红豆绿豆黑豆黄豆白豆的营养及功效
1、红豆
豆子一般从颜色命名，红豆的表皮颜色是红色，红豆中富含膳食纤维，具有帮助消化等作用。
2、绿豆
绿豆中富含维生素和多种矿物质，夏天喝些绿豆汤具有排毒、养颜、消暑等作用。
3、黑豆
黑豆中富含维生素E，具有乌黑亮发、促进人体血液循环等作用。
4、黄豆
黄豆中富含维生素等营养成分，常吃黄豆具有健脾、开胃等功效。
5、白豆
白豆中富含蛋白质，味道甘甜可口，具有缓解肠胃、补肾等作用，对于含有肾脏疾病的人可以吃些白豆。
豆子的营养价值?
答：2、绿豆味甘性凉，有清热解毒作用，能帮助人体排泄毒素，可降低胆固醇、保肝、抗过敏。3、白芸豆含有皂苷和多种球蛋白等，能提高人体免疫能力、预防呼吸道疾病。黑豆能促进肾脏排出毒素，有很强的补肾养肾、活血润肤作用。4、黄豆可补脾，促进新陈代谢，对泻痢、腹胀等病症有辅助食疗作用，是高血压、...
各种豆子的功效
答：其中还含有能够阻止糖类吸收的成分，是减肥的理想食品之一。6、护心豆——毛豆 毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。参考资料来源：人民网——黑豆补肾黄豆降脂 6种家常豆类的惊人养生功效 ...
红豆、黑豆、黄豆各有何作用?
答：2.绿豆入肝（含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素 ，核黄素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消肿下气，益肠胃，除烦热，解毒。）3.黑豆入肾(含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、烟酸等，能养血补虚，滋养调中，利水解毒，更有美发养颜作用)4.黑米补血 5.黄豆入肠(含丰富蛋白质、脂肪...
红豆,绿豆,黄豆,黑豆哪个营养价值高
答：各有所长，红豆补血，绿豆解毒，黄豆蛋白最高，黑豆可以补铁。
红豆.绿豆黄豆.黑豆.黑米煮粥喝有什么功效
答：红豆消水肿哦，减肥良品 绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病 黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病...
红豆,黄豆,花生,黑豆,绿豆的营养价值跟性质特点
答：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分 绿豆营养丰富，富含蛋白质，多种人体所需氨基酸，有抗菌提高免疫力，降血脂的作用。去热清火，抗肿瘤。黄豆豆中之王，蛋白质含量极高增强机体免疫...
绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、白扁豆五豆争雄谁为王?各具特性
答：1、黑豆15g，黄芪10g，或加浮小麦6g，可止盗汗、自汗。2、黑豆30g，红花6g，水煎冲红糖100g，温服治经闭。3、狗肉500g，黑豆60g，煮至烂熟食，治年老或肾虚耳聋，小儿夜尿、遗尿。黄豆健脾益气 功效 ：健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气。可用于糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、营养...
黄豆绿豆黑豆红豆一起煮的功效
答：绿豆性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效。红豆气味甘，含有丰富的丰富的膳食纤维，具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效。黄豆含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等，可以令人长肌肤、补益颜色、填精髓、健脾宽...
...有黑豆、绿豆、黄豆、红豆四种,这种豆浆有什么好处呢?
答：美容作用 豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。你所说的四种豆子，应该是按“五色入五脏”的原理来食用，并且还要案按时间来饮用，效果更好。在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同...
