早上起来空腹喝速溶咖啡加晨跑对身体有害吗?
西医：不空腹喝也有刺激
北京普仁医院刘锐医生介绍，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。
中医：容易使“胃气受伤”
北京中医医院王国伟医生介绍，中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。
中西医共同建议：
1.最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
1.咖啡具有刺激胃部分泌胃酸的功效，空腹喝咖啡容易导致反胃，严重时会诱发胃溃疡；
2.咖啡的主要成分中包含蛋白质，空腹喝咖啡，不能够有效吸收蛋白质等营养；
3.咖啡中含有大量的糖分，空腹饮用容易导致血糖升高，诱发高血糖。
早晨空腹时，应该饮用淡蜂蜜水或者淡糖水，适当补充体内糖分，主要补充体内水分；不要食用会刺激胃部的食品饮料，早晨喝咖啡时应该与早餐搭配食用，这样可以补充营养的同时保护胃部。
我也是
空腹喝咖啡有什么危害?喝咖啡最佳时间是什么时候?
答：5、导致发胖空腹喝咖啡不但容易伤胃，心脏等器官，还容易导致肥胖问题出现，咖啡中含有丰富的糖类的能量，尤其是现在市面上卖的速溶咖啡，一般都加了大量的糖，经常喝这种咖啡不但引起身体发胖，还会影响神经。6、喝咖啡最佳时间...
每天早上一杯清水,一杯黑咖啡,然后跑步,能减肥么,健康么?
答：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
吃早餐时候可以喝咖啡吗
答：早餐的时候是可以喝咖啡的。在早晨喝咖啡能够使头脑清醒和精神抖擞，平常生活中的早餐系列也能看到咖啡，例如麦当劳和肯德基早餐系列都有。虽然可以喝，但不能空腹喝咖啡，应该在早餐之后适量喝一些。因为咖啡中含有咖啡因的成分...
早上喝速溶咖啡对身体好吗?有什么好处,有什么坏处?
答：对身体没有好处,长期如此会在体内积累大量有毒物质.另外,咖啡的生产过程中产生了一种叫丙烯酰胺的物质,这种物质是已知的一种至癌物质,所以大家尽量避免或少喝速溶咖啡,尽可能到coffee shop去喝现磨咖啡,那种品质较好 ...
早上可以喝咖啡吗?
答：可以。咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激...
每天早上都会空腹喝一杯咖啡,这样做对身体有没有坏处?
答：第二，速溶咖啡的成分中还含有植物脂肪粉，可以使咖啡的口感丝滑，所以在各种饮料中比较常见，被身体摄入后无法正常代谢，容易堆积成脂肪，也是一种健康的隐形杀手。第三，如果你早上空腹喝一杯无糖美-style咖啡，如果你能忍受...
早上喝咖啡对身体好么?
答：因为咖啡具有提神的作用，不少人早上犯困，喜欢起床就喝一杯咖啡提神。但是咖啡同时还会刺激胃酸的分泌，影响胃肠的健康，特别是有胃溃疡的患者，更不应该早上空腹喝咖啡。将喝咖啡的时间延至起床后一小时，或者早餐后喝咖啡，...
空腹喝咖啡对胃有坏处吗,啥时候喝是最好的?
答：咖啡是许多上班族必备的促销饮料。人们更喜欢咖啡而不是茶，早上起床后醒来。但空腹喝咖啡已成为人们讨论的热门话题。有人说，空腹喝咖啡可以刺激肠胃，但这是一种伤害胃的行为。你真的能在早上后不喝咖啡吗？经常空着肚子...
速溶咖啡危害
答：2.速溶咖啡含有咖啡因，饮用过量会造成神经过敏。3.对于血压较高的人群说，长期大量的使用会对血压不利。4.如果长期大量的饮用速溶咖啡，很容易导致骨质流失的现象。二、喝速溶咖啡的禁忌 1.忌早上空腹喝速溶咖啡 速溶咖啡...
早上喝咖啡对身体好么?
答：简单总结一句，速溶咖啡其实就跟咖啡味的饮料差不多，而且每100g速溶咖啡粉就含有200-500卡路里。每天早上喝当然不建议啦。最后，如果你每天一般喝的是什么都不加的黑咖啡（美式、手冲、Espresso）一杯只有20卡路里左右，跟喝...
