用什么东西美白效果最好？
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。 维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。 在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。 面膜也不失为一种好办法： 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了么？？是不是白了一圈
希望采纳
吃美白
西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，它们是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。
白萝卜：中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。常吃白萝卜能降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
大枣：民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。其实，吃枣确实可以防止色素沉着。
荔枝：中医认为荔枝能“益人颜色”。适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
柠檬：柠檬具有很强的抗氧化作用，对延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效。
豆浆：豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
坚果：常食能保持肌肤润泽，减少黑色素生成，有助于美白。
祝愿您早日变白
夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
美白效果好的方法：
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
不知道你是想全身都白还是只要脸白就可以了
脸：要用美白的洗面奶，然后用美白的柔肤水，最后用美白的护肤品，还要记得经常去角质，只有这样美白的效果才可以发挥出来，建议你不防在护肤品里面加入少许珍珠粉，美白效果会更好，珍珠粉也可以吃的哦，每天吃上一点会从内到外都白的，想更白？那么希望你能够坚持贴面膜，美白的那种，不用很贵也很有效果的，不过一定要在晚上贴，因为大多美白面膜里面都含有雄果素，如果在白天使用的话会容易变黑，因为雄果吸收阳光的能力很强
身体：要养成洗完澡之后擦身体乳的习惯，美白的那种体乳，雅芳就有一款美白的身体乳很不错，才20多块钱很大一瓶很划算的，如果身体一些局部的部位比较黑的话可以贴面膜来调整这部分的肤色，像胳膊和脖子这些地方，其实也不用特意买面膜，就用贴完脸以后的旧面膜就可以了，面膜贴完一次还有很多的精华液，丢掉好可惜，绝对可以再贴一次，贴在身体肤色较暗的部位，绝对是一举两得的好办法，如果你经常泡澡的话，就不防在水中加入一两滴玫瑰精油，因为玫瑰精油有美白的作用，用它来泡澡可以使身体的皮肤变得白皙
防晒：只懂得美白却不懂防晒是不行的，因为再不好的皮肤都怕晒，更别说是我们千心万苦才美白的皮肤，一定不可以让太阳给破坏了，我夏天如果骑车的话都会带太阳帽，是那种黑色放紫外线的，超市应该可以买到，而且最好去超市买，因为有很多是冒牌货，胳膊上也都会擦防晒霜，SPF18的那种就可以了，然后再给自己穿一件外套，就算会有点热，不过为了不被晒黑我情愿穿上它，如果不骑车的话我也会擦防晒霜，而且出门一定要拿阳伞，而且是专门防紫外线的伞，天堂的应该不错，不过我从来不在脸上擦防晒霜，因为会很油
，平时用的乳液或者乳霜也都挑选具有防晒功能的，像玉兰油的和旁氏的都有卖而且很好用
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议自制鸡蛋美白面膜
做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与适量蜂蜜和精面粉，与适量纯净水调匀。敷面部，20分钟后，用纯净洗净即可。
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黄瓜.牛奶
烟酰胺怎么使用才能达到最佳的美白效果?有哪些平价好用的烟酰胺产品推荐...
答：姐妹们都知道的,烟酰胺有很好的美白效果,它能够避免黑色素沉淀到角质细胞中,能有效阻挡大概40%的黑色素沉淀。皮肤黑色素减少了,自然就白了~ 但很多美女不知道,当停用后,被堵截的黑色素恢复流转,皮肤又会变黑。所以,烟酰胺在功效护肤方面,我感觉它更像是助攻,可以辅助美白,但是,真的不太适合单打独斗~ 那问题来...
有什么效果特别好的美白面霜推荐?
答：这是一款修复霜，每次脸上爆痘的时候我都会用它，修复效果很好，里面含有一定量的积雪草，用完之后会感觉皮肤状态维稳不少。令人意外的是，它的提亮肤色效果也是非常明显的，而且搭配小灯泡一起使用的话效果会更好。它的质地就像果冻一般，不会过于油腻，非常的滋润，强烈安利。御白妍美白精华霜 适用肤质...
