30种杂粮打粉的配方

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1、配方一：莲子、芡实、红枣、黑芝麻

2、配方二：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实

3、配方三：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

4、配方四：淮山、荞麦、红枣、薏米

5、配方五：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、配方六：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶

7、配方七：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

8、配方八：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

9、配方九：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶

10、配方十：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻

11、配方十一：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

12、配方十二：茯苓、薏米、莲子

13、配方十三：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽

14、配方十四：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

15、配方十五：芹菜籽、黄瓜籽

16、配方十六：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

扩展资料：

1、荞麦：可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。

2、燕麦：有抑制胆固醇升高的作用。

3、玉米：有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。

4、黄豆：可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。

5、高粱：味甘性温，有健脾益胃的作用。

6、花生：富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。

7、红薯：是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便，还具有抗癌作用。

8、绿豆：清热消暑、利尿。具有明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

9、芝麻：芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。

10、黑豆：具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

参考资料来源：百度百科－杂粮

30种杂粮打粉的配方是什么?
答：1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6...

30种杂粮打粉的配方表
答：1. 黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白扁豆各等份，打磨成细粉。2. 黑米、糙米、糯米、小米、大麦各等份，打磨成细粉。3. 燕麦、荞麦、玉米、小麦、大麦各等份，打磨成细粉。4. 红枣、黑枣、核桃、腰果、杏仁各等份，打磨成细粉。5. 黑芝麻、白芝麻、亚麻籽、葵花籽、南瓜籽各等份，打磨成细粉。6. 茯苓...

五谷杂粮磨粉怎么搭配食材和比例
答：1、安神补血粉：（营养配方）红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。2、消暑解毒粉: （营养配方）糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。3、养心补血粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5...

五谷杂粮配方大全比例
答：五谷杂粮推荐配方如下：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。5、健脾养胃...

五谷杂粮养生配方磨粉大全
答：1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6...

五谷杂粮磨粉怎么搭配食材和比例
答：小麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。红豆：滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲，利小便，消胀，除肿，上吐，下痢、解酒毒。二、五谷杂粮磨粉搭配食材及做法 食材 主料 黑米 500克 黑豆 500克 黑芝麻 200克 玉米片 300克 小麦 500克 红豆 500克 辅料 ...

五谷杂粮配方表
答：谷物保健粉的普通配方 1.滋补，延年益寿，智慧配方:黑芝麻，核桃。2.养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。3、开胃健脾，宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。4.祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。5.排毒瘦身配方:绿茶、花生...

最养生的五谷杂粮粉配方
答：1·健脾养胃组合（二周一个周期）独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦 养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服）2·排毒养颜组合（一个月一个周期）独家经典组方：葡萄籽、...

五谷杂粮粉配方大全
答：步骤：1、花生20克、红枣20克、薏米20克、绿豆20克、腰果20克、葡萄干20克、黑芝麻20克，洗干净放入破壁机。2、加入纯净水700毫升。3、剩下的交给破壁机吧，现在网上的破壁机都是一键操作很简单，也不贵，400-600元左右的也就可以了，找评价好的买哦。4、完成，是不是很简单，看上去还不错吧。

16个最养生的五谷杂粮粉配方
答：五谷杂粮粉是由各种不同的谷物磨成的粉末，如小麦、玉米、大麦、薏米、糯米、豆类等。五谷杂粮粉在健康饮食中起着重要的作用，因为它含有更多的纤维和蛋白质，对人体更有益。下面介绍16个最养生的五谷杂粮粉配方：1、绿豆薏米粉绿豆富含蛋白质和维生素，而薏米则是一种天然的利尿剂和清凉剂。这种混合粉...