百合可以和红豆薏米一起煮吗 哪些人不能吃百合红豆
可以的,薏米是补脾的,红豆是健脾利水的,百合是清咽利肺的,最好再有几个大枣就好了,可以调和各种中药的药性!你好。百合一般人都可食用，但注意风寒外感者忌用。其中药百合功效最佳，为药食两用百合。医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
薏米红豆百合可以缓解年轻人心火过旺、湿热内扰所致的烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘。
薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。如果觉没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
扩展资料
以下3种人不宜吃薏米：
1、孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
2、津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
3、滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
参考资料来源：人民网-养生须知：为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身？
参考资料来源：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃
百合可以和红豆、薏米一起煮。
不适合人群：百合偏凉性，胃寒患者少用。
【制作方法】
材料：红豆、薏米、百合、冰糖适量
1、根据食用量准备红豆、薏米，清洗干净后提前浸泡5小时以上。
2、锅中加冷水，先放入红豆、薏米、冰糖大火煮开、 中小火煮半小时左右。
3、煮至米豆成熟后放入百合，煮至百合软糯后关火。
4、盛入碗中，直接食用即可。
参考资料来源：人民网-薏米红豆用对了才能百病消
参考资料来源：人民网-巧用百合能治病
可以的,薏米是补脾的,红豆是健脾利水的,百合是清咽利肺的,最好再有几个大枣就好了,可以调和各种中药的药性!你好。百合一般人都可食用，但注意风寒外感者忌用。其中药百合功效最佳，为药食两用百合。医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
