痛者多属于风热感冒，同时咳嗽、咯痰黄稠。治疗咽痛要用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、板蓝根冲剂、双黄连口服液等，而避免使用风寒感冒冲剂、荆防冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸等辛温解表药，以免加重病情。
咽痛时要多吃富含维生素、矿物质、清淡易消化的食物。咽痛引起吞咽困难者的可吃半流质食物，如粥、面条汤、藕粉等，多吃新鲜水果，特别要多喝水，戒烟戒酒。居室内要保持空气清新，注意不要使室内空气过于干燥。根据自然界“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，中医提出“春夏养阳、秋冬养阴”。在秋冬季节，要少吃辛辣、燥热、烧烤的食物，可多吃萝卜、荸荠、银耳、百合、梨、柿子等。