睡觉爱流口水，可能是脾胃虚了！做个健脾小食方，一家老小都能吃

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无论是趴桌上午睡，还是躺床上晚睡，醒来总会湿一片，黏黏腻腻的哈喇子，流得自己都不好意思了。

都已经成年人了，怎么还是流口水呢？这究竟是怎么回事？

脾负责统摄体液，口水作为体液的一部分。当脾脏亏虚、功能虚弱时，会无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。

而我们经常看到小孩子醒着也爱流口水，是因为他们脾胃发育还没健全。当成年人还爱流口水，应该就是中医说的脾胃虚了。

脾虚的朋友，通常舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻。有些朋友还会有虚胖、面黄、口臭、腹胀、大便异常、干瘦、无力等情况。

脾胃作为后天之源，一旦虚弱，身体各个地方会缺少营养供给，无法正常运转，自然会出问题。

想要身体好，精神足，脾胃 健康 是第一保证。

1、山药

山药有补脾的功效。《神农本草经》中称其“补中益气力，长肌肉、久服耳目聪明，轻身不饥延年。”

在日常生活中，可以将山药打磨成细粉，每次煮粥时，先将它用凉开水调成糊状，然后倒入锅中，用筷子不停搅拌，沸腾后出现薄糊状，吃起来非常棒。

2、山楂

生活经验告诉我们，吃酸的能帮助开胃，这并不是没有道理的，山楂就是一个很好的例子。

山楂含有脂肪酶，可以促进脂肪的消化；含多种有机酸和维生素C，能提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化。山楂能促进胃消化酶的分泌，加快食物的消化吸收。

3、薏米

《本草新编》：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。

脾胃最害怕的就是湿气，湿气一多，脾就会被困住，无法进行运化，所以祛湿是健脾相当重要的一步。

薏仁的祛湿是从下而祛的，湿气排除的渠道主要是二便。 吃薏仁后，二便增多，甚至可能有腹泻现象，都是正常的排湿现象，只要排便后神清气爽就好。

4、莲子

夏季很多人爱吃莲子，清清甜甜的，直接当零食吃的，但是一次不能吃多了。莲子补气益中，吃多了容易上火流鼻血。而且它补脾止泻，养胃养神，在燥热烦闷的夏季吃再适合不过了。

“这么多健脾的食物，我每天吃一样也吃不过来呀。”

其实，我们的先辈早就解决了这一难题，研发了一款小食方，集合了多种健脾养胃的食物，将健脾作用发挥得更全面，它就是八珍糕。

八珍糕在明代就被陈实功研发出来了，原方用的是 人参、白术、茯苓、芡实、薏米、莲子、扁豆、山药 八种材料，但是经过 历史 变换，方子也根据每个人的症状不同而发生了改变。

但方子秉承的阴阳调和，升降有度，有祛有收的原则，让方子性质平和，适应了平常人家一家老小的补脾需求。

我们现在大多将人参、白术，换成了山楂、麦芽，更多的侧重于消积食，解决腹胀、食欲不振的问题。

大家在家也可以做，做法也挺简单的：

将食材买回来，炒熟，这个动作可以减少食材中的寒性，让有胃寒的朋友也可以食用。然后研磨成细粉，粉末越细越好，有助于消化吸收，口感也更好。

加入粳米粉、糯米粉、白糖，加水搅拌，揉成面团，放入模具中压成自己喜欢的样子。待锅中水沸腾后，隔水蒸45分钟左右，就可以装罐食用啦。

一次最多做一个星期的量，需要控糖的朋友就不要加白糖了。每天吃一两块，坚持一个月，你会看到变化的。

没时间制作的朋友，也可以看看成品

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睡觉经常流口水,多是脾经出问题,1个中药食疗方,在家就能调理
答：脾经出现问题： 在中医上认为，人体的五脏其实对应着人体的体液，比如说脾脏对应的则就是人体的唾液，其实也就是口水。如果当脾脏出现问题，脾脏功能下降的话，对于口水的控制能力就会出现问题，因此就容易出现睡觉时流口水的现象。而且如果脾虚的话，人们可能面色发黄，日常经常会处于一些负面情绪中，比较...

睡觉流口水是什么原因导致的
答：中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃...

经常口苦口干嗜睡睡觉流口水是什么原因引起的呢?
答：如果脾胃虚弱，肾虚不摄，则会出现睡着后流口水的症状。其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。一、肝脏出现问题也会造成口干口苦生活中较为常见的就是休内肝火旺盛、导致睡眠期间口干、口苦、睡觉爱流口水等症状。

为什么睡觉流口水,而且很臭是怎么回事
答：而且也有可能是自己的脾胃功能比较虚弱。其实很多人睡觉流口水之所以会流出来，很大的一部分原因都是因为牙齿没有办法自然闭合，因为很多人睡觉的时候其实口水都是会不断地分泌的，而这时候，有些人会流出来的，有些人却不会就是因为有些人的嘴巴可以自然闭合，但有些人由于牙齿可能是龅牙之类的关系，就...

晚上睡觉口水比较多是什么原因
答：口腔溃疡、嗓子疼、牙龈问题，都可能刺激口腔内腺体分泌，导致口水多，在睡觉时就易流口水。　除了疾病导致的流口水外，很多成人流口水是因为脾虚。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”当脾脏虚弱，则口涎流于外，所以脾虚是流口水的主要原因。脾有运化食物中的营养...

睡觉时总会流口水,到底是怎么回事呢?
答：睡觉的时候总会流口水，可能是由于你的脾虚，有可能是由于口腔出现了问题。首先我们来讲一下脾虚的原因，我们人体的否是相当重要的，它是气血的根本，而与我们的胃部有着密切关系。如果脾部出现了虚弱的情况，那么就会影响到我们体内的水代谢，然后就导致我们的胃部出现一系列的毛病，最终诱发流口水的情况...

睡觉爱流口水的人,到底是身体有啥问题?
答：偶尔流一次口水是很正常的，不过要是经常流口水，就说明是身体出现了问题。经常流口水可能是由于自己睡觉姿势不对，导致身体感觉不舒服。另外也有可能是疾病引起的，爱流口水是中风、脾胃失调的前兆。建议调理好自己的生活习惯，改掉流口水的坏习惯。1、可能是脾胃失调造成的 流口水是脾胃失调的症状之一，...

晚上睡觉流口水是怎么回事?
答：1、脾虚引起的睡觉流口水。中医认为，成年人睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留、脾胃湿热或者胃内存食下降，胃热上蒸等。如果脾气充足的话，脾的“固摄”功能和诞液的化生正常，所以诞液能正常传输不会流出来。反之，脾虚则会流口水。2、前牙畸形。这个是...

孕妇睡觉流口水是怎么回事 孕妇睡觉流口水原因
答：1、孕妇睡觉流口水可能是因为脾胃虚弱 孕妇睡觉流口水，中医认为这是因为人们脾胃虚弱造成的。因为人体的脾主肌肉开窍于口，如果人体的脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。造成这种情况的原因有很多，比如饮食不平衡、同时劳逸...

晚上睡觉的时候经常流口水,这是说明身体哪里出问题了吗?
答：如果晚上睡觉流口水，首先考虑是脾胃虚弱了，长期饮食不当，大鱼大肉，喜欢吃辛辣刺激食物，晚上吃的晚，吃得多，还不运动，还有好多人半夜了还吃夜宵，都是不好的习惯，刚吃进去就躺床上睡觉，人睡着了，脾胃还在超负荷的加班工作，你想想时间长了会受得了，就该罢工了，各种症状也就随之而来，胃胀痛...