美白淡斑最好的产品
答：美白淡斑最好的产品排名：百雀羚、自然堂、珀莱雅、欧诗漫、佰草集。1、百雀羚 第一名的百雀羚品牌成立时间：1931年。百雀羚是我国家喻户晓的国产护肤品牌，其品牌历史悠久，一直致力于为消费者提供天然温和的优质护肤产品，产品品质深受国人信赖。2、自然堂 第二名的自然堂是2001年成立于上海的品牌，品牌致力...
美白祛黄提亮肤色哪个品牌比较好?
答：成分的话当然是SK2当家的Pitera(神仙水)和美白神器烟酰酸，敏感肌可能需要小心使用。4.AHC VC系列美白面膜 AHC家最有人气的当然是玻尿酸补水精华系列，其实他家的维他命系列也是效果非常出众的，特别是这款高浓度维C美白面膜，号称一瓶美白精华全都集中在这一张面膜中，淡斑提亮效果也是不容小觑的.。面...
美白功效好的护肤品有哪些?
答：有哪些好用的美白精华？1、美白好用的产品Top1：OLAY玉兰油精纯深澈透白精华露参考价格：￥240/40ml美白指数：99%上榜理由：超强2X祛斑，美白强于日韩高端美白精华小编点评：Olay最新推出的淡斑精华，蕴含高浓度的Sepiwhite成分，使其淡斑美白效果加乘到2倍的功效，经过日本消费者评价，其美白效果强于日韩...
美白效果比较好的水乳
答：美白效果比较好的水乳,美白是许多女生一生都在追求的肌肤要求,对于美白的方法,各种食疗和医美技术都有很多,市面上的护肤品也有这样的功效,下面分享美白效果比较好的水乳。 美白效果比较好的水乳1 1、雪肌精美白水乳 说到入门的美白水乳,很多人的第一款应该就是雪肌精的美白水乳了。这款水乳我之前用过,它是属于高...
美白效果好的护肤品有哪些?有哪些美白效果好的护肤品?
答：很多人都想要美白，让自己的肌肤更加白皙透亮一些，美白可以用到的护肤品有很多，平时注意好护肤和饮食，美白的效果才会更好，有不少有美白作用的护肤产品，效果还不错，那么美白效果好的护肤品有哪些？有哪些美白效果好的护肤品？1、美白效果好的护肤品dreamtimes的瞬间靓肤2号梦幻水主要成分：高纯度嫩肤...
什么产品美白效果好
答：可以使用资生堂新透白美肌源动力美白面膜 资生堂新透白美肌源动力美白面膜剪裁十分细致合理，上脸后发现很贴肤，即使是眼角鼻翼等部位都能贴服不气泡。使用后的肌肤全然一新，原本干燥粗糙的肤质立即变得水润光滑许多。另外，其优秀的保湿力在肌肤逐渐变白皙的同时，帮助有效滋养肌肤，并且没有带来油腻腻的...
有什么可以嫩肤美白的护肤品吗?
答：很早就知道一句话就是一白遮三丑，以前感觉不深，年龄越大越是感受深刻，我有点黑，不管怎么打扮，就是因为黑一点，就说不上的感觉，就是不够漂亮，直到开始用美白护肤品，而且是和朋友一起，买了很多，然后大部分说实话都没什么效果，当然了有效的也有，而且有几个效果确实比较好，在这里我一定要...
美白的化妆品有哪些?
答：美白是一年四季必做的护肤工作，而很多MM都热衷寻找美白效果好的护肤品。那到底在市面上，哪些才是美白效果好的护肤品呢？下面我给大家介绍美白的化妆品，希望对你有用!美白的化妆品 1、 佰草集新七白美 *** 肤面膜 以中草药及天然精华闻名中外的护肤品佰草集，一直给消费者最安全的肌肤护理。这款...
