冬天泡温泉的利与弊
冬天，很多朋友出去玩的时候更喜欢泡温泉，可以放松身心。都说泡温泉对人体有很多好处，但并不是每个人都适合泡温泉。那么冬天泡温泉有什么好处和坏处呢？
冷热交替刺激心脏
年的冬天，泡温泉成了很多人放松的好去处。温泉对健康有很多好处，但也有很多压力。
根据它们的温度，温泉可分为五种类型：冷泉(水温在25摄氏度以下)、微型温泉(水温在26摄氏度至33摄氏度之间)、温泉(水温在34摄氏度至38摄氏度之间)和温泉(水温在43摄氏度以上)。
很多人洗完温泉后觉得很热，就穿着泳衣到处走，或者直接从温度较高的温泉转移到水温较低的温泉。专家提醒，这些做法不利于健康。一个人泡温泉，全身的汗孔都开了。如果他在温差明显的温泉之间快速移动，或者泡过温泉后在露天行走却不注意保暖，受到冷的刺激后很容易感冒，心脏在这种冷热交替的刺激下要承受更大的压力。
专家还表示，如果有皮肤外伤、皮肤过敏或皮炎，就不能泡温泉，否则会加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步加重。有发热和急性炎症(如感冒、咽喉痛等)的人。)不宜泡温泉。
此外，我们应该注意不要空腹去泡温泉，但我们也不应该在吃得太多后去泡温泉，否则，可能会出现头晕，恶心，疲劳等。但如果熬夜后感到疲倦、过于兴奋或生气，则不宜泡温泉。虽然泡温泉很惬意，但也不宜过于频繁。一般来说，中间应该有3-7天。
“对症对体质”选姿势
泡温泉不只是泡那么简单。不同的人选择不同的姿势很重要。一般来说，分为横卧、坐浴和足浴。
据介绍，卧浴是指泡温泉的人仰卧在水中，头颈部和前胸暴露在水中，其他部位浸在水中，可以减轻沐浴时胸部的压力，减轻心肺的负荷，适合体质较弱的人。
坐浸浴是人坐在水中，只有下腰部、臀部、大腿根部和阴部浸在热水中的温泉浴。能改善盆腔和阴部的血液循环，产生抗炎镇痛作用，还有镇静催眠作用。适用于慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿性关节痛等人群。
足浴只需要将脚和脚踝浸入温水中，就有“引血下行”的作用，可以缓解高血压患者的脑充血。适用于高血压、失眠、月经过多、足部风湿疼痛者。
慢性病患者泡温泉别超半小时
虽然泡温泉对身体有很多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。
医生提醒患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的人，以及老年人，可以悠闲地泡温泉。最好只选择水温在34摄氏度到37摄氏度之间的温泉。每次泡温泉最好不要超过15分钟，总时间不要超过30分钟。否则因为泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷增加，可能对身体有害。
另外，泡温泉要随时观察自己的身体状况。一旦心跳加快(如每分钟140次以上)，或者头晕心慌，最好赶紧从温泉中出来。其实泡温泉最好的措施就是身体微微出汗。如果你出汗多，甚至大汗淋漓，说明你泡得太多了。
游玩贴士
1.老peo
6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。如果泡在高硫或碱浓度的温泉中，不清洗或擦干身体，水蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加几十倍，对皮肤的刺激很大。因此，泡完温泉后要再次用水冲洗。
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注意事项
1.注意温泉单位的相关规章制度和要求，文明洗澡。
2.在泡温泉之前，最好先了解一下温泉的种类，根据自己的情况进行选择，这样才能真正达到泡温泉的预期目的，避免对身体造成伤害。根据水质，温泉一般分为中性碳酸盐泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉。不同水质的温泉对不同的疾病有不同的疗效。比如各种成分的纯泉水，可以调理神经痛、风湿、皮肤病等。含有二氧化碳的碳酸泉对治疗高血压和心脏病有好处。
3.最好不要单独浸泡，以免发生意外。
4.避免空腹、饭后和饮酒后泡温泉。泡温泉和吃饭时间至少要间隔一个小时。
5.一定要脱下身上的金属首饰，否则首饰会硫化成黑色。
6.选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次不要超过15分钟。
7.温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，就得去池边休息，或者喝点饮料补充水分。
8.不要泡酸辣温泉。气温30~45。
9.泡温泉后皮肤干燥最好立即涂上保湿乳液，以免皮肤水分大量流失而引起不适。
10.泡完温泉后，不用清水冲洗，但强酸温泉和硫化氢温泉刺激性更大。最好再冲洗一遍，以防副作用。皮肤过敏的人更要注意。
11.有心脏病、高血压、动脉硬化的人，泡温泉前先用温泉慢慢擦身，再泡温泉。不能一下子泡温泉，不会影响血管收缩。高血压患者洗澡时不宜立即接触冷空气(容易引起中风)。
