请问女生痛经，喝啥或者吃啥效果最好，希望有经验的姐妹们分享一下。谢谢
痛经喝很热的水 不要喝红糖水因为喝了量会很多～买热水袋 晚上睡觉的时候抱在肚子睡觉～因为暖宝宝功效不够 总感觉只能暖局部，暖水袋还可以暖腰特别方便 。 以前也吃过止痛药对我没效果
女性痛经可多吃5种食物
1.含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2、富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3、活血通气的食物
痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
4、温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
5、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
请问女生痛经，喝啥或者吃啥效果最好？
有助于改善女生痛经的4种食物。
1、 含铁的食物。月经期的女性身体一般会出现贫血的现象，多吃一些富含铁元素的食物，如一些动物肝、鱼类、瘦肉等，在月经期的女性要注意饮食的合理搭配，多吃一些动物类的食物，补充充分的铁。
2、香蕉是一种营养美食圣品，但除了具有美容的功效之外，香蕉还能有效调节人体内的血清素，从而使人感到精神愉悦，对缓解痛经具有很大的帮助。不仅如此，香蕉中还含有极为丰富的镁元素，适量食用后可起到抗抑郁的效果，非常适合痛经女性食用。
3、多喝红糖水有利于缓解月经疼痛，用热水冲泡一包红糖，让红糖充分溶解在热水里，趁热喝下，热的红糖水可以暖宫，对缓解痛经起到很好的作用。
4、牛奶。这种食物能有效的提高我们身体的抵抗能力，当中有大量的蛋白质，在女孩子月经期间喝一杯热牛奶能有效的改善痛经的效果，牛奶这种食物还能稳定心神，里面的色氨酸物质成分还能缓解紧张的情绪，避免因紧张因素所导致的痛经。
经常痛经的女性朋友可以通过食疗的方法，能够有效的辅助治疗女性痛经的疾病，女性在月经期间可以喝黑木耳红枣茶能够促进女性经血正常的排出，能够缓解女性经期的不适感，痛经的女性应该要注重身体的保养工作。食用还可预防心血管疾病。
痛经的原因有很多，患者如能做好生活饮食等各方面的调护工作，也可大大减轻或是减少痛经的发生。女性朋友在经期，一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛酸辛辣的食物，不要碰凉水，不要吃猕猴桃和香蕉等寒性食物，不要让身体受寒，多喝红糖水驱寒，保证自己的小腹处于温暖的状态，轻轻松松度过生理期。
你好，希望以下参考内容能够帮助到你。痛经分为继发性痛经和原发性痛经，对女性生育的影响也是根据病情来决定的。
原发性痛经，又叫功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，以青春期多见，常在初潮在1~2年内发病，约占痛经90%以上。
原发性痛经可能与体内激素水平有关，具体原因不明。一般对生育没有影响，但仍需小心顽固的原发性痛经发展成为病理性痛经，影响女性受孕。
继发性痛经，又叫病理性痛经，多由生殖器官病变引起，会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。
人工流产、术后宫颈狭窄或闭锁、子宫后倾后屈，都会使经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，都可能会导致痛经和不孕。
轻度痛经的人群，在经期注意保暖，休息，多喝热水，都可以缓解痛经，还可以使用腹部加热垫改善子宫肌肉的血液循环，或者洗个热水澡，也能起到很好的缓解。
如果痛经严重，影响正常上班上学，一定要及时就诊。
生活中很多女性都会出现痛经，痛经一旦出现之后，很容易对身体造成严重的伤害，千万不要延误了最佳治疗时机，需要及时的去正规的医院检查一下身体，然后选择对应的方法治疗，平时还可以多吃一些有利于身体健康的食物，可以很好的缓解痛经。
痛经现象在不少女性当中都会发生，尤其是一些年轻的女性，更容易出现痛经现象，而痛经的发生，会给女性的生活工作带来很多不好的影响，同时也会让女性身心备受折磨，所以痛经要及时调理治疗缓解，其中有不少食物可缓解痛经的。那么女生痛经吃什么最好 有助于改善女生痛经的4种食物。
1、 含铁的食物。月经期的女性身体一般会出现贫血的现象，多吃一些富含铁元素的食物，如一些动物肝、鱼类、瘦肉等，在月经期的女性要注意饮食的合理搭配，多吃一些动物类的食物，补充充分的铁。
