吃米饭与吃面食，哪个更容易胖
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。
一： 米饭（稻米）每百克为单位：
热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。
二： 馒头： 每百克：
热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
总的来看，吃面食的热量高，容易导致发胖。
谢谢！
面食比较容易胖，面的卡路里更高。
面食。 吃米饭不容易胖。
哪个吃多了都能胖。主食一定要控制好。所说的胖就是摄入的能量大于消耗的能量，才能胖的。
应该是米饭吧，一般减肥的地方都不让吃米饭。
米饭和面食相比那个热量高
答：以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，所以说吃面食也是更容易发胖的。
面和米饭哪个热量高
答：面和米饭热量相差并不大。面条中脂肪含量不是很高，100g的面条中只有1g的脂肪，但是面条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量，米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条...
米饭和面条哪个热量更高
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量...
吃米饭容易变胖还是吃面食容易变胖?
答：是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。可以参考一下那些模特的，有很多人好几年都不可以吃米饭的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭...
米饭和面条哪个更容易发胖?
答：所以总的来说，米饭的热量要比面条高。米饭比面条更容易胖。1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较...
米饭和面条,同样的摄入量谁的脂肪含量最高?
答：主要是因为方便面的热量是比米饭的热量更大，如果长期吃方便面的话，会导致人肥胖。平时要注意饮食的清淡，适当的补充维生素以及微量元素的食物。适当的锻炼身体，通过运动的方式来控制住体重。
米饭和面食哪个更容易让人长胖
答：面食更容易使人发胖。一、原因如下：1、面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则...
等量的米饭和面条谁的热量更高?有什么区别呢?
答：一碗米饭和一碗面条相比面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。而从营养学的角度来讲，面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，...
都说吃面容易发胖,吃米没事,有什么科学依据呢?
答：从以上数据来看，面食的热量确实比米饭高，而且，面食体积小，容易吃得比较粗心，所以吃面食更容易发胖。根据研究，有一种碳水化合物不会使人发胖 -- 它实际上帮助你保持苗条。大米、未成熟的香蕉、全谷物甚至意大利面都含有...
吃面和吃米饭哪个容易胖 面和米饭什么热量高
答：1、面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。2、人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关。无论是吃面还是吃米饭，都要...