12.如果你在泡温泉时感到不适，你应该离开。不能继续泡温泉了。
13.温泉中所含的硫磺等酸碱物质能消炎杀菌，对一般传染性或寄生虫性皮肤病相当有效，但有时会刺激皮肤伤口而引起恶化，甚至导致“温泉皮肤病”。
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温泉康复治疗注意事项
1.慢性支气管炎：在氡泉、纯温泉中洗澡，每次全身浸泡15分钟，每天一次或隔天一次。
2.哮喘：用氡泉、硫磺泉、纯温泉浸泡10~20分钟，每日1次。
3.便秘：用氡泉或简易温泉浸泡全身15~20分钟，每日1次。
4.胃痉挛：选择氡泉或简易温泉，水温38~40，每次全身沐浴20~30分钟，每日一次。
5.胆结石：用氡泉、纯温泉浸泡15~20分钟，每日1次。
6.慢性肠炎：泡氡泉或简易温泉15~20分钟，每日1次。
7.弱酸性：在氡泉中浸泡10~15分钟，水温40~45，每日一次。
8.高血压：用氡泉全身沐浴8~15分钟，每天一次。
9.动脉硬化：在氡泉中浸泡10~15分钟，每天一次。
10.冠心病：泡氡泉10~15分钟，每日一次。
11.心肌炎(恢复期):泡氡泉10~15分钟，每日一次。
12.心脏病：泡氡泉10~15分钟，每日一次。
13.痛风：将全身浸泡在氡泉中15~20分钟，每天2次。
14.神经衰弱、失眠：将全身浸泡在氡泉中15
17.荨麻疹：在氡泉或硫磺泉中浸泡15~20分钟，每日1次。
18.冻伤：用氡泉或简易温泉沐浴全身或患处，每次20分钟，每日1次。
19.牛皮癣：用氡泉(水温40~42)，每次局部浸泡20~30分钟，每日1次。
冬天泡温泉的利与弊
答：2. 每次泡温泉不宜超过15分钟，总时间不超过30分钟。3. 泡温泉后应及时冲洗，并涂抹保湿乳液。4. 注意温泉单位的规定，文明洗澡。5. 避免单独泡温泉，以防意外。6. 不要在温泉中进食或饮酒。7. 温泉后若感到不适，应立即离开。总之，冬天泡温泉可以带来舒适和健康益处，但需注意适宜人群、时间和...
冬天泡温泉对身体好吗?什么样的人不适合?洗温泉水的频率多长时间最合适...
答：你好，泡温泉是好的，不过频繁也是不好哦，对脑部和对皮肤等都不是很好，所以减少次数吧，一个月去两次还是可以的，另外，冬天泡温泉对身体还是不错的，前提是不要频繁，至于泡的时间最好保持半个钟和一个钟之间吧！
冬天泡温泉冷吗
答：冬天泡温泉的好处：1、促进血液循环 泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。2、舒缓疼痛 温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力 作用可以减轻身体脚部受重...
冬天泡温泉好还是夏天好
答：3 一天泡温泉的最佳时间 最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。4 冬天泡温泉泡多久合适 一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10...
冬天泡温泉是室内的好还是室外的好
答：冬季泡温泉的好处 1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔...
什么时候去泡温泉最合适?
答：这个问题可能很多人都不清楚，只知道冬天用温泉。下面小编来解释一下。1、泡温泉几月份去合适冬天是泡温泉的最佳时间，也就是12月到1月之间。冬天天气冷的时候，人的运动量就会减少。这个时候泡温泉比较合适。从季节的时间来说：冬天最好去泡温泉。一般来说，一年四季去泡温泉对人体都有好处，但冬天是...
夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好 泡温泉泡太久的危害
答：夏天泡温泉和冬天泡温泉各有优势。夏天泡温泉可以帮助补水，杀毒杀菌，减少皮肤感染的几率，并且能在泡后通过喝绿茶或花茶来提高保健效果。此外，夏天泡温泉有助于缓解疲劳和脱水，提高睡眠质量。冬天泡温泉则可以加强血液循环，疏活经脉，对排毒和养颜有益。然而，泡温泉时间过长也会带来一些危害。长时间泡...
冬天泡温泉的好处?
答：3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等...
哪个季节最适合泡温泉?怎么判断是真温泉还是普通水加热?
答：其实一年四季都可以去泡温泉的，不过如果选择在冬天去泡温泉是最适宜的，而且在睡前泡温泉更是事半功倍。除此之外，判断真温泉还是普通水加热是十分重要的，一般真温泉的泉水是有许可证的，在泡真温泉的时候，手指头也不会发皱。一年四季去泡温泉对身体都有很大的益处，但是在冬天去泡温泉的话效果会...
冬天或秋天适合泡温泉吗
答：在人们的印象中,只能在冬天泡温泉,如果夏天也去泡温泉,第一反应就是:热。不错,夏天气温和水温都高,让人畏而怯步,所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。其实夏天泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体...
