刚吃完饭可以喝酸奶吗
酸奶的营养成分：
1、酸奶可以促进肠道蠕动和消化液的分泌，从而增强人对食物的消化力，使胃口增加。
2、酸奶中含有乳酸，可以在人体中产生抗菌物质，对人体的健康有很大保护作用。
3、据专家指出，常常喝酸奶可以预防癌症和贫血，也可以改善小孩营养不良的症状。
4、对于老人而言，每天喝酸奶有助于补充人体所需的钙元素，预防心血管疾病有很大的功效。
5、在女性怀孕期间，酸奶还可以提供孕妇所需的维生素、叶酸。
6、酸奶可以增强身体的免疫力，也有助于补充身体所需的营养物质，可以预防冠心病、癌症的发生，降低胆固醇。
饭后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康。而饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利。酸奶是食物中钙的良好来源。从补钙的角度来看，晚上喝酸奶也可以有利于食物中钙的吸收。
吃完饭是可以喝酸奶的，不会对肠胃造成影响。酸奶中的乳酸菌会促进肠胃蠕动，帮助食物消化，有助于吸收，酸奶中含有益生菌，对肠道健康有很好的作用，在一定程度上可抑制腐败菌的生长，调节肠道平衡。喝完酸奶后要立即漱口。
饭后一段时间喝酸奶可帮助消化，是有益的一面。同时过多的服用酸奶或饭后较短时间内服用酸奶，帮助并不大，相反会有副作用。所以建议餐后一小时以后服用酸奶，其实更有效，能帮助消化和吸收。酸奶是乳制品当中，现在市场上非常受欢迎的一类。这一类乳制品，既包含了经常喝的乳制品当中的蛋白质，可有效的促进消化，建议小朋友、老年人、胃肠功能相对弱的患者或平时消化系统疾病出现功能性表现时，可少量服用或相对频次多一点服用乳制品。但同时喝酸奶又会产生腹胀，有很多人肠道菌群比例不太协调，更多的酸奶会引起腹部胀满。
后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康。而饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利。酸奶是食物中钙的良好来源。从补钙的角度来看，晚上喝酸奶也可以有利于食物中钙的吸收。
吃饭前喝酸奶还是饭后?酸奶怎么喝效果最好?
答：有很多人都喜欢在吃饭后喝酸奶，因为酸奶有促进消化的作用，一般的人都是刚吃完饭就喝，当然这样是不好的，一般的食物都不能吃饭后马上食用，也有人喜欢在吃饭之前喝酸奶，觉得这样可以减肥，那吃饭前喝酸奶还是饭后？酸奶怎么喝效果最好？1、吃饭前喝酸有什么好处饭前喝酸奶可以增加饱腹感，能减少...
酸奶可以改善胃肠功能,孕妈妈喝酸奶有哪些禁忌吗?
答：一、喝酸奶的时间。小编建议各位孕妇最好是在吃饭后的半个小时到两个小时去喝酸奶，这样的话会更加的容易吸收一些，如果说我们在刚吃完饭就喝酸奶的话，可能会感觉到肚子非常的不舒服。而且在空腹的情况下，喝酸奶或者是在吃饱饭的情况下，喝酸奶的话也会导致酸奶湿气营养，并且会导致酸奶的保健效果...
吃完米线喝酸奶好吗?
答：酸奶最好是在吃完饭半个小时后喝！而且提示：1：一天不要喝太多，以免上火！2：有肠胃病的人胃痛时，不要喝奶！早上可吃水果，在没进食之前（当然是在胃口允许的情况下）如果一天要喝3杯奶，会不会在摄入钙的时候也增加热量的摄入呢？热量的增加是否会带来体重上升？对于这个问题，范博士解释说：要...
饭后喝酸奶可以助消化吗?
答：酸奶当中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌这种物质对于人体的健康有一定的好处，并且还可以把乳糖分解成为半乳糖和葡萄糖等物质，这些物质能够更好地帮助人体更好的吸收到酸奶当中的营养，中国人有很多患有乳糖不耐症，这种情况也可以通过喝酸奶的方式来进行一定的缓解。因此，吃完饭以后喝一杯酸奶，其实对消化...
酸奶什么时候喝、最好
答：因为酸奶能让肠胃的消化和营养的吸收更快，通常我们的胃酸在1-3之间，空腹的时候，胃酸是酸性的，当吃完饭一个小时后喝酸奶，胃液会被稀释，而且有助于营养的吸收。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢...
宝宝空腹喝了酸奶怎么办
答：不建议儿童空腹喝酸奶，因为酸奶对于肠胃是有促进蠕动的效果的，如果是空腹喝的话，很容易对肠胃功能造成损伤，导致出现空腹运转的情况，所以不建议空腹喝酸奶，另外酸奶一般温度都是比较低的，如果空腹喝很容易导致对肠胃的损害，引起肚子疼的情况。所以最好是在吃完饭之后一个小时以后再喝酸奶，注意不要...
饭后喝酸奶好吗?
答：酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生长，调节肠道菌群平衡，同时具有消化膳食纤维的功能，助消化的能力聊胜于无。A过了运输、存储等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到达肠道的量也已经大大缩减了。那最好的饭后助消化的方式是什么呢？其实，最好的助消化的方式就是少吃慎食，不要吃得过饱...
吃红烧肉后不能喝酸奶么
答：是可以喝酸奶的 这没有什么冲突 也不会引起什么问题 但是酸奶一般都是比较冰的 刚刚吃完饭马上吃冷的肠胃不好的人会容易胃痛或者感到不适 建议不要吃太冷的，或者过半个小时左右吃
喝酸奶和牛奶的最佳时间是什么
答：酸奶一天中的最佳时间:1、早上喝酸奶，吸收营养好，但不可以空肚子喝。空腹时喝牛奶有许多弊端，空腹喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。2、中午吃完饭喝酸奶，能够防辐射。吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果...
