孕妇可以吃羊肉吗

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孕妇妊娠期间饮食应清淡、易消化而营养均衡。孕妇应适当食用新鲜的蔬菜、水果及富含优质蛋白质的肉类，可适当选择羊肉、牛肉、虾肉等，以满足妊娠期间营养需求。
🍖羊肉的营养成分
羊肉属于含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C、烟酸及钙、磷、铁、钾等营养物质。
👩‍👶孕妇适量食用羊肉
孕妇可适当吃一些羊肉，以利于产后身体恢复。羊肉能补充人体必需蛋白质和多种维生素、电解质，提供能量，以维护妊娠期女性身体健康。
🚫避免食用生羊肉
孕妇要避免食用生羊肉，以免感染寄生虫。