2、香蕉是一种营养美食圣品，但除了具有美容的功效之外，香蕉还能有效调节人体内的血清素，从而使人感到精神愉悦，对缓解痛经具有很大的帮助。不仅如此，香蕉中还含有极为丰富的镁元素，适量食用后可起到抗抑郁的效果，非常适合痛经女性食用。
3、多喝红糖水有利于缓解月经疼痛，用热水冲泡一包红糖，让红糖充分溶解在热水里，趁热喝下，热的红糖水可以暖宫，对缓解痛经起到很好的作用。
4、牛奶。这种食物能有效的提高我们身体的抵抗能力，当中有大量的蛋白质，在女孩子月经期间喝一杯热牛奶能有效的改善痛经的效果，牛奶这种食物还能稳定心神，里面的色氨酸物质成分还能缓解紧张的情绪，避免因紧张因素所导致的痛经。
经常痛经的女性朋友可以通过食疗的方法，能够有效的辅助治疗女性痛经的疾病，女性在月经期间可以喝黑木耳红枣茶能够促进女性经血正常的排出，能够缓解女性经期的不适感，痛经的女性应该要注重身体的保养工作。食用还可预防心血管疾病。
痛经的原因有很多，患者如能做好生活饮食等各方面的调护工作，也可大大减轻或是减少痛经的发生。女性朋友在经期，一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛酸辛辣的食物，不要碰凉水，不要吃猕猴桃和香蕉等寒性食物，不要让身体受寒，多喝红糖水驱寒，保证自己的小腹处于温暖的状态，轻轻松松度过安全期。
这个按道理应该是吃红糖煮鸡蛋比较好一些。多喝红糖水，温暖一下你的子宫，这样比较好。但是痛经不是说这样就能够治疗好的，主要是能够让自己缓解一点疼痛，还是要去吃。中药调理一段时间。
大多数都是因为宫寒引起这种症状需要内服温经止痛的药才行
女生痛经吃什么好 六种可以有效缓解痛经的食物
答：1、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。2、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓...
女生痛经时常喝红糖水缓解腹痛,红糖水还有哪些功效?
答：红糖水是很多女生来姨妈时缓解疼痛的利器，它能缓解疼痛主要是因为它有活血化瘀的功效，经期时淤血堆积，排血不畅而引起腹痛。红糖水恰好能化开淤血，缓解疼痛。对于痛经或月经不调者有很大的用处。它进入人体后能快速分化被迅速吸收，所以见效也是十分明显的。当然，除了活血化瘀，它也有很多其他的功效。...
女性痛经适合喝什么?
答：1、痛经适合喝的饮品1、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用：适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、乌梅红糖饮乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补...
女生治痛经的偏方有哪些
答：一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。虽然，不是每位女性都会痛经，可是，女性一旦出现痛经，就要引起注意。如果不调理好...
有没有什么有效地痛经缓解方法?
答：我就分享几个对我非常有用的方法吧。第一就是吃止痛片，这个方法比较粗暴。比较适合当天你确实有重要的活动，需要有一个非常好的状态的时候可以使用。我一般吃的就是布洛芬缓释胶囊。基本吃下去20分钟后就立即见效。第二就是需要长期坚持泡脚和运动。在月经期间，如果你痛的不行的时候也可以用热水泡脚。
女友她痛经到脸色苍白,嘴唇发白,我应该怎么去照顾她??
答：女朋友痛经可以喝点红糖水，热水袋热敷小腹部，如果不能减轻可以喝止痛药。女生痛经都要好好保养，你要在她身边，别让她碰凉的东西，随时给她打热水，多喝一点有好处。痛得太厉害了，吃点药也没事。个人经验，在月经第一天，在肚子上贴一张暖贴，这样那天的流量会比较大，但是接下来的日子会好过...
吃什么调理痛经?
答：缓解痛经功效极强，并且还能改善腹部寒凉症状，促进体温上升，特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用，同时也被用来当做病愈，产后女性滋养身体的补品。要注意的是，榴莲一次不能吃太多，以免引起身体燥热，导致肠胃无法完全吸收引起上火，吃榴莲的时候最好喝些淡盐水或者吃点水分较多的水果来平衡，消除燥热。
痛经吃什么药止痛最好?
答：痛经可以选择吃布洛芬或者是去氧孕烯炔雌醇、当归芍药散等药物止痛，不过并不能够确定哪一种药物最好，严格遵医嘱用药。1.布洛芬：痛经是比较常见的一种妇科症状，有的女性会出现难以忍受的疼痛症状，可以口服前列腺素合成酶抑制剂治疗，比如说布洛芬，抑制前列腺素合成酶活性，避免子宫收缩或者是痉挛加重，...
请问女生痛经很严重,买什么药吃最好,买过很多要吃都没有什么效果,经期...
答：月月舒颗粒+芬必得
